Qu'est-ce qui fait vieillir plus vite ? Adoptez ces bonnes habitudes pour lutter contre le vieillissement

La peau du dos de vos mains est très fine, ce qui la rend plus sensible au vieillissement que la peau des autres parties de votre corps. Lorsque l’air sec évacue l’humidité de votre peau, vos mains peuvent paraître plus vieilles qu’elles ne le sont en réalité. L’utilisation d’une crème hydratante avec écran solaire peut réduire les effets néfastes du soleil et prévenir l’apparition de taches et de rides.

Qu’est-ce qui fait que les gens vieillissent plus vite ?

1. Le smog et la poussière provoquent un vieillissement prématuré

La fumée et les diverses poussières produites par la combustion du bois et du charbon pénètrent dans les poumons humains avec l'air et s'infiltrent dans le sang ; les fumeurs inhalent de la fumée dans les poumons, et des substances nocives telles que la nicotine, le goudron et le monoxyde de carbone créent des conditions propices au dépôt de cholestérol, ce qui provoque l'artériosclérose et le vieillissement prématuré au fil du temps.

2. Les taches de thé provoquent un vieillissement prématuré

Les ustensiles fréquemment utilisés tels que les théières, les thermos et les tasses en porcelaine produisent des taches de thé et du tartre au fil du temps. Si elles ne sont pas lavées à temps, la consommation fréquente d'eau peut provoquer des lésions des systèmes digestif, nerveux, urinaire et hématopoïétique et entraîner un vieillissement prématuré.

3. Les aliments moisis provoquent un vieillissement prématuré

L'aflatoxine est présente dans les aliments contaminés tels que les arachides, le riz, le soja et les huiles. Si elle est consommée, elle peut provoquer des symptômes d'intoxication tels que diarrhée, entérite, douleurs d'estomac, dysenterie, etc., provoquant un vieillissement prématuré et, dans les cas graves, un cancer.

4. Utilisez moins de produits en aluminium

Les produits en aluminium utilisés dans la vie quotidienne, tels que les bassines, les pelles, les cuillères, etc. contiennent une grande quantité d'aluminium. Si le corps humain ingère trop d'aluminium, cela endommagera directement la fonction de l'acide désoxyribonucléique, le matériel génétique des cellules nerveuses du corps, ce qui non seulement rendra les personnes âgées plus sensibles à la démence, mais entraînera également un vieillissement prématuré. C'est pour cette raison qu'il faut utiliser le moins possible de produits en aluminium.

5. Aliments salés

Les cornichons contiennent des nitrates. Vous fait vieillir facilement.

6. Boire beaucoup d’alcool peut provoquer une maladie du foie

La consommation excessive d'alcool peut provoquer une intoxication chronique du foie et entraîner divers symptômes. Chez l'homme, cela peut provoquer un dysfonctionnement sexuel, une déformation du sperme et une impuissance prématurée. Chez la femme, cela peut provoquer des phénomènes de vieillissement prématuré tels que des menstruations irrégulières, un arrêt de l'ovulation, des cheveux secs et jaunes et une perte de libido.

Débarrassez-vous des facteurs qui provoquent le vieillissement, adoptez un mode de vie sain et vous rajeunirez. Le miracle d'avoir vingt ans cette année et dix-huit ans l'année prochaine pourrait bien vous arriver.

La façon la plus simple de lutter contre le vieillissement est de développer ces bonnes habitudes

1. Utilisez le sèche-cheveux moins souvent

L’utilisation fréquente de fers à friser ou de sèche-cheveux peut donner à votre apparence générale un aspect plus vieux de plusieurs années. Il est recommandé de laisser vos cheveux sécher naturellement.

2. Contrôlez l’utilisation du smartphone pour éviter la dépendance

Au fil du temps, regarder constamment vers le bas pendant que vous envoyez des SMS ou naviguez sur le Web peut provoquer la formation de rides sur votre cou. Lorsque vous utilisez un téléphone portable, gardez-le à hauteur des yeux et rappelez-vous de ne pas baisser la tête à tout moment.

3. Appliquez une crème hydratante sur les deux mains

La peau du dos de vos mains est très fine, ce qui la rend plus sensible au vieillissement que la peau des autres parties de votre corps. Lorsque l’air sec évacue l’humidité de votre peau, vos mains peuvent paraître plus vieilles qu’elles ne le sont en réalité. L’utilisation d’une crème hydratante avec écran solaire peut réduire les effets néfastes du soleil et prévenir l’apparition de taches et de rides.

4. Portez de la crème solaire tous les jours

Des études montrent que les personnes qui appliquent de la crème solaire trois à quatre fois par semaine présentent moins de signes de vieillissement cutané. Une crème solaire avec un FPS de 30 est la référence recommandée par les dermatologues et doit être portée tous les jours, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau.

5. Évitez les aliments qui tachent vos dents

Des dents blanches sont un signe de bonne santé et de vitalité juvénile. Les aliments foncés, chauds et collants comme la sauce barbecue et la sauce soja peuvent créer des taches difficiles à éliminer sur vos dents. Le vin rouge, le café et le cola peuvent également tacher vos dents d’une couleur impure.

6. Faites très attention à votre consommation de sodium

Manger trop d’aliments salés amène le corps à retenir plus d’eau, ce qui peut provoquer des poches, en particulier sous les yeux. Le sel est présent dans une variété d’aliments, tels que le pain, les condiments, la sauce soja, la charcuterie et même certains produits de boulangerie sucrés.