Vais-je bronzer si je reste au soleil plus de 20 minutes ?

De nos jours, de plus en plus de personnes s'inquiètent de bronzer et se protègent bien du soleil avant de sortir. Mais savez-vous que vous bronzerez si vous restez au soleil pendant 20 minutes ? Vous le saurez après avoir lu ceci.

Vais-je bronzer si je reste au soleil plus de 20 minutes ?

En règle générale, vous ne bronzerez pas si vous restez au soleil plus de 20 minutes car la peau a une certaine résistance. Cependant, la possibilité de bronzer dépend de votre constitution personnelle et de l'intensité des rayons ultraviolets locaux.

En règle générale, il suffit de s'exposer au soleil pendant 15 minutes à la fois, trois fois par jour. Il est déconseillé de s'exposer au soleil entre 11 heures et 3 heures du matin, car c'est à ce moment-là que les rayons ultraviolets sont les plus forts.

Quels sont les bienfaits d’une bonne exposition au soleil ?

1. Les bains de soleil peuvent prévenir les maladies de la peau. Une exposition appropriée aux rayons ultraviolets peut tuer certaines bactéries et augmenter la résistance de la peau. Les bains de soleil peuvent également favoriser la circulation sanguine, améliorer le métabolisme et réguler le système nerveux central, procurant au corps une sensation d'étirement et de confort.

2. Les rayons ultraviolets du soleil peuvent stimuler la moelle osseuse pour produire des globules rouges, améliorer la fonction hématopoïétique et ainsi prévenir l’anémie. Les bains de soleil présentent de nombreux avantages, mais de nombreuses personnes qui aiment la beauté craignent de bronzer, et comment éviter de bronzer est devenu un sujet brûlant.

Comment éviter de bronzer

1. Essayez d’éviter de sortir entre 11 h et 14 h, car les rayons ultraviolets sont plus forts à cette heure-là.

2. Prévenez le bronzage en utilisant des produits externes tels que de la crème solaire et de la crème isolante.

3. Effectuer une réparation post-soleil avant d'aller au lit peut réparer la peau brûlée par le soleil dans une certaine mesure.

4. Si vous ne voulez vraiment pas bronzer, vous pouvez porter des manches longues et des pantalons longs. Si c’est l’été, choisissez des tissus légers.