Méthodes anti-rides Quels sont les aliments qui peuvent prévenir les rides

Lorsque la peau est affectée par l'environnement extérieur, le collagène et les substances actives de la membrane cellulaire sont endommagés et des rides se forment. Quelles sont donc les méthodes pour lutter contre les rides ? Quels sont les aliments antirides ?

Méthodes anti-rides

L’hydratation de la peau est une tâche de toute une vie pour les femmes, mais elle n’est pas facile à réaliser. L’objectif de l’hydratation ne peut pas être atteint simplement en appliquant des produits hydratants sur le visage. Habituellement, vous devez utiliser de l'eau tiède pour vous laver le visage et le sécher doucement avec une serviette après le lavage pour suivre la règle anti-âge. De plus, vous devez faire attention à la protection solaire sur votre visage. Vous pouvez toujours emporter avec vous un spray hydratant pour garder votre peau hydratée.

Quels sont les aliments qui combattent les rides ?

Des recherches sur les myrtilles ont montré que les myrtilles ont une capacité antioxydante 40 % supérieure à celle des fraises, et les myrtilles contiennent également beaucoup de vitamine C. Cette vitamine, qui a un fort effet antioxydant, aide à la formation et à la stabilisation de la gélatine, réduisant ainsi l'apparence des rides et retardant en conséquence le processus de vieillissement. La tomate La tomate est aussi appelée tomate. Ce fruit, qui est à la fois un fruit et un légume, contient un puissant composé phytochimique appelé lycopène. Graines de tournesol Les graines de tournesol sont une bonne source de vitamine E liposoluble. La vitamine E peut empêcher les cellules d’être endommagées par les radicaux libres et a pour effet d’adoucir et de blanchir la peau. Les poissons d’eau froide, comme le saumon et le thon, sont d’excellentes sources d’acides gras oméga-3, essentiels au maintien d’une belle peau. En plus de manger du saumon et du thon originaux, vous pouvez également prendre des préparations à base d'huile de poisson, 2 à 3 grammes par jour sont appropriés.

Comment prévenir les rides

Faites attention à la protection solaire. De nombreuses blogueuses beauté affirment que la protection solaire est la première étape de la lutte contre le vieillissement. L'exposition quotidienne au soleil peut provoquer un vieillissement rapide de la peau. Si vous négligez la protection solaire pendant la journée, votre peau deviendra sèche, ridée et aura de la mélanine foncée, quel que soit l'entretien que vous effectuez. Par conséquent, si vous souhaitez prévenir activement les rides, vous devez vous protéger du soleil tous les jours. Faites attention à la protection solaire et prenez des mesures préventives. Buvez beaucoup d’eau et restez hydraté. L'apparition de rides est liée à la perte d'humidité à la surface de la peau. Vous devez reconstituer l'eau dont le corps a besoin chaque jour, appliquer régulièrement des masques hydratants pour le visage et effectuer fréquemment des soins hydratants de base. Cela peut empêcher la perte d'humidité de la peau du visage et prévenir dans une certaine mesure l'apparition de rides.

Causes des rides

Les rides sont causées par des mouvements répétés et des tractions sur les muscles du visage et comprennent trois formes : les rides fines, les rides dynamiques et les rides statiques. Les ridules, également appelées rides sèches, sont principalement causées par une déshydratation locale de la peau et le mouvement de petits muscles entraînant de minuscules rides. Les rides dynamiques se forment localement sur le visage lorsque les grands muscles sont étirés lors de certaines actions, comme rire, lever les yeux, ouvrir les yeux, faire la moue, etc.