Les bons gestes pour prendre soin de sa peau à 25 ans. À lire absolument pour les plus de 25 ans

Les Chinois ont un dicton : Si vous mangez trop de sel, vous deviendrez laid. En fait, c'est scientifiquement prouvé. La plupart des maladies en Chine sont causées par une consommation excessive d'aliments riches en sel. Par conséquent, lorsque vous cuisinez ou faites frire des aliments, essayez d'utiliser moins de sel.

Lorsque vous mangez au restaurant, il est préférable de manger moins de frites, de raviolis, de petits pains, etc., surtout les frites, qui contiennent beaucoup de sel. Mes chers, faites-leur particulièrement attention.

En temps normal, évitez autant que possible de manger de la viande marinée, du canard mariné et du poisson salé. Une consommation excessive de sel peut entraîner un dysfonctionnement du métabolisme du corps et entraîner une pigmentation et la formation de taches. C'est pourquoi notre peau se tache et devient plus foncée.

Être sédentaire

De nos jours, de nombreux employés de bureau passent presque autant de temps assis sur une chaise que de sommeil la nuit, en raison de la nature de leur travail. Parfois, ils n’ont même pas le temps de boire de l’eau ou d’aller aux toilettes. Au fil du temps, ils prennent de la graisse sur le ventre et leurs fesses grossissent. Ils se sentent plus gros et ont l’air vraiment laids.

De plus, rester assis pendant longtemps vous rendra non seulement de plus en plus gros, mais provoquera également de nombreuses maladies, ce qui est vraiment misérable. Par conséquent, tous les gentils travailleurs, si vous appartenez à ce groupe de personnes, pensez à marcher davantage pendant le travail, même si c'est juste pour aller chercher de l'eau ou aux toilettes.

Rester debout tard

De nos jours, beaucoup de gens ont pris l'habitude de se coucher tard et de veiller tard. Même s'ils ne sont pas occupés au travail, ils jouent avec leur téléphone portable jusqu'à une ou deux heures du matin avant d'aller se coucher. En fait, cette habitude est très mauvaise.

Ne comptez pas sur les produits de soin de la peau comme la crème ou le masque pour rester éveillé tard. Peu importe la qualité des produits de soin de la peau, ils ne sont pas aussi efficaces que de se coucher tôt. Tout comme la « spécialiste de la santé » Sun Li, bien qu'elle soit une grande star, elle ne tourne pratiquement pas de scènes de nuit, ne veille jamais tard et ne se couche jamais tard. Elle se couche tous les jours à 22 heures.

De plus, rester éveillé tard et dormir tard ne nuit pas seulement à votre corps, mais le manque de sommeil à long terme entraînera également une perte de mémoire, un mauvais état mental, une mauvaise peau, de l'acné, etc. C'est nocif pour votre corps et votre argent. Pourquoi s'en soucier ?

Regardant vers le bas sur le téléphone

Avez-vous remarqué, mes chers, que beaucoup de gens prennent maintenant une photo avant de manger et laissent leur téléphone manger en premier, regardent WeChat quand ils n'ont rien à faire, vérifient leurs Moments avant d'aller se coucher et regardent même leur téléphone en marchant~

En fait, vous ne réalisez pas à quel point cette habitude nous est néfaste. Si vous regardez votre téléphone pendant longtemps, cela peut entraîner une bosse, des rides prononcées au niveau du cou, etc.

Déjà en 2012, le Daily Mail britannique rapportait que si vous restez assis pendant plusieurs heures avec la tête toujours légèrement inclinée vers l'avant, en regardant un téléphone portable ou un écran d'ordinateur, cela raccourcira les muscles de votre cou et augmentera la force de traction de vos joues, ce qui entraînera un menton tombant et un visage de téléphone.

Alors mes chéris, écoutez mon conseil, ne regardez pas votre téléphone trop longtemps et trop souvent, cela vous rendra vraiment laid !

Si vous ne pouvez vraiment pas vivre sans votre téléphone, essayez de garder le dos droit pendant que vous jouez et de garder le téléphone et vos yeux au même niveau. Cela peut non seulement empêcher votre visage de grossir, mais aussi empêcher votre colonne vertébrale de se déformer.

Alors promets-moi que tu regarderas ton téléphone comme les trois personnes à gauche à partir de maintenant, d'accord ?