Comment faire pousser les cheveux (que manger pour faire pousser les cheveux plus épais)

Dans la vie, de nombreuses personnes ont des problèmes de cheveux clairsemés. Les cheveux jouent un rôle essentiel dans la beauté d'une personne. Tout le monde se soucie de ses cheveux et espère combien de temps ils pourront pousser. Alors, comment faire pousser les cheveux ? Que manger pour faire pousser les cheveux ?

Dans la vie, de nombreuses personnes ont des problèmes de cheveux clairsemés. Les cheveux jouent un rôle essentiel dans la beauté d'une personne. Tout le monde se soucie de ses cheveux et espère combien de temps ils pourront pousser. Alors, comment faire pousser les cheveux ?

Comment faire pousser vos cheveux

Afin de faire repousser les cheveux, il est nécessaire de choisir un médicament spécifique en fonction de l'état spécifique du patient. La teinture de Minoxidil peut être appliquée de manière externe de manière appropriée. En fonction de l'état de perte de cheveux du patient, vous pouvez choisir une teinture de minoxidil à 2 % à 5 % pour une application externe. De plus, vous pouvez également appliquer des pommades topiques aux glucocorticoïdes, ou injecter localement des glucocorticoïdes par voie sous-cutanée dans la colonne vertébrale, prendre des glucocorticoïdes par voie orale et, bien sûr, vous pouvez également prendre de la médecine chinoise par voie orale.

1. Ayez une alimentation équilibrée. La croissance normale des cheveux est directement liée aux nutriments, en particulier la carence en vitamines et en protéines est un facteur de perte de cheveux. Les cheveux deviennent de plus en plus fins, ce qui affecte la croissance saine des cheveux. Par conséquent, dans l'alimentation quotidienne, nous devons prêter attention à la combinaison raisonnable et à l'équilibre de la nutrition, ce qui est très bénéfique pour la santé et la croissance des cheveux.

2. Utilisez des produits de croissance capillaire sûrs et efficaces. Pour résoudre le problème de la perte de cheveux, nous devons prévenir la chute des cheveux tout en faisant pousser les cheveux perdus. En tant que produit professionnel anti-chute de cheveux, Zhisiquan est bien accueilli et apprécié par les personnes souffrant de perte de cheveux. Il leur offre une qualité de premier ordre, apportant de bonnes nouvelles à des milliers de personnes souffrant de perte de cheveux et aidant beaucoup d'entre elles à se débarrasser du dilemme de la perte de cheveux.

3. Soins capillaires. Les cheveux sont des parties importantes du corps humain. Vous devez en prendre bien soin. Les cheveux sont fragiles lorsqu'ils sont mouillés, ne les peignez donc pas trop fort. De plus, les méthodes actuelles de permanente et de teinture peuvent causer des dommages considérables aux cheveux et peuvent également provoquer une perte de cheveux.

4. Réduisez le stress. Un stress excessif peut non seulement provoquer une perte rapide de cheveux, mais également entraîner diverses maladies dans le corps. Un stress excessif peut entraîner une inactivité prolongée des cheveux. Vous devez donc éviter le stress, faire plus d'exercice et adopter de bonnes habitudes de vie.

5. Arrêtez de fumer et de boire. Fumer et boire peuvent être nocifs pour le corps humain. Fumer peut rétrécir les capillaires du cuir chevelu et affecter la croissance normale des cheveux. De plus, comme le cuir chevelu devient chaud et humide en buvant, provoquant une chute des cheveux, il est préférable de ne pas boire trop d'alcool au quotidien.

6. Développez une bonne habitude de vous masser la tête. Massez les tempes et le point Baihui au milieu du sommet de la tête chaque matin, midi et soir, et utilisez les index des deux mains pour appuyer d'avant en arrière le long du front et de la ligne médiane de la tête.

Que manger pour faire pousser les cheveux

Tangerine.

Plus de 30 types de substances de soins de santé humaine contenues dans les agrumes ont été isolées, notamment des flavonoïdes, du monostéarate, des coumarines, des caroténoïdes, des propanoïdes, de l'acrylone, des glycolipides de glycérol, etc. La vitamine C contenue dans les agrumes aide le corps à mieux absorber le fer et elle est importante dans la croissance du collagène. Favoriser la synthèse du collagène peut favoriser la croissance des cheveux.

raisin.

Les raisins secs sont très riches en fer et en calcium et constituent un excellent tonique pour les enfants, les femmes et les personnes faibles souffrant d'anémie. Ils reconstituent le sang et le qi, réchauffent les reins, améliorent l'anémie, réduisent les plaquettes et favorisent l'apport de nutriments par le sang aux tissus et organes du corps, ce qui donne également une plus grande impulsion à la croissance des cheveux.

amande.

La médecine traditionnelle chinoise considère que les amandes sont amères et chaudes, qu'elles peuvent nettoyer les poumons, humidifier les intestins et favoriser les selles, et qu'elles ne conviennent qu'aux patients présentant des symptômes tels que le vent froid, la sécheresse intestinale, etc. Pour ceux qui souffrent d'un déficit de yin et d'un feu accumulé, une seule plante ne doit pas être prise pendant une longue période. Par exemple, en cas de symptômes tels que la tuberculose, la bronchite, l’entérite chronique, la toux sans expectoration, etc., l’utilisation à long terme d’un seul médicament est interdite.

Des recherches modernes montrent que les personnes souffrant de perte de cheveux sont sujettes à un manque de vitamine B6, de vitamine E, de fer et de zinc. De plus, un régime riche en graisses peut entraîner une augmentation des androgènes et une perte de cheveux chez les hommes. Les amandes sont riches en vitamine E et en zinc et sont des superaliments qui réduisent le cholestérol et guérissent la perte de cheveux.

Haricots noirs.

Les haricots noirs sont riches en protéines, vitamines, fer, etc. et ont une grande valeur médicinale. L'extrait de peau de haricot noir peut améliorer l'absorption du fer par l'organisme, et manger des haricots noirs avec la peau peut améliorer les symptômes de l'anémie. Les haricots noirs en particulier sont une bonne source de protéines et de fer et conviennent pour reconstituer les nutriments. Mangez plus de haricots noirs pour favoriser la croissance des cheveux et nourrir les cheveux.