Top 10 des aliments blanchissants, en comptant les aliments qui aident à blanchir votre peau (aliments aux effets blanchissants)

Comme le dit le dicton, « un teint blanc peut cacher trois laideurs ». Pour les femmes qui aiment la beauté, le blanchiment a toujours été leur souhait, elles utiliseront donc également des produits de soins de la peau blanchissants, mais l'effet n'est pas particulièrement évident. De nombreuses personnes espèrent blanchir leur peau grâce à la nourriture. En fait, de nombreux aliments dans la vie ont des effets blanchissants. Par exemple, les citrons, les raisins, les fraises, etc. peuvent tous blanchir la peau. Je vais vous présenter ici les 10 meilleurs aliments blanchissants.

Comme le dit le dicton, « un teint blanc peut cacher trois laideurs ». Pour les femmes qui aiment la beauté, le blanchiment a toujours été leur souhait, elles utiliseront donc également des produits de soins de la peau blanchissants, mais l'effet n'est pas particulièrement évident. De nombreuses personnes espèrent blanchir leur peau grâce à la nourriture. En fait, de nombreux aliments dans la vie ont des effets blanchissants. Par exemple, les citrons, les raisins, les fraises, etc. peuvent tous blanchir la peau. Je vais vous présenter ici les 10 meilleurs aliments blanchissants.

Top 10 des aliments blanchissants

1. Pomelo au miel

Le pamplemousse au miel a un goût aigre-doux avec une légère amertume. Sa chair est juteuse et riche en vitamine C. 100 grammes de pamplemousse contiennent 123 mg de vitamine C. C'est pourquoi on l'appelle un véritable trésor de vitamine C. Par conséquent, manger régulièrement du pomelo au miel peut blanchir votre peau.

2. Tomate

Les tomates contiennent des niveaux élevés de vitamine C, qui peut inhiber la formation de mélanine et a pour effet de blanchir et de nourrir la peau. Par conséquent, manger plus de tomates vous rendra plus blanc, et manger des tomates régulièrement peut également compléter la vitamine C et améliorer votre immunité. La meilleure façon de blanchir votre peau en mangeant des tomates est de peler les tomates fraîches, de les couper en petits morceaux, puis d'utiliser un presse-agrumes pour presser le jus et le boire directement.

3. Citron

Le citron est riche en vitamine C, qui non seulement favorise le métabolisme, mais a également de bons effets blanchissants et détoxifiants. Les femmes qui mangent souvent des citrons peuvent rendre leur peau blanche et brillante. Pour blanchir votre peau, vous pouvez presser directement le jus d'un citron et le mélanger à de l'eau pour le boire, ou vous pouvez utiliser des citrons frais comme masque facial. Cependant, il n'est pas recommandé de manger directement des citrons car ils sont trop acides et peuvent endommager vos dents et votre estomac.

4. Carottes

Les carottes sont un aliment courant dans notre vie quotidienne. Elles sont riches en pectine, qui peut se combiner aux ions mercure pour éliminer les ingrédients nocifs dans le corps et rendre la peau plus blanche.

5. Pastèque

La pastèque est l'un des fruits ayant la plus forte teneur en eau. Elle peut reconstituer l'eau perdue dans le corps. Elle contient également une variété d'acides aminés et est facilement absorbée par la peau. Elle a de bons effets hydratants, nourrissants, protecteurs solaires et blanchissants sur la peau.

6. Concombre

Le concombre a toujours été considéré comme un aliment blanchissant. De nombreuses personnes aiment appliquer des tranches de concombre sur leur visage, ce qui a un bon effet blanchissant. Les concombres peuvent évacuer la chaleur et soulager la chaleur estivale, tout en blanchissant la peau. Les concombres sont non seulement comestibles, mais peuvent également être utilisés en externe. L'utilisation de concombres comme masques faciaux peut apaiser la peau et la blanchir.

7. Raisins

Le raisin est un fruit que beaucoup de gens aiment beaucoup. Il a un goût aigre-doux et est très délicieux. Il a également de bons effets sur la beauté et les soins de la peau. De nombreux produits de soins de la peau y ajoutent du raisin car le raisin contient des acides de fruits, qui peuvent non seulement compléter les vitamines nécessaires au corps humain, mais les pépins de raisin peuvent également retarder le vieillissement, blanchir et lutter contre les rides. Par conséquent, manger régulièrement du raisin peut blanchir et protéger votre peau.

8. Melon d'hiver

Le melon d'hiver est un melon riche en vitamine C. Parce qu'il contient de riches ions potassium, il peut éliminer l'humidité et les gonflements, obtenant ainsi l'effet de perte de poids. De plus, le melon d'hiver peut réduire la chaleur interne, blanchir et hydrater la peau. Manger plus de melon d'hiver en été peut bien blanchir la peau.

9. Fraises

En tant que fruit riche en vitamines, la fraise est également très efficace pour blanchir la peau. Par rapport à d'autres fruits, les fraises aident mieux le corps humain à absorber les nutriments. Par conséquent, manger régulièrement des fraises peut aider le corps humain à absorber les nutriments et à obtenir un bon effet blanchissant.

10. Le nid d’oiseau

Le nid d'oiseau est un complément alimentaire très populaire, riche en collagène. Il peut non seulement embellir la peau, blanchir et éliminer les rides, mais aussi retarder le vieillissement. Sa valeur nutritionnelle a toujours été très élevée. De nombreuses personnes au corps faible, en particulier les femmes enceintes, aiment manger des nids d'oiseaux pour compléter leur alimentation.

En ce qui concerne les 10 meilleurs aliments blanchissants, je pense que vous avez déjà eu une certaine compréhension grâce à l’article ci-dessus. Il existe en fait de nombreux aliments dans notre vie quotidienne qui aident à blanchir notre peau, comme le luffa, le fruit du dragon, le yaourt, le kiwi, l'ananas, etc. Par conséquent, manger davantage de ces aliments dans la vie quotidienne aura un bon effet blanchissant.