Comment prendre des compléments de collagène ? Mangez ces aliments pour prendre des compléments de collagène

On dit que 25 ans est un tournant pour les femmes. Après 25 ans, chaque année devient pire que la précédente et la peau commence à s'affaisser. Cela signifie-t-il que les femmes vont inévitablement s'affaisser après 30 ans ?

Comment compléter le collagène

mouton

Le mouton peut être divisé en viande de chèvre, viande de mouton sauvage et viande de mouton. L’agneau est plus tendre que le porc et a une teneur en matières grasses et en cholestérol plus faible. L'agneau est riche en protéines et est très bon pour la peau. Manger plus de mouton peut reconstituer le qi, combler les carences et favoriser la circulation sanguine, rendant ainsi votre teint rosé.

lait

Le fer, le cuivre et la vitamine A contenus dans le lait ont un effet embellissant et nourrissant sur la peau, la gardant lisse et hydratée. Le lactosérum contenu dans le lait peut éliminer les rides du visage.

Le lait peut également fournir à la peau des huiles fermées, formant un film mince pour empêcher l'évaporation de l'humidité de la peau. De plus, il peut fournir temporairement de l'humidité, ce qui fait du lait un produit de soin naturel pour la peau et également un « produit de soin écologique pour la peau ».