Comment protéger votre peau et votre beauté lorsque vous veillez souvent tard

Comment puis-je prendre soin de ma peau si je veille souvent tard ? J'ai été très occupée ces derniers temps. Je dois faire des heures supplémentaires au travail et organiser des fêtes avec des amis après le travail. Je ne peux dormir que quelques heures par jour. En quelques jours seulement, de nombreux boutons sont apparus sur mon visage.

Comment protéger votre peau et votre beauté lorsque vous veillez souvent tard

1. Appliquez un masque facial (vous pouvez utiliser un masque hydratant) pendant cinq à dix minutes avant d'aller au lit ou après vous être levé pour réhydrater la peau déshydratée.

2. Lorsque vous vous lavez le visage après vous être levé, utilisez en alternance de l'eau froide et de l'eau chaude pour stimuler la circulation sanguine de votre visage.

3. Lorsque vous appliquez des produits de soin de la peau, massez d’abord votre visage pendant cinq minutes.

4. Buvez une tasse de thé aux baies de goji après vous être levé le matin, ce qui a pour effet de reconstituer le qi et de nourrir le corps.

5. Faites quelques exercices d’étirement simples pour étirer vos muscles et booster votre moral.

6. Assurez-vous de prendre un petit-déjeuner complet, mais ne mangez pas d’aliments froids.

Comment protéger votre peau et votre beauté lorsque vous veillez souvent tard

1. Veillez à rester éveillé tard, mais ne nettoyez pas votre peau trop tard. La médecine traditionnelle chinoise considère que les soins de la peau doivent s’adapter aux changements de l’environnement et de la condition physique. Par conséquent, n’attendez pas d’aller vous coucher pour nettoyer votre peau. Essayez de nettoyer votre visage à l’avance pour réduire la charge sur la peau et prévenir l’acné. Pour le nettoyage, vous pouvez aussi bien utiliser un nettoyant deux en un qui peut démaquiller et nettoyer en même temps, et faire le travail en 2 minutes. Certains nettoyants contenant des acides de fruits ou de l’acide salicylique peuvent procurer un effet nettoyant en profondeur. L'acide salicylique est particulièrement efficace, car il est actuellement le seul ingrédient complexe capable de pénétrer profondément dans les follicules pileux pour effectuer des actions nettoyantes. Il peut augmenter le taux métabolique des kératinocytes, réduire l'accumulation de déchets et de toxines à la surface de la peau et vous éviter d'avoir un teint fatigué même si vous vous couchez tard.

2. Prenez un supplément de vitamine C au dîner. Consommez davantage d’aliments contenant de la vitamine C (aliments vitaminés) ou du collagène au dîner pour aider la peau à retrouver son élasticité et son éclat. La peau animale est riche en collagène (nourriture du collagène). Un grand nombre de fruits (aliments à base de fruits) sont riches en vitamine C, et vous pouvez également prendre un comprimé de vitamine C par voie orale. Mangez moins d'aliments épicés, buvez moins d'alcool et, pour les filles qui fument, il va sans dire, jetez simplement les cigarettes que vous avez entre les mains.

3. Hydratez votre peau au fil du temps. Une peau qui manque d'eau paraît sèche. Les causes de pénurie d’eau comprennent des facteurs environnementaux et un entretien inapproprié. Lorsque vous veillez tard, l'air intérieur doit être maintenu dégagé et avoir une certaine humidité. Vous pouvez également utiliser des lotions contenant suffisamment d’hydratation et de nutriments. Les humidificateurs d'air et les sprays hydratants sont nos « partenaires » indispensables.

4. Mangez davantage d'aliments anti-fatigue. Essayez de choisir de petites quantités de protéines, de matières grasses et de vitamines B de haute qualité comme le lait, le bœuf, le porc, le poisson, les haricots, etc. Vous pouvez également manger des fruits secs comme les noix, les dattes, les longanes, les cacahuètes, etc., qui peuvent avoir un effet anti-fatigue.

5. Offrez des soins hydratants de haut niveau. Dormir tard, veiller tard et être trop fatigué peuvent aggraver la capacité de la peau à retenir l'humidité et la rendre sèche. Par conséquent, après le nettoyage, vous devez appliquer dès que possible un sérum de beauté hydratant et facilement absorbé. Il est préférable d'imbiber d'abord un coton avec le sérum de beauté jusqu'à ce que le coton devienne transparent et que vous puissiez voir vos doigts à travers, puis commencer par le centre du visage et appuyer doucement sur la peau avec suffisamment de force pour que la peau s'enfonce légèrement. Appliquez soigneusement autour des yeux et de la bouche, sujets à la sécheresse et au teint terne ; appliquez généreusement sur les joues, sujettes à la sécheresse. Enfin, utilisez toute la paume de la main pour presser doucement le reste de lotion sur la peau afin de lui permettre de pénétrer complètement.

Ce qui précède est mon introduction sur la façon de protéger votre peau et de préserver votre beauté lorsque vous veillez souvent tard. Il est préférable de ne pas veiller trop tard. Si vous ne pouvez pas éviter de veiller tard, vous devez boire plus d'eau pour garder le corps hydraté, ce qui peut rendre la peau moins rugueuse. C'est bon pour la peau, et le plus important est d'avoir suffisamment de nutriments et une bonne santé.