Soins quotidiens de la peau pour éviter les malentendus sur les soins de la peau acnéique Quelle est la meilleure chose à ne pas manger pour l'acné

Quelle est la bonne façon de se débarrasser de l’acné ? N’utilisez pas la force brute pour éliminer l’acné. Une négligence ne fera que faire repousser l’acné. Ne faites pas l’erreur de traiter l’acné.

Soins quotidiens de la peau pour éviter les malentendus sur les soins de la peau contre l'acné

Mythe 1 : N’ayez pas peur des points noirs. Couvrez-les avec une frange. Loin des yeux, loin du cœur.

Réponse correcte : utilisez une frange pour couvrir l'acné du front. La poussière et l'huile sur les cheveux peuvent « remuer » l'acné dormante comme un volcan, provoquant des boutons incontrôlables. Afficher un front lisse pendant que vous êtes jeune peut également éviter l'acné.

Mythe 2 : L’acné est normale et n’a pas besoin d’être traitée

Réponse correcte : L’acné a un taux d’incidence très élevé, mais ce n’est en aucun cas un phénomène normal. Bien que 88 % des personnes soient préoccupées par l'acné, si vous ne faites pas attention à l'apparition de l'acné, l'acné peut apparaître du jour au lendemain et gâcher votre rendez-vous parfait.

Mythe 3 : Presser, tirer ou aspirer l’acné est le seul moyen de la résoudre

Réponse correcte : Ces méthodes peuvent sembler faire disparaître l’acné sans laisser de trace, mais en fait elles ne peuvent vous faire vous sentir mieux que pendant quelques jours car elles sont temporaires. Si vous n’éliminez pas les facteurs qui provoquent l’acné, vous verrez bientôt des traces d’acné au même endroit.

Mythe 4 : L’utilisation fréquente de masques faciaux ou d’exfoliations peut résoudre les problèmes d’acné

L'huile et les cuticules des follicules pileux sont souvent étroitement liées. Même si l'huile peut être dissoute ou si les cuticules à la surface sont retirées, l'huile sécrétée par les glandes sébacées deviendra bientôt inséparable des cuticules situées au plus profond des follicules pileux, provoquant ainsi la formation d'acné !

Comment se débarrasser de l'acné

Étape 1 : Compresse avec une serviette chaude

Après avoir lavé votre visage, appliquez une serviette chaude directement sur les deux joues pour ouvrir les pores naturellement.

Étape 2 : Appliquez un masque de boue nettoyant

Appliquez ensuite un masque de boue nettoyant. Veillez à l'appliquer jusqu'à ce que les pores ne soient plus visibles et pas trop fins.

Étape 3 : Lavez d'abord à l'eau chaude, puis à l'eau froide

Lors du nettoyage du masque, utilisez d'abord de l'eau chaude pour nettoyer l'acné et la saleté dans les pores, puis utilisez de l'eau froide pour resserrer les pores. Si vous avez la peau sensible, veillez à ne pas utiliser d'eau trop chaude, de l'eau tiède fera l'affaire.

Étape 4 : Utilisez des cotons-tiges au lieu d’aiguilles contre l’acné

Si vous vous regardez dans le miroir et voyez des boutons qui ne sont pas tombés, vous pouvez les presser doucement du bout des doigts, puis utiliser un coton-tige pour faire sortir la moitié des boutons. Si vous ne parvenez pas à faire sortir les boutons, ne les pressez pas fort, car cela laissera des trous de boutons.

Étape 5 : Appliquer la lotion

Appliquez une lotion sur la zone où vous avez extrait les boutons pendant 10 minutes pour calmer et apaiser la peau.

Étape 6 : Appliquez des produits de soin blanchissants pour la peau

Enfin, vous pouvez appliquer de l’essence blanchissante sur tout votre visage pour aider à métaboliser les points noirs, afin de pouvoir éliminer l’acné plus facilement la prochaine fois ! Si vous craignez une infection après avoir pressé des boutons, vous pouvez appliquer une essence anti-acné.

Cette méthode est relativement douce et doit être pratiquée 2 à 3 fois par semaine. Les effets ne seront peut-être pas aussi évidents les premières fois, mais l'acné s'améliorera progressivement en un mois environ.

Quelle est la meilleure chose à ne pas manger contre l’acné ?

1. Mangez moins d’aliments épicés : comme les poivrons, les oignons, l’ail, etc. Ce type d’aliment est de nature chaude et peut facilement provoquer une chaleur interne après avoir mangé.

2. Mangez moins d’aliments gras : comme l’huile animale, l’huile végétale, etc. Ce type d’aliment peut générer une grande quantité d’énergie thermique, aggravant la chaleur interne. Par conséquent, vous devez éviter de manger des aliments tels que le saindoux, le beurre, la viande grasse, la cervelle de porc, le foie de porc, etc.

3. Ne mangez pas d'aliments à base de poisson : comme le congre, la crevette, le crabe, le poisson-poisson, etc. Les aliments à base de poisson peuvent souvent provoquer des allergies dans le corps et aggraver la maladie. Ils aggravent souvent l'inflammation chronique des glandes sébacées et rendent leur élimination difficile.

4. Ne prenez pas de suppléments : la plupart des toniques sont de nature chaude, ce qui aggravera la chaleur interne et provoquera plus facilement de l'acné.

5. Mangez moins d’aliments riches en sucre : comme le sucre blanc, le sucre candi, le sucre roux, le glucose, le chocolat, la crème glacée, etc. Lorsque le corps humain consomme des aliments riches en sucre, le métabolisme du corps devient vigoureux et la sécrétion des glandes sébacées augmente, provoquant l'apparition continue d'acné.

6. Évitez l’exposition à des aliments hautement irritants tels que les cigarettes, l’alcool et le thé fort.

Que puis-je manger contre l’acné ?

1. Mangez plus d’aliments riches en vitamine A : Les aliments riches en vitamine A comprennent l’hémérocalle, le poireau, la carotte, les épinards, le lait, etc.

2. Mangez plus d’aliments riches en vitamine B2 : Les aliments riches en vitamine B2 comprennent le lait, les œufs et les légumes à feuilles vertes.

3. Mangez plus d’aliments riches en vitamine B6 : Les aliments riches en vitamine B6 comprennent les jaunes d’œufs, le lait, la levure sèche, le germe de blé, le poisson et les légumes (carottes, épinards, champignons shiitake).

4. Mangez plus d’aliments riches en zinc : Les aliments riches en zinc comprennent la viande maigre, le lait, les œufs, etc.

5. Mangez plus d’aliments frais : les aliments qui éliminent la chaleur et détoxifient comprennent le porc maigre, les champignons, les champignons blancs, les champignons noirs, le céleri, le melon amer, le concombre, le melon d’hiver, la tige de riz sauvage, les pousses de haricot mungo, le soja, le tofu, la racine de lotus, la pastèque, les poires, etc.