Pourquoi ai-je soif au réveil (pourquoi ai-je la bouche sèche quand je me réveille la nuit)

Le sommeil permet au corps de se détendre, mais parfois, après le réveil, le corps se sent encore plus fatigué, la bouche est désagréable, sèche et a un goût amer. Pourquoi ai-je particulièrement soif après le réveil ?

Les causes de la soif pendant le sommeil sont : une déficience du yin du foie et des reins, une faible humidité de l'air intérieur, des accès de colère, des problèmes de posture de sommeil et un air sec.

1. Déficit en yin du foie et des reins

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le mauvais goût est généralement dû à une déficience du yang du foie et des reins. Le nom de la médecine traditionnelle chinoise est le syndrome de Sjögren. Vous devriez dormir avec la bouche fermée. En effet, si vous dormez avec la bouche ouverte, la petite langue située au sommet de votre bouche pendra vers le bas, ce qui gênera votre respiration et provoquera facilement une hypoxie dans le corps. Si vous souhaitez changer l’habitude de dormir la bouche ouverte, vous pouvez ajuster la hauteur de l’oreiller pour abaisser votre tête.

2. Faible humidité de l’air intérieur

Beaucoup de gens aiment dormir avec les fenêtres fermées, surtout pendant la journée. Ils ne peuvent pas s'endormir sans fermer les fenêtres. Dormir avec les fenêtres fermées peut certes réduire le bruit, mais cela réduit également la circulation de l'air dans la pièce. Dans les endroits où l'air ne circule pas correctement, il est facile de sentir mauvais. Nous savons tous qu’il fait chaud en été et nous aimons rester dans des pièces climatisées. Si nous restons longtemps dans une pièce climatisée, nous aurons la bouche et la langue sèches même si nous ne dormons pas.

3. Se mettre en colère

Les maux de gorge et la bouche sèche sont fréquents lorsque le corps est surchauffé. Si vous mangez trop de piment pendant la journée, vous risquez d'avoir la bouche sèche et des maux de gorge au réveil le lendemain. Vous pouvez essayer de boire de la tisane pour réduire la chaleur. Une bouche sèche occasionnelle est normale, mais si elle survient fréquemment, vous devriez consulter un médecin.

4. Problèmes de posture de sommeil

Dormir sur le ventre ou sur le côté vous fera baver facilement. La salive à ce moment-là est une sorte de salive sécrétée par la bouche sans le contrôle du cerveau. L'eau dans le corps est consommée trop rapidement et l'eau n'est pas reconstituée à temps, vous aurez donc la bouche sèche au réveil.

5. Séchage à l'air

Cela est affecté par l’environnement global. Les régions comme le nord-ouest sont très sèches, il faut donc boire de l'eau avant d'aller au lit, sinon, après avoir dormi, vous aurez l'impression que votre bouche n'est plus la vôtre car elle est trop sèche. La quantité d'eau que vous devez boire est calculée scientifiquement. Un adulte devrait boire au moins 1500 ml d'eau par jour pour équilibrer l'eau dans le corps et la consommation. S’il y a moins d’eau dans le corps, votre bouche sera sèche.

Pourquoi est-ce que je me réveille avec la bouche sèche la nuit ?

Les causes de la bouche sèche et de la soif sont multiples.

1. Les maladies bucco-dentaires, telles que l'inflammation chronique des glandes sous-maxillaires, les oreillons, les calculs des glandes buccales et d'autres maladies, peuvent entraîner des lésions des glandes buccales et réduire la sécrétion de salive, provoquant ainsi des symptômes de sécheresse buccale ; et de nombreuses personnes âgées souffrent de sécheresse buccale en raison du vieillissement des tissus et des fonctions organiques et de l'atrophie des glandes buccales, ce qui réduit la sécrétion de salive.

Mesures de traitement - Ce type de bouche sèche chez les personnes âgées est une bouche sèche physiologique. Vous pouvez vous rendre au service dentaire pour un examen spécialisé. Vous devez également faire attention à l'hygiène bucco-dentaire et garder votre bouche propre.

2. Soif causée par le diabète. De nombreux patients diabétiques ont un taux de sucre élevé dans le sang, ce qui entraîne une augmentation brutale du volume de leurs urines. À ce moment-là, même si vous buvez beaucoup d’eau, vous ressentirez toujours une soif insupportable.

Mesures de traitement : Rendez-vous à l’hôpital pour vérifier votre glycémie et ajuster votre glycémie sous la supervision d’un médecin.

3. Le manque d'eau dans le corps humain provoque la soif. Lorsqu'il fait chaud, lorsqu'on fait un travail physique intense, lorsqu'on perd du sang, qu'on a des brûlures, des vomissements, de la diarrhée ou qu'on transpire abondamment en raison d'une température élevée (coup de chaleur), on a soif. En effet, la soif est causée par un manque sévère d'eau dans le corps humain.

Stratégie de traitement : boire suffisamment d’eau.

4. Syndrome de Sjögren. Les patients atteints du syndrome de Sjögren peuvent également présenter des symptômes de bouche sèche. Le syndrome de Sjögren est une maladie auto-immune qui touche souvent les glandes exocrines. La bouche sèche et les yeux secs en sont les manifestations les plus fréquentes. Au début, les patients souffrent souvent d'un manque de salive, d'une bouche sèche ou d'une sensation collante dans la bouche, suivie d'une difficulté à avaler. Ils doivent utiliser de l'eau pour avaler des aliments secs (comme des biscuits) et peuvent se réveiller la nuit à cause de la bouche sèche.

Stratégies de traitement - Si vous souhaitez guérir la bouche sèche et la soif causées par le syndrome de Sjögren, vous devez vous rendre à l'hôpital pour vous faire soigner et prendre des médicaments sous la direction d'un médecin.

5. Soif causée par une mauvaise utilisation des médicaments. Tout le monde a cette sensation. Parfois, après avoir pris des médicaments, on ressent une sécheresse de la bouche et de la langue. Il s'agit d'une soif causée par une mauvaise utilisation des médicaments, car une mauvaise utilisation de certains médicaments peut entraîner un déséquilibre de l'eau et des électrolytes dans le corps. A cela s'ajoute la soif provoquée par certains médicaments spéciaux.

Mesures de traitement : Ajuster la médication sous la supervision d'un médecin.

6. Soif causée par une maladie rénale. Les personnes atteintes d’une maladie rénale ressentent souvent la soif. C’est parce que les reins ont perdu la capacité de retenir l’eau et ont donc besoin de grandes quantités d’eau.

7. Les poumons ne sont pas capables de distribuer les liquides et le yin des reins est insuffisant. La médecine traditionnelle chinoise considère que la bouche sèche implique les poumons, les reins, la rate et l'estomac. Les poumons ne sont pas capables de distribuer les liquides et le yin des reins est insuffisant, etc., ce qui peut provoquer une bouche sèche. Manger des aliments épicés et chauds peut également provoquer une bouche sèche. À ce stade, boire de l'eau seule ne suffit pas, il faut également nourrir le yin et produire des liquides.

Mesures de traitement : Des boissons telles que le jus de pastèque, le jus de racine de lotus, le jus de poire, le lait et le jus de prune aigre peuvent aider à favoriser la salivation et à étancher la soif, vous devez donc ajuster votre vie en commençant par votre alimentation.