Que dois-je faire si mon visage devient noir à cause de mes nuits tardives ? Que dois-je manger ?

Il est très courant de veiller tard, surtout chez les jeunes. Ils ont l'impression d'avoir reçu une injection de sang de poulet la nuit. Que doivent-ils faire si leur visage devient noir à cause de leurs veillées tardives ? Que dois-je manger si mon visage devient foncé à cause de veillées tardives fréquentes ?

Que faire si votre visage devient sombre à cause de veillées tardives fréquentes

Le meilleur traitement est d’éviter de veiller tard. Ajoutez ensuite davantage d’aliments riches en vitamine C et en collagène à votre alimentation pour aider votre peau à retrouver son élasticité et son éclat. De plus, tremper vos pieds dans de l’eau chaude peut favoriser la circulation sanguine dans tout le corps, nourrissant ainsi efficacement le foie et les reins et accélérant l’excrétion de l’excès de mélanine et de toxines du corps. De plus, masser la taille peut également nourrir les reins, renforcer l’essence et absorber le qi.

Que faire si votre visage devient sombre à cause de veillées tardives fréquentes

1. Évitez de veiller tard

Rester éveillé trop tard peut provoquer un assombrissement du visage. Le meilleur traitement consiste à éviter de rester éveillé trop tard et à dormir suffisamment, ce qui peut soulager efficacement les symptômes d'un visage plus foncé.

2. Complément alimentaire

Les personnes qui veillent souvent tard peuvent consommer davantage de protéines, de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments de haute qualité dans leur alimentation quotidienne pour compléter les nutriments nécessaires à la peau. Par exemple, une supplémentation en vitamine C peut réduire la pigmentation de la peau et avoir un effet blanchissant.

3. Faites tremper vos pieds dans de l'eau chaude

Tremper vos pieds dans de l’eau chaude peut favoriser la circulation sanguine dans tout le corps, nourrissant ainsi efficacement le foie et les reins et accélérant l’excrétion de l’excès de mélanine et de toxines du corps. La température de l’eau pour le trempage des pieds doit être de 40 degrés et la durée doit être de 15 minutes.

4. Massez votre taille

Les personnes qui veillent souvent tard souffriront d'un manque de Qi rénal, ce qui entraînera un teint plus foncé. Le massage de la taille peut régénérer les reins, renforcer l'essence et absorber le Qi.

Méthode spécifique : frottez les paumes de vos mains l'une contre l'autre pour les réchauffer, puis placez-les sur votre taille. Massez votre taille de haut en bas jusqu'à ressentir une sensation de brûlure, environ 200 fois.

Que dois-je manger si je reste souvent éveillé tard et que mon visage devient foncé ?

Les personnes qui restent souvent éveillées tard perdent l’hydratation de leur peau, elles doivent donc compléter leur alimentation avec des aliments riches en vitamine C et en collagène pour aider la peau à retrouver son élasticité et son éclat. Voici quelques aliments recommandés pour les personnes qui veillent souvent tard et dont le teint devient plus foncé.

1. Kiwi

Le kiwi est riche en vitamine C et la peau de porc est riche en collagène, ce qui aide la peau à retrouver son élasticité et son éclat.

2. Pamplemousse

Le pamplemousse est riche en vitamine C, vitamine A et vitamine B. Ces nutriments ont non seulement un bon effet blanchissant, mais peuvent également rafraîchir l'esprit et rendre les gens énergiques.

3. Aubépine

L'aubépine peut nourrir les reins et le foie, favoriser la circulation sanguine et nourrir le sang, et peut améliorer efficacement les problèmes tels que le teint foncé et la peau rugueuse.

4. Citron

Les personnes qui restent souvent éveillées tard peuvent boire un verre d'eau citronnée chaque jour, ce qui peut non seulement avoir un meilleur effet blanchissant, mais également accélérer l'excrétion des toxines du corps, améliorant ainsi la peau.

Il est préférable d'aller se coucher à l'heure prévue et de ne pas veiller tard pour éviter une aggravation de l'état de la peau.