Que faire si votre visage est bronzé par le soleil

Que faire si votre visage est bronzé par le soleil

Évitez de vous laver le visage à l'eau chaude après une exposition au soleil, car la peau est plus fragile après une exposition au soleil. Se laver le visage à l'eau chaude provoquera une dilatation et une congestion des capillaires de la peau, provoquant un érythème ou des taches solaires sur la peau. Pour éviter que cela ne se produise, attendez que la peau atteigne une température normale avant de vous laver le visage à l’eau froide. Il peut calmer la peau et réduire les rougeurs et la chaleur, et également empêcher le dépôt de mélanine.

L'alimentation est un excellent moyen de réparer votre peau après une exposition au soleil

Il existe dans notre vie de nombreux aliments qui peuvent aider efficacement la peau à réparer les problèmes post-soleil, comme les tomates, le soja, les sardines, etc. Ces aliments ont de fortes propriétés antioxydantes et peuvent également compléter la peau avec les substances nécessaires à la réparation post-soleil, comme la vitamine C, les isoflavones végétales, les acides gras insaturés, etc.

tomate

Les tomates sont riches en antioxydants. En consommer régulièrement peut empêcher la peau de produire de la mélanine, et peut éclaircir les taches, blanchir la peau et résister au vieillissement. En été, vous pouvez préparer des tomates froides, de la soupe aux tomates et aux œufs, du tofu à la tomate, etc. Il existe de nombreux plats parmi lesquels choisir.

Pomme de terre

Les personnes qui aiment manger des pommes de terre ont de la chance ! La teneur en vitamine C des pommes de terre est quatre fois supérieure à celle des pommes, ce qui est très utile pour redonner une peau claire et tendre. De plus, les pommes de terre contiennent beaucoup de fibres de haute qualité et de vitamines B, qui ont de puissants effets anti-âge.

Mogu

Les champignons sont pauvres en calories mais riches en substances inorganiques, vitamines et protéines. Leur teneur en vitamine C est supérieure à celle des fruits ordinaires. Ils peuvent favoriser le métabolisme humain et blanchir la peau.

Haricots

La provitamine A des pois se transforme en vitamine A dans l'organisme, qui peut lubrifier la peau, mais il est déconseillé d'en manger trop, car cela peut facilement provoquer des ballonnements. Le soja est riche en isoflavones, qui peuvent augmenter l'élasticité de la peau et inhiber les tumeurs.

Radis blanc

La médecine traditionnelle chinoise considère que le radis blanc peut « être bénéfique pour les cinq organes internes et permettre aux gens d'avoir des muscles blancs et propres ». Faites bouillir plus de radis blanc dans de l'eau, ajoutez un peu de sucre et buvez-le comme boisson. Il peut favoriser la digestion, nettoyer les intestins et détoxifier, et améliorer la peau rugueuse, l'acné et d'autres problèmes. La vitamine C est une vitamine indispensable pour blanchir la peau. Boire régulièrement de la soupe à base de radis blanc et de tomates peut prévenir le vieillissement de la peau et rendre la peau plus blanche, plus tendre et plus lisse.

Melon d'hiver

En été, prenez un bol de salade de concombre froide pour vous rafraîchir et soulager la chaleur ! Elle peut également blanchir votre peau. L'enzyme du concombre contenu dans les concombres frais a des effets antioxydants et peut éclaircir les taches. En même temps, les concombres sont riches en vitamines et ont de puissants effets anti-âge.

Chou chinois

Aucun légume n'est pire que le chou. Bien que le chou soit bon marché, il a une grande valeur nutritionnelle. Le chou contient plus de carotène que les tomates, ce qui peut soulager efficacement la peau rugueuse. En plus d’améliorer la qualité de la peau, la riche vitamine C du chou peut favoriser le métabolisme cellulaire, rendre la peau plus lumineuse et retarder le vieillissement solaire.