Comment classer les niveaux d'UV et comment utiliser correctement la crème solaire correspondante

L'indice UV est la mesure standard reconnue de l'intensité du rayonnement ultraviolet (UV) produit par le soleil. L'indice UV fait désormais partie de la plupart des prévisions météorologiques quotidiennes en fonction de l'heure et de la situation géographique spécifiques. Alors, comment sont répartis les niveaux d’UV ?

Comment classer les rayons UV

Les rayons UV sont divisés en 5 niveaux. Lorsque la valeur de l'indice UV est de 0 à 2, le temps est généralement nuageux ou pluvieux, auquel cas l'intensité UV est la plus faible, et le niveau de prévision est de niveau 1 ; lorsque la valeur de l'indice est de 3 à 4, le temps est généralement nuageux, auquel cas l'intensité UV est relativement faible, et le niveau de prévision est de niveau 2 ; lorsque la valeur de l'indice est de 5 à 6, le temps est généralement moins nuageux, auquel cas l'intensité UV est relativement forte, et le niveau de prévision est de niveau 3 ; lorsque la valeur de l'indice est de 7 à 9, le temps est généralement ensoleillé et sans nuages, auquel cas l'intensité UV est très forte, et le niveau de prévision est de niveau 4 ; lorsque la valeur de l'indice atteint ou dépasse 10, ce sont principalement des journées ensoleillées en été, auquel cas l'intensité UV est particulièrement forte, et le niveau de prévision est de niveau 5.

Niveaux d'UV et crèmes solaires correspondantes, comment les utiliser correctement

Le niveau 1 est le plus faible

Si la peau devient rouge après avoir été exposée au soleil pendant plus de 100 minutes, elle est dans la plage de sécurité et aucune mesure de protection n’est généralement nécessaire.

Niveau 2 Faible

La durée de la rougeur de la peau est comprise entre 60 et 100 minutes, ce qui se situe dans une plage relativement sûre. Vous pouvez prendre certaines mesures de protection, comme appliquer une crème solaire avec un indice SPF inférieur à 15.

Niveau 3 Moyen

La peau sera brûlée par le soleil pendant 30 à 60 minutes, ce qui est légèrement nocif. Veuillez prendre certaines mesures de protection, appliquez une crème solaire avec un indice SPF d'environ 15, installez un parasol ou portez un chapeau de soleil et des lunettes de soleil lorsque vous sortez.

Niveau 4 Fort

Les coups de soleil durent entre 20 et 40 minutes et sont nocifs pour le corps humain. En sortant, il faut renforcer la protection. Il est recommandé d'appliquer une crème solaire avec un indice SPF supérieur à 15, de mettre un parasol, de porter un chapeau de soleil et de porter des lunettes de soleil. Evitez de sortir entre 10h et 16h, ou restez autant que possible à l'ombre.

Le niveau 5 est très fort

Si la peau est exposée au soleil pendant moins de 20 minutes, cela provoquera de graves dommages à la peau, aux yeux et à d’autres organes. Évitez autant que possible les activités en extérieur. Lorsque vous devez sortir, veillez à prendre diverses mesures de protection efficaces, comme l'application d'une crème solaire avec un indice SPF supérieur à 15, le port d'un parasol, le port d'un chapeau de soleil et le port de lunettes de soleil.