Comment traiter la peau terne ? Causes de la peau terne

La peau jaune foncé est due à un mauvais entretien, à des habitudes de vie différentes pour chaque personne et à un manque de connaissances sur les bases de la protection de la peau. Pour diverses raisons, la peau devient sèche et jaune. Bien que la couleur naturelle de la peau soit jaune, la signification ici est jaune foncé. Tout d’abord, la rate est faible, puis elle ne parvient plus à contrôler le sang.

Causes de la peau jaunâtre

En raison de soins de la peau inadéquats, des habitudes de vie différentes de chaque personne et du manque de connaissances sur le bon sens en matière de protection de la peau, la peau devient sèche et jaune pour diverses raisons. Bien que la couleur naturelle de la peau soit jaune, ce qui est ici entendu est jaune foncé.

Tout d’abord, la rate est faible, puis elle ne parvient plus à contrôler le sang. L'énergie vitale du corps et les aliments digérés par la rate et l'estomac produisent du sang. La première chose à faire est de veiller à une alimentation normale et saine.

Comment traiter la peau terne

1. Exfoliez régulièrement pour donner aux nouvelles cuticules une chance d'apparaître

Il existe de nombreux ingrédients exfoliants. Les particules de gommage peuvent exfolier physiquement ; l'adhérence et la solubilité des substances chimiques peuvent également exfolier. Par exemple, l’acide hyaluronique. Avant d’exfolier, il est préférable d’utiliser de l’eau tiède pour ramollir les cuticules, puis de procéder au processus d’exfoliation.

Cela n’endommagera pas la nouvelle cuticule. En même temps, il est préférable d'exfolier de temps en temps. Ne faites pas d'exfoliation trop souvent. Une exfoliation trop fréquente endommagerait la nouvelle cuticule, ce qui ne vaut pas la peine d'être perdu.

2. L'hydratation et la nutrition sont les thèmes éternels de la peau

L’hydratation est une étape incontournable pour prendre soin de la peau tout au long de l’année. Avec le développement de la technologie de la beauté, l’hydratation et la nutrition sont présentes dans toute la gamme de produits de soins de base de la peau. Après le nettoyage, vous devez préparer votre peau à l'hydratation. Une fois la peau propre, l'étape importante suivante consiste à l'hydrater, à l'hydrater et à la reconstituer en nutriments.

Les produits de soins hydratants pour la peau comprennent généralement : des masques hydratants pour le visage, des lotions (tonique, adoucissant...), des crèmes nourrissantes, etc.

3. Renforcez votre corps et construisez un corps sain

La médecine traditionnelle chinoise se concentre sur le sang et le Qi, et la production de sang et de Qi nécessite un bon corps. La méthode pour construire un bon corps consiste à concevoir plusieurs choses qui doivent être faites tous les jours :

(1) Mangez sainement. Les experts en beauté estiment qu'il ne faut pas trop manger à chaque repas, et que 70 % suffisent ; il faut faire attention à la combinaison de viande et de légumes, et essayer de privilégier les légumes de saison. Il ne faut pas manger la même nourriture toute l'année simplement parce qu'elle est riche en graisses. Manger trop de n'importe quel aliment est une arme à double tranchant.

(2) Exercice. La vie réside dans l’exercice, et il en va de même pour les soins de la peau. Vous devez faire une certaine quantité d'exercice chaque jour, notamment de la course à pied, de l'aérobic, du yoga, du tai-chi, de la musculation, de la souplesse... . Ce n’est qu’en faisant de l’exercice tous les jours que votre Qi et votre sang peuvent rester actifs pendant longtemps.

(3) Horaire de travail et de repos : si vous voulez être une beauté avec un maquillage léger, un horaire de travail et de repos normal est important. Le sommeil est l’un des meilleurs moyens de prendre soin de votre peau.

4. Adoptez une bonne protection solaire et luttez contre les rayons ultraviolets

S’il n’y a pas de place pour la crème solaire parmi la pile de produits de soins de la peau à la maison, ces soins de la peau sont un échec. Vous devriez avoir au moins deux types de crème solaire à la maison : l'une pour une utilisation en extérieur où les rayons ultraviolets sont forts et a un indice SPF plus élevé ; l'autre pour la protection contre les radiations des lumières électriques, y compris les écrans d'ordinateur, et a un indice SPF plus faible.

Lorsque vous sortez, choisissez une crème solaire adaptée à vos besoins réels, et renforcez la protection solaire ou la radioprotection selon l'environnement dans lequel vous vous trouvez. Par exemple, portez des lunettes de soleil lorsque vous sortez et des lunettes anti-rayonnement lorsque vous êtes assis à côté de l’ordinateur... .

5. Buvez du vin de riz

Un teint jaune foncé peut être dû à une carence en rate, il faut donc veiller à nourrir la rate. Une bonne façon de nourrir la rate est de boire du vin de riz par temps froid, ce qui peut non seulement nourrir la rate et réchauffer le corps, mais aussi améliorer l'état jaune foncé du visage.

Vous pouvez ajouter du gingembre râpé, des prunes et d’autres assaisonnements au vin chaud pour lui donner un meilleur goût. Mais ne bois pas trop.

6. Mangez plus de fruits et de légumes pour votre beauté

Des études ont montré que les légumes et les fruits tels que le brocoli, le chou et les pommes peuvent non seulement réduire l’enflure et prévenir l’œdème corporel, mais également améliorer le teint terne du visage et rendre la peau rose et brillante.

Vous pouvez choisir de le manger au dîner et votre teint sera rosé au réveil le lendemain matin. Le chou-fleur, la laitue, le melon d’hiver, etc. ont le même effet.

7. Thé à l'aubépine

Le thé à l'aubépine a pour effet de réduire le cholestérol, de diminuer la tension artérielle et de favoriser la diurèse. Il peut également renforcer le cœur, dilater les vaisseaux sanguins, rendre le teint rosé et éliminer la couleur jaune foncé de la peau.

Les dattes rouges, les figues, etc. ont de tels effets. Les femmes qui aiment la beauté peuvent les choisir comme collation quotidienne. Elles sont faibles en calories et ne font pas grossir facilement, et peuvent également améliorer votre teint.

8. Buvez de l’eau pour entretenir votre beauté

Boire trop de café ou de thé peut provoquer un dépôt de mélanine dans le corps et rendre la peau foncée et jaune. L’eau peut être utilisée comme soulagement ou comme remplacement.

Boire plus d'eau peut excréter les toxines et la mélanine déposée depuis longtemps dans le corps, ce qui donne à la peau et au visage un aspect rose et brillant, non plus érodé par les toxines et devenant une beauté aquatique.

9. Prenez un bain pour avoir un teint rosé

Prendre un bain chaud peut favoriser la circulation sanguine dans tout le corps, expulser les toxines et chasser la fatigue. Si vous ajoutez quelques huiles essentielles et des sels de bain lorsque vous prenez un bain, l’effet sera encore meilleur.

Vous pouvez prendre un bain chaud confortable la veille du rendez-vous et éblouir ses yeux lors du rendez-vous.

10. Faites plus d'exercice

Les meilleurs soins de la peau pour l’exercice. Grâce à l'exercice, le sang bout et transpire abondamment, ce qui non seulement brûle la graisse corporelle comme un fou, mais évacue également une grande quantité de toxines dans le corps.

Si vous continuez à faire de l’exercice, vous constaterez que votre visage devient plus rose et plus radieux qu’avant. Si vous ne souhaitez pas faire d’exercice à l’extérieur, vous pouvez choisir de faire des exercices d’aérobic à l’intérieur.

11. Faites une sieste

Des études ont montré que faire une sieste est bon pour votre peau. Une sieste peut détendre le corps et l'esprit et normaliser la circulation sanguine, ce qui est plus propice à la régulation de la peau terne et du teint rosé, et sera également très utile pour le travail de l'après-midi.

12. Soins de la peau avant de se coucher

Les filles au teint terne peuvent choisir de prendre soin de leur peau avant d'aller se coucher. Vous pouvez appliquer un masque au vin rouge pour hydrater la peau et chasser le teint terne.

Versez du vin rouge directement sur un tissu de masque facial jetable et appliquez-le sur votre visage après l'avoir nettoyé pendant environ 5 minutes.

Appliquez-le une fois par jour avant d'aller vous coucher et vous constaterez que l'effet est étonnamment bon. Cependant, les filles à la peau sensible doivent l'utiliser avec précaution.

13. Fonctionnement de la rate et de l'estomac entraînant des troubles digestifs

Si le fonctionnement de votre rate et de votre estomac n’est pas très bon, cela peut entraîner un dysfonctionnement digestif et une incapacité à absorber les nutriments, ce qui peut entraîner une peau terne.

Par conséquent, vous devez manger plus d'aliments qui peuvent renforcer la rate et l'estomac, reconstituer le sang et le qi dans votre vie quotidienne, comme les côtelettes de porc, le bœuf, le poulet, etc., et les manger avec une soupe nourrissante à base de plantes médicinales chinoises correspondante, l'effet sera très évident.

Tels que : Astragale, Angélique, Rehmannia, Codonopsis, etc. Parmi les céréales secondaires, vous devriez essayer de choisir les aliments qui peuvent reconstituer le qi et humidifier les intestins, tels que : le riz jaune, le riz gluant, l'avoine, etc. Ce type de céréales secondaires contient une certaine quantité d'éléments minéraux et a un meilleur effet de reconstitution du qi !

Les aliments lubrifiants intestinaux comprennent le riz violet et le riz noir, qui ont non seulement pour effet d'hydrater l'estomac et les intestins, mais contiennent également une certaine quantité de fer et de zinc. Par conséquent, ils ont le triple effet d'appétir, de renforcer la rate et de reconstituer le sang et de renforcer le corps.

14. Mangez plus de fruits qui reconstituent le sang et le qi

En mangeant certains fruits qui ont pour effet de reconstituer le sang et le qi, vous pouvez également améliorer le problème de la peau terne. L'auteur recommande : les châtaignes, les noix de coco, les dattes, les graines de lotus, etc. Ces fruits et fruits secs ont pour effet de reconstituer le qi ;

Par exemple : le litchi, le longane, les pignons de pin, les arachides, les cerises, les raisins, etc. contiennent une certaine quantité d'acide folique, de laiton et de niacine, qui ont pour effet de nourrir le sang. Manger régulièrement les fruits secs et les fruits mentionnés ci-dessus peut également améliorer la peau terne.

Cependant, la quantité consommée doit être limitée à 100 grammes par jour, en particulier pour les fruits comme le litchi, le longane et la châtaigne. Ce sont tous des fruits toniques. En manger trop peut facilement provoquer des saignements de nez en raison d'un apport sanguin excessif !

15. Développer de bonnes habitudes de vie

Afin d’améliorer la peau terne, nous devons également développer de bonnes habitudes de vie. Ne mangez pas trop ou mangez moins pour maintenir votre silhouette (les régimes excessifs sont également une mauvaise habitude) ;

Ne mangez pas d'aliments épicés sans valeur nutritionnelle, comme des brochettes, du barbecue, des fondues, des légumes mélangés, etc. ; le temps de sommeil doit être d'au moins 8 heures ou plus. Tant que nous prêtons attention aux détails ci-dessus, l’amélioration de la peau terne est à portée de main.

16. Lavez 10 grammes de ginseng, faites tremper et lavez 25 grammes de champignons blancs, faites bouillir et épluchez un œuf, mettez les trois ingrédients dans de l'eau et laissez mijoter pendant 2 heures. Après refroidissement, ajoutez le miel et servez.

Le ginseng et la trémelle contiennent une variété de nutriments tels que des acides aminés, de la vitamine C et des saponines. Une consommation régulière peut favoriser la bonne circulation des capillaires sous-cutanés, inhiber la pigmentation et rendre le teint blanc, tendre et rosé.

Cette recette est plus adaptée aux teints jaune foncé causés par des troubles fonctionnels.

17. Prenez des quantités appropriées de tomates, de concombres, de citrons et de pétales de rose frais, lavez-les, pressez-les ensemble pour en extraire le jus, puis ajoutez du miel et buvez-le à tout moment.

Les tomates et les concombres sont riches en vitamine C et en glutathion (un peptide composé d'acide glutamique, de cystéine et de glycine, qui joue un rôle important dans l'activation de certaines enzymes biologiques du corps et dans les processus biologiques d'oxydoréduction). Les citrons sont riches en acide citrique. Boire régulièrement ce jus peut favoriser le métabolisme cutané, éliminer la pigmentation et rendre votre peau délicate, blanche et tendre.