Comment prendre soin de la peau des femmes ? Je vous apprends neuf habitudes beauté

Certaines petites habitudes qui semblent insignifiantes dans la vie quotidienne nuisent souvent à notre beauté. Aujourd’hui, COSMO veut vous dire qu’en plus de votre maquillage quotidien, vous ne devez pas ignorer ces 9 habitudes beauté.

Comment prendre soin de la peau des femmes

Habitude beauté 1 : Deux verres d'eau bouillie matin et soir

Ce que les femmes devraient faire, c'est boire au moins un verre d'eau bouillie le matin et le soir. Une tasse le matin peut nettoyer les intestins. Complétez l'eau perdue pendant la nuit. Un verre d'eau le soir peut garantir que le sang ne devienne pas trop visqueux en raison du manque d'eau pendant la nuit. La viscosité du sang accélère l’hypoxie cérébrale et le dépôt de pigments, provoquant un vieillissement prématuré. Par conséquent, le rôle de boire de l’eau chaque soir ne peut pas être sous-estimé.

Habitude beauté 2 : une bouteille d'eau minérale

Il doit s’agir d’une véritable eau minérale, qui contient les oligo-éléments et les minéraux dont la peau a le plus besoin. Après avoir lavé votre visage, allongez-vous sur le dos, imbibez un morceau de gaze propre d'eau minérale, puis appliquez-le sur votre visage. Une fois la gaze sèche, imbibez-la à nouveau. Répétez ce processus. Cela équivaut à donner à votre visage un complément nutritionnel d'oligo-éléments.

Habitude beauté numéro trois : une tasse de yaourt

En ce qui concerne la supplémentation en calcium, les femmes sont le groupe le plus sujet à la carence en calcium, et l'effet de supplémentation en calcium du lait est meilleur que celui de tout autre aliment, en particulier le yaourt, qui est plus facilement absorbé par le corps humain. Par conséquent, les femmes doivent veiller à consommer une tasse de yaourt par jour.