Le fait de veiller tard peut-il provoquer de l'acné ? Que dois-je faire si j'ai de l'acné ?

Comme le savent de nombreux jeunes, veiller tard rend le corps inconfortable. Alors, est-ce que veiller tard peut provoquer de l'acné ? Que dois-je faire si j’ai de l’acné parce que je reste éveillé tard ?

Est-ce que rester éveillé tard peut provoquer de l’acné ?

Rester éveillé tard peut augmenter le risque d’acné.

La période de 23 heures à 3 heures du matin est le meilleur moment pour les soins de beauté, et c'est également le moment pour la vésicule biliaire et le foie de se reposer suffisamment. Si ces deux organes importants ne peuvent pas se reposer suffisamment, cela se verra sur la peau et les gens auront une peau rugueuse, de l'acné, des taches brunes, des boutons et d'autres phénomènes. De plus, rester éveillé tard perturbe la fonction endocrinienne, provoquant une sécrétion excessive de sébum sur le visage, bloquant les follicules pileux et les glandes sébacées de la peau et provoquant de l’acné. Les personnes ayant la peau grasse sont plus susceptibles de développer de l’acné si elles restent éveillées tard.

Que faire si vous avez de l'acné à cause de vos nuits tardives

1. La nutrition alimentaire doit être équilibrée

Mangez plus de légumes frais, de fruits, de poisson et de protéines végétales riches en vitamine C, et consommez moins de graisses animales et d’aliments riches en cholestérol comme la moelle osseuse, les abats, les œufs de crabe et la crème. En temps normal, il est préférable de manger léger et de veiller à protéger sa peau.

2. Buvez de l'eau par petites gorgées

Buvez de l’eau lentement. Buvez de l’eau par petites gorgées et lentement sans interruption. Boire une grande quantité d’eau en une seule fois, surtout après l’exercice, augmentera rapidement le volume sanguin et augmentera la charge sur le cœur.

3. Mangez moins de sel

Une consommation excessive de sel peut nuire à votre apparence, augmenter le volume sanguin et augmenter la charge sur le cœur.

4. Lavez votre visage à l'eau tiède matin et soir

Surtout pour les filles à la peau grasse, leur visage est toujours gras, surtout le front. Il ne faut donc pas négliger le lavage du visage matin et soir. Utilisez de l'eau tiède à température modérée pour nettoyer votre visage avec soin et douceur. Mais attention à ne pas vous laver le visage dès qu'il devient gras, sinon cela provoquera des problèmes de peau grasse à l'extérieur et sèche à l'intérieur.

5. Ne couvrez pas votre front avec une frange

Les franges droites et les franges latérales sont des coiffures appréciées par de nombreuses filles. Cependant, couvrir le front avec une frange en permanence peut provoquer de l'acné sur le front. Ainsi, les filles avec une frange peuvent parfois relever leur frange pour laisser leur front « respirer ». Il est également conseillé de se laver les cheveux tous les jours ou tous les deux jours. Ne soyez pas paresseux, sinon des bactéries se développeront sur votre front et provoqueront des problèmes d’acné.

6. Essuyez votre visage avec du vinaigre et de l'eau salée

Laissez-moi vous donner une recette de nettoyant pour le visage qui peut éliminer efficacement l'acné sur le front. Mélangez d'abord du vinaigre, de l'eau salée et de l'eau dans un rapport de 3:1:9. Trempez ensuite une serviette dedans et essuyez-la doucement sur votre visage. Utilisez-le une fois le matin et le soir. Si vous persistez, vous constaterez que non seulement les boutons sur votre front diminueront, mais votre peau deviendra également plus blanche.

Rester éveillé tard augmente le risque d’acné, vous devez donc faire attention à la prévention.