Que faire si votre peau est sèche et jaune ? La bonne façon de manger

La plupart des gens pensent que la peau sèche et jaune est due à la malnutrition. En fait, ce n'est qu'un aspect des changements cutanés. Chez certains patients, cela est dû à une peau en mauvaise santé. La peau sèche est principalement due au manque d'eau.

Que faire si votre peau est sèche et jaune

Mangez plus de carottes pour la peau sèche

La carotte est un légume courant, croquant, délicieux et nutritif. On sait qu'elle protège la vue, mais pendant la saison sèche, manger des carottes peut aussi hydrater la peau. Les carottes sont riches en bêta-carotène, qui peut être converti en vitamine A dans l’intestin grêle. La vitamine A a un effet protecteur sur l'épiderme de la peau, rendant la peau douce, brillante et élastique, c'est pourquoi elle est également appelée la « vitamine de la beauté ». Si le régime alimentaire manque de vitamine A, cela entraînera une peau sèche, un métabolisme anormal de la kératine, ainsi qu'un affaissement et un vieillissement faciles.

La bonne façon de manger

Bien que les carottes soient bonnes, maintenir leur valeur nutritionnelle et être véritablement digérées, absorbées et utilisées par le corps humain dépend en grande partie de nos méthodes d'alimentation et de cuisson.

Le β-carotène est présent dans les parois cellulaires des carottes, qui sont constituées de cellulose et ne peuvent pas être directement digérées par le corps humain. Ce n'est qu'en brisant les parois cellulaires (coupage, cuisson, etc.) que le β-carotène peut être libéré, absorbé et utilisé par le corps humain. De plus, le β-carotène est une substance liposoluble. Ce n'est que lorsqu'il est dissous dans l'huile qu'il peut être transformé en vitamine A et absorbé par le corps humain. Par conséquent, faire revenir des carottes dans de l'huile ou les manger avec d'autres aliments contenant de l'huile peut obtenir un double effet hydratant. De plus, vous pouvez également couper les carottes en morceaux, ajouter des assaisonnements et les mijoter avec du porc, du bœuf, de l'agneau, etc., mais veillez à ne pas ajouter de vinaigre pendant la cuisson, car le vinaigre détruira le β-carotène et réduira considérablement la valeur nutritionnelle des carottes.

La peau sèche manque d'éclat et est rugueuse en raison du manque d'hydratation et de sébum. Si elle n'est pas entretenue pendant une longue période, des rides apparaîtront. Par conséquent, la peau sèche doit subir des soins appropriés pour éviter un vieillissement prématuré.

1 : Ne choisissez pas de cosmétiques contenant des substances alcalines : Lors du choix des produits nettoyants, il est conseillé d'utiliser des nettoyants de type crème qui ne contiennent pas de substances alcalines et de se laver le visage à l'eau tiède. Parfois, vous pouvez également vous laver le visage uniquement avec de l'eau propre au lieu du savon.

2 : Choisissez un masque facial adapté : Vous pouvez choisir un masque facial pour peau sèche. En général, il suffit de 15 à 30 minutes pour l'appliquer sur votre visage.

Que faire si votre peau est sèche et jaune ? Les patients peuvent améliorer leur peau grâce à un régime alimentaire, mais l'effet du régime n'est pas évident et sera lent. Par conséquent, les patients doivent utiliser des méthodes raisonnables pour réguler leur peau. La reconstitution de l'hydratation de la peau est un élément important, et des compléments nutritionnels pour la peau sont également nécessaires. La régénération de la peau est obtenue grâce à des produits de soin de la peau, tels que l'eau de soin, la lotion, etc. Bien entendu, les produits utilisés pour le soin de la peau des différentes parties du corps sont différents et doivent être utilisés en fonction des symptômes.