Comment traiter un teint terne et jaune causé par des nuits tardives ? 5 astuces pour traiter un teint terne et jaune

Aujourd’hui, je vais vous expliquer comment traiter un teint terne causé par des heures de coucher tardives. Si vous êtes toujours troublé par ce problème, suivez-moi pour découvrir la solution.

Comment traiter un teint terne dû à des veillées tardives ?

Rester éveillé trop tard peut être très nocif pour le corps, en particulier pour la peau. De nombreuses filles constatent que leur visage devient jaune foncé après être restées éveillées trop tard. Que doivent-elles faire à ce moment-là ?

Pourquoi votre visage paraît-il jaune foncé après être resté éveillé tard ?

Après 23 heures, le corps humain doit entrer dans un état de repos pour que les organes internes puissent se réparer. Si vous êtes encore dans un état de tension ou d'excitation au moment d'aller au lit, « l'excrétion et le renouvellement » de la peau seront inhibés, les toxines ne pourront pas être évacuées correctement et la réparation ne pourra pas être effectuée, ce qui rendra lentement votre teint foncé et jaune.

Comment traiter le teint jaune causé par les veillées tardives :

Réparation rapide de la peau

Il est possible d'éviter de rester éveillé tard si possible. Si vous n'avez pas d'autre solution, vous devez faire attention aux soins de la peau le lendemain. Tout d'abord, nettoyez votre visage, puis appliquez un masque facial et enfin hydratez la peau. Cela peut minimiser les dommages causés à la peau par une veillée tardive et éviter l'apparition de teint terne, de pigmentation, d'acné, etc.

Prenez plus de vitamines

Les personnes qui ont la peau jaune en raison de leurs nuits tardives doivent manger plus de légumes et de fruits frais pour fournir à l'organisme suffisamment de vitamines et éliminer la grande quantité de déchets et de toxines produits par les nuits tardives. Une attention particulière doit être accordée à la consommation de plus d'aliments contenant de la vitamine C, comme les tomates, les kiwis, etc., qui ont des effets antioxydants et peuvent blanchir, éliminer les taches, les rides et lutter contre le vieillissement.

Faites attention à rattraper votre sommeil

Après une veillée tardive, si les conditions le permettent, essayez de rattraper le sommeil perdu. Si votre état mental n'est pas bon, votre peau ne le sera pas non plus. Il est préférable de prendre d'abord un bain chaud, de mettre des vêtements confortables et de bien dormir.

Prenez un peu de soleil

Un exercice raisonnable peut favoriser la circulation sanguine dans le corps et accélérer l'excrétion des toxines dans le corps, tandis qu'une exposition appropriée au soleil peut rendre le corps et l'esprit des gens joyeux, heureux et énergiques, ce qui sera très utile pour améliorer la circulation sanguine du corps et le teint rosé.

Recettes pour améliorer votre teint :

Bouillie de riz gluant avec igname chinoise et dattes rouges

100 grammes d'igname, 10 dattes rouges, 100 grammes de riz gluant et un peu de sucre blanc. Lavez, épluchez et coupez l'igname en morceaux. Faites d'abord cuire le riz gluant et les dattes rouges, puis ajoutez l'igname et faites cuire jusqu'à ce que les ingrédients soient tendres et que la bouillie soit épaisse, puis ajoutez le sucre.

Fonction : Nourrit le Qi et le sang, renforce la rate et harmonise le milieu, nourrit les reins et humidifie les poumons.

Bouillie de dattes rouges, de longanes et de riz noir

50 grammes de riz gluant, 30 grammes de riz noir, 10 dattes rouges et 20 longanes. Faites tremper le riz noir dans l’eau pendant une nuit, mettez-le dans une casserole avec les autres ingrédients, ajoutez de l’eau et portez à ébullition, puis laissez mijoter à feu doux jusqu’à ce que les ingrédients soient cuits et tendres.

Fonction : Il peut stimuler l'appétit, revigorer la rate et réchauffer le foie, améliorer la vue et favoriser la circulation sanguine et reconstituer l'essence.

Bouillie aux huit trésors des graines de lotus

200 grammes de riz gluant, 100 grammes de graines de lotus, 50 grammes de noix, 50 grammes de dattes rouges, 25 grammes de cacahuètes et 50 grammes de raisins secs. Portez tous les ingrédients à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que la bouillie épaississe.

Fonction : Nourrir le milieu et reconstituer le qi, renforcer la rate et nourrir l'estomac, nourrir les reins et consolider l'essence, réchauffer les poumons et calmer l'asthme, reconstituer le sang et nourrir la peau.