Comment prendre soin de sa peau pendant ses règles ? Si vous avez de l’acné pendant vos règles, vous devez prendre bien soin de votre peau.

Quand je parle de mes règles, je ne peux m'empêcher d'avoir la chair de poule. Rien que d'y penser, ça fait mal, ça fait mal. Ce qui est plus frustrant que la douleur, c'est l'irritabilité inexplicable. Je dois constamment me rappeler de ne pas être irritable.

Comment prendre soin de votre peau pendant vos règles

Je vais devenir nerveux sans raison~

Cependant, comparés à ceux-ci,

La chose la plus frustrante est que,

Dès que mes règles arrivent, j'ai de l'acné.

C'est vraiment énervant !

Alors aujourd’hui, Xiao C discutera avec vous du guide d’auto-assistance pour les soins de la peau pendant les menstruations.

Diverses activités des organes humains sont régulées par des hormones. La menstruation est le résultat de la régulation combinée des œstrogènes, de la testostérone, de la progestérone et d’autres hormones.

Au cours des cinq derniers jours du cycle menstruel, comme la grossesse ne se produit pas, sous la régulation des hormones hypophysaires, le corps jaune rétrécit progressivement, la sécrétion d'œstrogène et de progestérone dans les ovaires diminue progressivement et l'épaisseur de l'endomètre diminue encore et encore jusqu'à ce qu'il s'effondre et forme une nouvelle menstruation.

Pendant les règles, les petites artères qui alimentent l'endomètre se contractent, se contractent, puis se rompent, provoquant une ischémie, une nécrose de l'endomètre, puis sa chute, ce qui entraîne les règles. Ce processus dure environ 2 à 8 jours.

La menstruation est en réalité un ajustement très subtil de l'organisme lui-même. Elle permet à l'endomètre qui n'a pas été conçu de se renouveler à temps afin d'éviter des changements anormaux tels que le cancer dû à une prolifération excessive.

Alors, quel est le rapport avec l’acné ? Comme je l'ai dit plus tôt, le niveau d'œstrogène dans le corps chutera au niveau le plus bas quelques jours avant les menstruations, et l'œstrogène a un effet inhibiteur sur la sécrétion d'androgène, donc lorsque l'œstrogène diminue, la sécrétion d'androgène augmentera. La sécrétion d'hormones mâles va intensifier la sécrétion de sébum par les glandes sébacées. Si ces sébums ne sont pas libérés à temps, l'acné menstruelle se formera.

Par conséquent, la cause principale de l’acné menstruelle est la diminution des œstrogènes pendant la menstruation, et la cause directe est la sécrétion excessive de sébum.

Maintenant que nous connaissons le principe de l’acné menstruelle, nous pouvons l’éviter autant que possible en la régulant correctement.

Étant donné que l’acné menstruelle est causée par une sécrétion excessive de sébum et des pores obstrués, il vous suffit de faire un bon travail de nettoyage. Le plus important est de commencer un nettoyage en profondeur avant vos règles, car lorsque vous trouvez de l'acné, il est trop tard, il est donc préférable de commencer cinq jours avant vos règles.

Il est important de bien noter les données. C'est seulement lorsque vous connaissez votre cycle menstruel avec précision que vous pouvez faire un bon travail de prévention. Vous devez renforcer le nettoyage de la peau à partir du cinquième jour précédant vos règles. Si vos règles sont particulièrement irrégulières, il est préférable de vous rendre à l’hôpital pour ajuster d’abord votre système endocrinien.

Pour un nettoyage en profondeur, vous pouvez choisir des produits nettoyants qui ont pour fonction de déboucher les pores et essayer d'utiliser des nettoyants pour le visage à base de plantes naturelles, qui peuvent éliminer efficacement la saleté du visage, l'excès de sébum et les cellules mortes de la peau.