Si vous ne dormez pas correctement, faites attention aux rides sur votre visage. Vous devez adopter une bonne posture de sommeil.

Une mauvaise posture de sommeil peut provoquer des rides. Si vous ne voulez pas de rides sur votre visage, vous devez adopter une bonne posture de sommeil. En fait, la posture de sommeil n'affecte pas seulement la santé de votre peau, mais aussi la qualité de votre sommeil et votre santé physique. Par exemple, si vous dormez souvent sur le côté gauche, cela peut comprimer votre cœur et nuire à votre santé cardiaque.

Des rides sur votre visage si vous dormez dans la mauvaise position

L’impact du sommeil sur le visage d’un adulte se manifeste sous la forme de rides. Avoir des rides en dormant sans s’en rendre compte semble être une chose terrible. Des scientifiques aux États-Unis ont déjà mené des expériences de ce type : ils ont préparé un lot d'oreillers gonflables transparents, de sorte que le contact entre les visages de 15 volontaires et les oreillers pendant leur sommeil pouvait être clairement vu. Après avoir comparé une série de photos, ils ont conclu que, comme les joues sont comprimées pendant le sommeil, de nombreuses rides se forment sur la peau dans des zones telles que les coins des yeux. Lorsque nous sommes jeunes, la peau se répare et se renouvelle activement et a une meilleure élasticité. Ces rides peuvent n'être que temporaires et se résorberont rapidement. Mais si on les presse jour après jour, des rides se formeront le long de ces plis. En particulier, avec l'âge, les fonctions du corps vieillissent et l'élasticité de la peau diminue. Les zones où les rides sont présentes depuis longtemps développeront plus rapidement des rides difficiles à éliminer, voire permanentes. Boire et fumer. Les rayons ultraviolets accélèrent ce processus de vieillissement, et les dommages sont particulièrement graves pour la peau sèche.

Comment éviter les rides causées par le sommeil ? L’équipe expérimentale a trouvé une solution innovante. Ils ont créé un oreiller spécial qui répartit le poids de la tête sur deux zones : le côté du front et le côté de la mâchoire. Il y a moins de tissus mous à cet endroit, ce qui rend la formation de rides difficile. Bien qu'il n'y ait aucune preuve directe que cet oreiller soit efficace pour réduire la formation de rides, il ne fait aucun doute qu'il peut empêcher la peau du visage de former des rides en raison de la pression des oreillers traditionnels.

Voici une autre façon d’éviter les rides dues au stress : allongez-vous sur le dos. Si vous êtes trop paresseux pour acheter un oreiller anti-rides, allongez-vous simplement sur le dos, votre visage doux étant exposé.

Par conséquent, une mauvaise posture de sommeil peut entraîner l’apparition de rides. Si vous ne voulez pas de rides sur votre visage, vous devez adopter une posture de sommeil correcte. En fait, la posture de sommeil n'affecte pas seulement la santé de votre peau, mais aussi la qualité de votre sommeil et votre santé physique. Par exemple, si vous dormez souvent sur le côté gauche, cela peut comprimer votre cœur et nuire à votre santé cardiaque. En bref, la posture de sommeil est très importante, nous devons avoir la bonne posture de sommeil.