Que doivent manger les femmes pour éviter les rides ? Vous devez connaître ces sept aliments

Les rides sont un signal fort qui rappelle aux femmes qu’elles vieillissent. En fait, il n’est pas difficile pour les femmes d’éviter les rides. Elles peuvent y parvenir en modifiant leur régime alimentaire. Les sept aliments suivants peuvent prévenir efficacement les rides.

1. cerise —— cerise Le jus peut aider à blanchir la peau du visage, à éliminer les rides et à éliminer les taches

C'est un fruit de beauté depuis l'Antiquité. cerise Le jus peut aider la peau du visage à devenir blanche et rosée, à éliminer les rides et les taches, et est un favori de nombreux produits blanchissants. cerise Il est non seulement riche en vitamine C, mais aussi extrêmement riche en fer, 13 fois plus que l'aubépine. pomme 20 fois plus. En plus de sa teneur élevée en fer, il contient également de la vitamine A, qui équilibre la sécrétion corticale et retarde le vieillissement, aidant à activer les cellules et à embellir la peau.

2. Grenade - a un fort effet antioxydant et l'effet du jus avec la peau est meilleur.

Il a été démontré que la grenade rouge juteuse avait de puissants effets antioxydants. Il contient un ingrédient appelé acide ellagique, qui peut protéger les cellules de la pollution environnementale et des dommages des rayons UV, nourrir les cellules et ralentir le vieillissement du corps. Des études ont montré que l’acide ellagique est plus efficace pour protéger contre les radiations. vin et thé vert Les polyphénols qu’il contient sont encore plus puissants.

3. Carottes – Riches en pectine

Les carottes sont connues comme « aliments pour la peau » et peuvent hydrater la peau. Les carottes sont riches en pectine, qui peut se combiner avec le mercure pour excréter des composants nocifs dans le corps humain, rendant la peau plus délicate et plus rosée. Il contient du bêta-carotène, qui peut résister au vieillissement.

4. Concombre - peut lutter efficacement contre le vieillissement cutané et réduire la formation de rides

Son goût est délicieux, croustillant, tendre et parfumé, et il est très apprécié par les personnes qui souhaitent perdre du poids. De plus, il est riche en divers sucres et acides aminés nécessaires à la croissance et au développement humains et aux activités de la vie, ainsi qu'en vitamines riches, qui fournissent suffisamment de nutriments à la peau et aux muscles, et peuvent lutter efficacement contre le vieillissement cutané et réduire la formation de rides. L'acide de fruit riche qu'il contient peut nettoyer et blanchir la peau, éliminer les coups de soleil et les taches de rousseur et soulager les allergies cutanées.

5. Le raisin : un excellent produit anti-âge et hydratant

Il contient une grande quantité de polyphénols de raisin, qui ont des propriétés antioxydantes, peuvent bloquer la prolifération des gènes libres et retarder efficacement le vieillissement ; il contient également de l'acide tannique et de l'acide citrique, qui ont un fort effet astringent et des effets adoucissants et hydratants. De plus, la pulpe de raisin contient de la vitamine B3 et de riches minéraux, qui peuvent hydrater en profondeur, lutter contre le vieillissement et favoriser la régénération des cellules de la peau.

6. Citron – peut favoriser le métabolisme de la peau et inhiber la pigmentation

Le citron contient de la vitamine B1, Vitamine B2 , vitamine C et autres nutriments. De plus, il est riche en acides organiques et en acide citrique, qui ont de puissants effets antioxydants. Il est très efficace pour favoriser le métabolisme cutané, retarder le vieillissement et inhiber la pigmentation.

7. Pamplemousse : Il contient une sorte d’acide citrique qui a été largement utilisé dans le domaine des soins de la peau.

Une étude de 2005 menée par un institut de recherche a confirmé que l’odeur du pamplemousse peut faire paraître les femmes en moyenne 6 ans plus jeunes que les hommes. Aujourd’hui, l’acide citrique contenu dans le pamplemousse est largement utilisé dans le domaine des soins de la peau. Cet ingrédient aide à métaboliser et à excréter les cellules mortes de la peau, rendant ainsi la peau lisse et éclatante.