Comment les femmes peuvent-elles retarder le vieillissement ? La situation concrète est la suivante

Avec l’augmentation de l’âge et la stimulation de l’environnement extérieur, le vieillissement est devenu un problème auquel chaque femme doit faire face. Surtout lorsque les gens sont sur le point d’entrer dans la vieillesse, ils ont besoin de comprendre certaines méthodes anti-âge pour maintenir leur corps.

Comment les femmes peuvent-elles retarder le vieillissement ?

La situation spécifique du retard du vieillissement chez les personnes d’âge moyen et les personnes âgées est la suivante :

Les experts ont expliqué que l'aisselle, communément appelée « aisselle », est située sous l'épaule, dans la dépression entre le bras et la poitrine. C'est la voie vasculaire et nerveuse entre le cou et les membres supérieurs, et le lieu de rassemblement des tissus de l'artère axillaire, de la veine, du plexus brachial et du groupe des ganglions lymphatiques axillaires.

Masser les aisselles est simple et facile. Lors de l'auto-massage, croisez les bras gauche et droit devant la poitrine, appuyez sur l'aisselle droite avec la main gauche et sur l'aisselle gauche avec la main droite. Utilisez la force de vos poignets pour amener votre majeur, votre index et votre annulaire à pincer doucement et rythmiquement les muscles des aisselles pendant 3 à 5 minutes, une fois le matin et une fois le soir. Évitez d'utiliser une force excessive. Les couples peuvent se masser les aisselles en même temps, une personne effectuant le massage puis changeant de rôle après 3 minutes.

Masser les aisselles peut détendre les muscles et les tendons, réguler le qi et le sang et retarder le vieillissement.

1. Il peut augmenter considérablement la capacité cardiopulmonaire, permettre une circulation sanguine fluide dans tout le corps et favoriser efficacement les échanges gazeux dans le système respiratoire ;

2. Il peut rendre les yeux, les oreilles, le nez, la langue et les organes sensoriels de la peau plus sensibles lors de la réception de stimuli externes. Les couples peuvent se masser une fois par jour, matin et soir, pendant 1 à 3 minutes à chaque fois. Cela peut non seulement aider à la digestion, renforcer la rate et l'appétit, et augmenter l'appétit, mais aussi prévenir et traiter l'impuissance et la froideur.

3. Il peut permettre à l'acide urique, à l'urée, aux sels inorganiques et à l'excès d'eau dans les métabolites du corps d'être évacués en douceur, améliorer la fonction urinaire et rendre les organes reproducteurs et les cellules reproductrices plus sains.

Grâce aux mesures d'entretien visant à retarder le vieillissement des personnes d'âge moyen et des personnes âgées présentées ci-dessus, vous devriez savoir quoi faire. Même si nous ne pouvons pas arrêter le processus de vieillissement, nous pouvons ralentir sa progression. Si vous voulez lutter contre le temps, vous devez être plus réfléchi et faire plus attention à vos habitudes de vie et d'alimentation au quotidien. La vie est faite d'exercice et si vous gardez une mentalité jeune, vous resterez de plus en plus jeune.