Comment hydrater son visage en hiver ? Comment hydrater son visage en hiver

En hiver, notre peau est facilement affectée par l'air. Comment pouvons-nous entretenir notre peau et la rendre plus hydratée ? Vous savez, la peau sèche et qui pèle nous a toujours perturbés en hiver, il est donc très important de trouver une méthode de soin de la peau efficace pour l'hydrater et la nourrir !

Comment hydrater son visage s'il est trop sec en hiver

Le matin, lavez votre visage en alternance avec de l'eau chaude et de l'eau froide. Appliquez d'abord de l'eau tiède puis essuyez votre visage avec de l'eau froide. Cette méthode permet de réduire la sensibilité de la peau du visage aux basses températures. Avant d'aller au lit le soir, lavez vos pieds à l'eau chaude pour draguer les méridiens, favoriser la circulation sanguine et prévenir efficacement les crevasses et les engelures. Utilisez moins de savon pour vous laver le visage et utilisez autant que possible un nettoyant pour le visage. Ajoutez une petite quantité de vinaigre à l'eau lorsque vous prenez un bain pour réduire les dommages causés par les substances alcalines à la peau.

Comment hydrater son visage en hiver

1. Buvez un verre d'eau froide avant de prendre un bain

En hiver sec, il est indispensable de prendre un bain. Si vous buvez un verre d'eau bouillie froide avant de prendre un bain, vous pouvez empêcher la chaleur d'évaporer rapidement l'humidité de la peau et aider à maintenir l'humidité perdue à un niveau optimal. Alors ne sous-estimez pas ce verre d’eau.

2. Buvez plus d’eau

Afin de faire face au temps sec de l’automne et de l’hiver, vous devriez boire plus d’eau pour compenser la perte d’eau dans votre corps et votre peau. De plus, une alimentation raisonnable peut améliorer la condition physique des personnes et contribuer à retarder le vieillissement. Étant donné que les fluides corporels humains sont faiblement alcalins, consommer davantage d’aliments alcalins tels que les légumes, les fruits et les produits à base de soja peut rendre la peau délicate et lisse.

3. Mangez des aliments riches en vitamine A

Lorsque le corps humain manque de vitamine A, la peau devient sèche, squameuse et même des papules épineuses apparaissent sur la peau. Par conséquent, il est conseillé de consommer davantage d'aliments riches en vitamine A en hiver, comme le foie de porc, les œufs, l'huile de foie de morue, etc. Vous pouvez également manger régulièrement du sésame (huile de sésame), du soja, des cacahuètes et d’autres aliments, car ils contiennent des acides gras insaturés comme l’acide linoléique. Si le corps humain manque d’acide linoléique, la peau deviendra sèche et les squames s’épaissiront.