Comment améliorer votre teint ? Mangez plus de légumes de beauté

Un mauvais teint est parfois causé par une couleur de lèvres terne. La médecine traditionnelle chinoise a constaté que de nombreuses femmes autour de 30 ans souffrent d'une déficience de la rate. Le symptôme le plus évident est des lèvres pâles et sans couleur. Cela ne se remarque pas lorsque je me maquille normalement, mais après m'être démaquillée, je me rends compte que mes lèvres n'ont été pendant longtemps qu'une toile pour le rouge à lèvres et la peinture.

Comment améliorer votre teint

1. Mangez plus de légumes de beauté

Des recherches récentes menées aux États-Unis ont montré que les légumes comme le brocoli et le chou sont non seulement une bonne source de fibres brutes, mais peuvent également éliminer l’excès d’eau du corps pendant la digestion et prévenir les œdèmes. Conseil d’expert : Si vous ne voulez pas vous réveiller avec les paupières gonflées le lendemain matin, vous pouvez manger certains de ces légumes au dîner. Le chou-fleur, la laitue et le melon d’hiver ont les mêmes effets. Les femmes qui aiment la beauté et la santé peuvent manger davantage de ces légumes.

2. Boire de l'eau est le meilleur moyen de prendre soin de votre peau

Des recherches scientifiques ont montré que les gens modernes souffrent généralement d’une consommation excessive de caféine, en particulier les cols blancs. Tout au long de la journée, nous buvons du café, du thé, du cola et des boissons pour sportifs, qui contiennent tous de la caféine à des degrés divers, mais nous buvons moins d’eau plate. Une consommation excessive de caféine peut entraîner des problèmes tels que l’anxiété, un rythme cardiaque rapide et l’insomnie, et également affecter indirectement le teint des femmes. Astuce : une consommation excessive de caféine rend les gens plus sujets à l’insomnie. Comment avoir un beau teint si on ne dort pas bien ? Il est recommandé de reconstituer l'eau chaque jour en buvant de l'eau bouillie, en mangeant des fruits, en buvant du porridge, etc., et de réduire la consommation de caféine.

3. Boire du vin de riz peut améliorer le teint de votre peau

Un mauvais teint est parfois causé par une couleur de lèvres terne. La médecine traditionnelle chinoise a constaté que de nombreuses femmes autour de 30 ans souffrent d'une déficience de la rate. Le symptôme le plus évident est des lèvres pâles et sans couleur. Cela ne se remarque pas lorsque je me maquille normalement, mais après m'être démaquillée, je me rends compte que mes lèvres n'ont été pendant longtemps qu'une toile pour le rouge à lèvres et la peinture. Si vous voulez avoir un beau teint, commencez par avoir des lèvres roses. Pour avoir des lèvres naturellement roses, il faut veiller à nourrir la rate. En plus de consommer des aliments nourrissants pour la rate, comme l'igname, les experts recommandent de boire un peu de vin de riz avec les repas par temps froid. C'est aussi la recette la plus traditionnelle pour nourrir la rate et aider à améliorer la couleur de la peau.

4. Il n’y a pas de mal à être difficile, même avec les légumes

Des recherches récentes menées aux États-Unis ont montré que les légumes comme le brocoli et le chou sont non seulement une bonne source de fibres brutes, mais peuvent également éliminer l’excès d’eau du corps pendant la digestion et prévenir les œdèmes. Les experts suggèrent que si vous ne voulez pas vous réveiller avec les paupières gonflées le lendemain matin, vous pouvez manger certains de ces légumes au dîner. Le chou-fleur, la laitue et le melon d’hiver ont les mêmes effets. Si vous aimez la beauté et la santé, vous pouvez manger davantage de ces légumes.

5. Boire de l’eau est le meilleur moyen de garder un teint sain et ne vous laissez pas devenir un réservoir de caféine

Des recherches scientifiques ont montré que les gens modernes souffrent généralement d’une consommation excessive de caféine, en particulier les cols blancs. Tout au long de la journée, nous buvons du café, du thé, du cola et des boissons pour sportifs, qui contiennent tous de la caféine à des degrés divers, mais nous buvons moins d’eau plate. Une consommation excessive de caféine peut entraîner des problèmes tels que l’anxiété, une accélération du rythme cardiaque et l’insomnie, et également affecter indirectement notre beau teint. Une consommation excessive de caféine nous rend plus sujets à l’insomnie. Comment pouvons-nous avoir un beau visage si nous ne dormons pas bien ? Il est recommandé de reconstituer l'eau chaque jour en buvant de l'eau bouillie, en mangeant des fruits, en buvant du porridge, etc., et de réduire la consommation de caféine.