Comment calculer l'indice de protection solaire ? Quel est le meilleur indice de protection solaire pour une crème solaire ?

La protection solaire est extrêmement importante en été. Si vous ne vous protégez pas correctement, vous aurez instantanément la peau foncée lorsque vous sortirez. Comment calculer l’indice de protection solaire ? Quel est un bon SPF ?

Comment calculer l'indice de protection solaire

La valeur SPF s'applique à tout le monde. En supposant que l'intensité des rayons ultraviolets ne change pas avec le temps, un type de peau d'Asie de l'Est produira un érythème après une exposition au soleil de 15 minutes en moyenne. Selon les calculs théoriques, en utilisant un écran solaire SPF15, cela signifie que le temps peut être prolongé de 15 fois, c'est-à-dire qu'il faudra 225 minutes pour que la peau soit brûlée par le soleil ; en utilisant un écran solaire SPF30, cela signifie que le temps peut être prolongé de 30 fois, c'est-à-dire qu'il faudra 450 minutes pour que la peau soit brûlée par le soleil. La méthode de calcul est 15 fois SPF, ce qui équivaut au temps de protection solaire.

Quelle est la meilleure crème solaire SPF ?

Il n'existe pas de valeur optimale pour l'indice de protection solaire, mais seulement une valeur la plus adaptée. Non seulement le lieu d'utilisation doit être adapté, mais aussi les personnes qui l'utilisent doivent l'être. En règle générale, si vous travaillez à l'intérieur et ne sortez pas beaucoup, vous devez utiliser une crème solaire avec un FPS de 15 à 20 ; si vous devez voyager à l'extérieur pour le travail ou pendant les vacances, vous devez utiliser une crème solaire avec un FPS de 20 ou plus ; si vous voyagez à la plage ou dans une région tropicale, vous devez utiliser une crème solaire avec un FPS de 30 ou plus.

Lors de vos déplacements quotidiens, la crème solaire que vous utilisez doit être adaptée à votre couleur de peau. Les personnes à la peau claire ont intérêt à choisir une crème solaire avec un FPS de 30 ou plus pour éviter la formation de taches, tandis que les personnes à la peau plus foncée peuvent choisir une crème solaire avec un FPS de 15. De plus, les personnes sensibles à la lumière devraient également choisir une crème solaire avec un FPS relativement élevé.

Comment choisir la bonne valeur SPF

Il existe deux types d’écrans solaires : les absorbeurs d’UV et les agents de protection UV (tels que les poudres ultrafines de dioxyde de titane et d’oxyde de zinc). Il est impossible d’avoir un SPF de 20 ou plus sans dioxyde de titane. En absorbant les rayons ultraviolets, la crème solaire a un certain effet irritant sur la peau. Si l'absorption des ultraviolets est excessive, elle deviendra un fardeau pour la peau. Par conséquent, le choix de la crème solaire doit être déterminé en fonction de votre lieu de travail, de l'heure et de l'intensité du soleil.