Comment prendre soin de la peau rugueuse et choisir une crème hydratante

Le champignon est riche en vitamines et minéraux, peut purifier le sang et constitue un très bon aliment pour les soins de la peau. L'effet sera doublé si vous faites bouillir des champignons noirs et des jujubes pour en faire du jus. La racine de lotus est riche en vitamine C et en minéraux, qui sont bons pour le cœur.

Comment prendre soin de la peau rugueuse

1. Hydratez votre peau

Une autre cause de peau rugueuse est le manque d'eau. La sécheresse est particulièrement fréquente lors des changements de saison, il est donc important de bien hydrater sa peau. Choisir un masque hydratant efficace permet de réhydrater rapidement la peau et l’effet est généralement visible juste après l’application. N'attendez pas que votre peau devienne sèche et rugueuse avant de penser à l'hydrater. L’acné, les rides, les taches, etc. sont souvent causés par un manque d’eau dans la peau.

2. Il est temps d’exfolier

Une peau rugueuse signifie qu'il y a beaucoup d'excès de cutine à la surface de la peau et que vous devez exfolier votre peau. Si vous n’exfoliez pas pendant une longue période, non seulement cela rendra votre peau rugueuse, mais elle deviendra également terne et sans vie ! En général, il suffit d’exfolier une fois toutes les deux semaines, et il n’est pas nécessaire d’exfolier fréquemment. Lors de l'exfoliation, veillez à choisir des produits doux afin de ne pas agresser votre peau.

3. Massage inversé

Lors du massage, effectuez un mouvement de va-et-vient en zigzag le long de la racine des cheveux, de la tempe au menton. Procédez lentement et faites-le tous les soirs.

4. Choisissez une crème hydratante

Certaines filles appliquent une crème visage ultra hydratante lorsque leur peau est sèche, mais non seulement la sécheresse ne disparaît pas, mais elles développent également beaucoup d'acné. Pourquoi cela se produit-il ? Ce dont la peau a besoin à ce moment-là, c'est d'hydratation. Une crème trop hydratante va alourdir le visage et obstruer les pores, provoquant de l'acné. Choisissez une crème rafraîchissante pour hydrater votre peau sans trop la charger.

5. Ajustement du régime alimentaire

Le champignon est riche en vitamines et minéraux, peut purifier le sang et constitue un très bon aliment pour les soins de la peau. L'effet sera doublé si vous faites bouillir des champignons noirs et des jujubes pour en faire du jus. La racine de lotus est riche en vitamine C et en minéraux, ce qui est bon pour le cœur. Elle peut également favoriser le métabolisme et prévenir la peau rugueuse. Le sésame est riche en acide linoléique et en vitamine E, ce qui peut améliorer les troubles de la circulation sanguine périphérique et rendre la peau douce. Les personnes à la peau rugueuse peuvent rendre leur peau plus lisse en buvant du thé au sésame tous les jours. Il est particulièrement efficace pour les peaux sèches et kératinisées.

6. Complétez les vitamines A et B

Un apport insuffisant en acides gras dans l'alimentation quotidienne, une consommation insuffisante de divers fruits ou une consommation insuffisante d'eau peuvent facilement conduire à un apport insuffisant en vitamines, en eau et en huiles, ce qui peut provoquer une peau rugueuse. Une supplémentation appropriée en vitamines A et B peut aider à restaurer une peau lisse et délicate.

7. Faites de l'exercice modérément

L'exercice modéré peut nous aider à améliorer l'état de notre peau. Passer une demi-heure par jour à faire du jogging, du yoga, etc. peut accélérer le métabolisme. La transpiration peut faire sortir les toxines de notre corps. Je pense que pour les filles qui insistent pour faire de l'exercice et transpirer tous les jours, leur état de peau ne sera pas trop mauvais !