Que sont les aliments photosensibles (le luffa est-il un aliment photosensible) ?

Qu'est-ce qu'un aliment photosensible ? En avez-vous déjà entendu parler ? Quel impact a-t-il sur notre corps ? Si c'est la première fois que vous entendez ce terme, découvrons-le ensemble. Après tout, notre beauté et notre santé viennent de ce que nous mangeons. Si nous mangeons les bons aliments, nous serons en bonne santé.

Qu'est-ce qu'un aliment photosensible ? En avez-vous déjà entendu parler ? Quel impact a-t-il sur notre corps ? Si c'est la première fois que vous entendez ce terme, découvrons-le ensemble. Après tout, notre beauté et notre santé viennent de ce que nous mangeons. Si nous mangeons les bons aliments, nous serons en bonne santé.

Quels sont les aliments photosensibles ?

Les aliments sensibles sont des aliments qui contiennent des facteurs photosensibles. Après avoir mangé ces aliments et être exposé au soleil ou à une autre source de lumière, l'activité des cellules de mélanine va augmenter, ce qui va bien sûr rendre votre peau plus foncée et présenter des taches. Il ne faut donc pas abuser de ce genre d’aliments dans notre vie quotidienne, surtout pour certaines femmes qui aiment la beauté. Voyons quels sont les aliments spécifiques de ce type : figues, basilic, poireaux, haricots rouges, mangues, radis blancs, papayes, céleri, laitue, pommes de terre, coriandre, amarante, etc. Vous êtes choqué par cette vue ? On a généralement l’impression que ces aliments sont particulièrement nutritifs, mais ce sont des aliments photosensibles. C’est vrai, il contient tout cela, et bien sûr il y en a plus, donc si vous voulez blanchir votre peau, vous devriez en manger moins.

Le luffa est-il un aliment photosensible ?

Le Luffa n'est pas une plante photosensible. Les plantes photosensibles contiennent des substances photosensibles, mais le luffa ne contient pas de substances photosensibles et n'est donc pas une plante photosensible.

Le luffa est une plante grimpante annuelle de la famille des cucurbitacées. Le luffa contient des protéines, des lipides, des glucides, du calcium, du phosphore, du fer, de la vitamine B1, de la vitamine C, des saponines, du mucus végétal, de la gomme de xylane, de la substance amère du luffa, de la citrulline, etc.

100 grammes de luffa contiennent 1,4 à 1,5 gramme de protéines, 0,1 gramme de matières grasses, 4,3 à 4,5 grammes de glucides, 0,3 à 0,5 gramme de fibres brutes, 0,5 gramme de cendres, 18 à 28 milligrammes de calcium, 39 à 45 milligrammes de phosphore, 0,03 à 0,06 milligramme de riboflavine et 0,3 à 0,5 milligramme de niacine. Acide ascorbique 5-8 mg.

Le luffa contient des vitamines B qui préviennent le vieillissement cutané, de la vitamine C qui blanchit la peau et d'autres ingrédients. Il peut protéger la peau, éliminer les plaques et rendre la peau blanche et tendre. C'est un produit de beauté rare, c'est pourquoi le jus de luffa est connu sous le nom d'« eau de beauté ».

Maintenant que nous savons ce que sont les aliments photosensibles et de quels aliments il s'agit, nous devrions essayer de réduire notre consommation de ces aliments à un moment donné. Manger trop de ces aliments vous fera noircir le teint. Alors faites particulièrement attention.