Comment les femmes peuvent sauver leur peau qui se détériore

Les femmes doivent éviter de se coucher tard. Cela rendrait leur peau terne, provoquerait des « yeux de panda » et même de l'acné. Mais que faire si leur teint est très mauvais le matin en raison d'un travail intense ou d'un manque de repos ?

Comment les femmes peuvent sauver leur peau qui se détériore

Problème de peau 1 : peau terne

(1) Mangez plus de kiwis et de peau de porc

Rester éveillé tard entraînera une perte excessive d'hydratation et de nutriments dans la peau, une mauvaise circulation sanguine et des troubles métaboliques. Surtout après des veillées fréquentes, la peau deviendra naturellement terne et jaune, manquera d'éclat et accélérera le processus de vieillissement. À ce stade, vous avez un besoin urgent de prendre soin de votre peau en profondeur.

Si la peau ne dort pas suffisamment, elle subira une perte excessive d'eau et de nutriments. L'alimentation doit être complétée par des aliments riches en vitamine C et en collagène pour aider la peau à retrouver son élasticité et son éclat. Le kiwi est riche en vitamine C et la peau de porc est riche en collagène, deux aliments appréciés par la peau.

(2) Nettoyant visage à la rose fait maison

La médecine traditionnelle chinoise estime que la rose a pour effet de favoriser la circulation sanguine, de disperser la stase sanguine et d'améliorer le teint. Vous pouvez faire tremper 20 grammes de roses dans 5 litres de vinaigre. Au bout d'une semaine, prenez le filtrat et versez-en une cuillerée dans l'eau de lavage du visage chaque matin et soir. Une utilisation à long terme peut rendre votre peau rose et brillante. Vous pouvez également utiliser des roses pour faire du thé, du porridge et de la soupe.

(3) Compléments vitaminiques

La vitamine C peut inhiber la pigmentation et éliminer les toxines des tissus cutanés après une nuit blanche ; la vitamine E peut résister aux radicaux libres et rendre le sang de la peau brillant et propre ; la vitamine A peut modifier la texture de la peau vieillissante et le teint terne. Après être resté éveillé tard, en plus de manger plus de légumes et de fruits, vous pouvez également prendre des suppléments vitaminiques appropriés.

(4) Faites bon usage de la médecine chinoise pour le conditionnement

L'Angelica sinensis reconstitue le sang et favorise la circulation sanguine, et est riche en oligo-éléments qui peuvent nourrir la peau ; le goji nourrit le foie et les reins, et a des effets anti-âge, de soin de la peau et de beauté. Lors de la préparation de la soupe, vous pouvez ajouter des quantités appropriées de substances médicinales chinoises telles que l'angélique, le chuanxiong, le carthame, la rehmannia, le noyau de pêche, la rose, le goji, le Polygonum multiflorum, etc. Ils ont tous de bons effets régulateurs endocriniens et nourrissants pour le sang. Vous devriez en boire 2 à 3 fois par semaine.

(5) Couleur de peau pour les premiers secours à l'eau salée

Si vous vous retrouvez hagard et avez peur de regarder les gens après être resté éveillé tard, vous pouvez appliquer de l'eau salée sur votre visage : dissolvez une pincée de sel dans de l'eau chaude, puis trempez une petite serviette dans de l'eau salée, appliquez-la sur votre visage pendant 3 minutes, répétez plusieurs fois, ce qui peut également améliorer votre apparence hagarde après être resté éveillé tard. Le kiwi est riche en vitamine C et la peau de porc est riche en collagène, deux aliments appréciés par la peau.

Problème de peau 2 : Cernes

Une horloge biologique perturbée et une utilisation continue des yeux affectent la circulation sanguine normale autour des yeux. Une mauvaise circulation à long terme provoque des cernes et des poches sous les yeux. Comme le dit la médecine chinoise : « L'essence des cinq organes internes est concentrée sur les yeux, et le qi et le sang des douze méridiens sont rassemblés dans les yeux. » Rester éveillé tard et être fatigué se reflétera bien sûr en premier lieu sur les yeux.

(1) Thé aux baies de goji pour améliorer les yeux

Le Lycium barbarum est connu depuis toujours pour nourrir le foie et améliorer la vue. Il est très efficace pour soulager les symptômes tels que la sécheresse oculaire et la fatigue après une veillée tardive. Vous pouvez mettre une poignée de baies de goji et 3 à 4 dattes rouges dans un verre et les faire infuser avec de l'eau bouillante. Si vous avez la bouche sèche, des gencives gonflées et douloureuses après être resté éveillé tard, vous pouvez prendre quelques chrysanthèmes blancs avec la boisson.

(2) Massage des yeux

Masser les points d'acupuncture Sizhukong et les tempes autour des yeux peut détendre les méridiens, accélérer la circulation sanguine et favoriser l'élimination des cernes. La zone légèrement concave à l'extrémité du sourcil est le point Sizhukong. Utilisez votre majeur pour le pousser et le frotter lentement et doucement vers l'intérieur. La tempe se trouve à 1 cm à l'extérieur de la ligne reliant l'extrémité du sourcil et le coin externe de l'œil. Appuyez sur le point avec votre majeur et poussez-le doucement et frottez-le vers le centre du visage.

(4) Méthode d’élimination rapide

Appliquez 2 tranches de concombre frais autour des yeux pendant 10 minutes, ce qui est efficace pour éliminer les cernes. Vous pouvez également tremper une petite serviette dans de l'eau glacée, l'essorer jusqu'à ce qu'elle soit sèche à 80 %, la plier en une longue bande et la placer sur les paupières.

(5) Les merveilleuses utilisations de la papaye

Coupez la papaye en morceaux et faites-la tremper dans de l'eau chaude avec de la menthe pour faire du thé. Une fois le thé refroidi, appliquez-le sur la peau autour des yeux. Répétez plusieurs fois par jour. Il apaise non seulement les tissus des paupières et réduit les cernes, mais soulage également la fatigue oculaire. Il est plus efficace s'il est appliqué avant de se coucher.

(6) Mangez plus d’aliments qui nettoient le foie et améliorent la vue

La viande de canard, les œufs de canard, les haricots mungo, la racine de lotus, les châtaignes d'eau, le melon d'hiver, la tige de riz sauvage, le concombre, le luffa, le melon amer, les algues, les bananes, les poires, les kakis, les agrumes, les mûres, etc. sont tous de bons produits pour nettoyer le foie et améliorer la vue. Vous souhaiterez peut-être en choisir davantage dans votre alimentation quotidienne.