Quel est le meilleur aliment pour les cicatrices d'acné ? Combien de temps faut-il pour s'en débarrasser ?

Les cicatrices d'acné sont fréquentes après une acné. Elles ne sont pas du tout esthétiques. Que dois-je manger pour traiter ces cicatrices d'acné ? Combien de temps faut-il généralement pour que les cicatrices d’acné disparaissent ?

En parlant de cicatrices d'acné, elles restent après avoir eu de l'acné. Que dois-je manger pour traiter ces cicatrices d'acné ? Combien de temps faut-il généralement pour que les marques d’acné disparaissent ?

Que manger pour les cicatrices d'acné

Apte à la consommation :

1. Yaourt. Le yaourt est un bon aliment pour prévenir l'acné et empêcher l'aggravation de l'acné, car les bactéries lactiques uniques du yaourt peuvent réguler la fonction gastro-intestinale, favoriser le péristaltisme du gros intestin et résoudre les problèmes de constipation.

2. Mangez plus de légumes, de fruits et prenez des suppléments de vitamines et de zinc, qui peuvent inhiber efficacement la sécrétion de sébum et réduire l'apparition de l'acné. Par exemple, les pommes, les oignons, les œufs, les champignons enoki, etc. sont riches en zinc. Les aliments riches en vitamine B6 comprennent les jaunes d'œufs, les bananes, les haricots, le chou, etc. Les aliments contenant de la vitamine A comprennent : les oranges, le chou chinois, les champignons enoki, la bourse-à-pasteur, les épinards, etc.

3. Buvez plus d'eau. Buvez plus d'eau et mangez plus de légumes pour accélérer le métabolisme du corps et favoriser la capacité de détoxification des cellules.

Régime alimentaire inadapté :

1. Évitez les aliments riches en graisses comme le saindoux, le beurre, la viande grasse, la cervelle de porc, le foie de porc, les reins de porc, les œufs, etc.

2. Évitez de manger des aliments à base de poisson ou piquants. Les substances à base de poisson provoquent souvent une inflammation chronique des glandes sébacées qui se développent et deviennent difficiles à éliminer. Surtout les fruits de mer, suivis de viandes épicées comme l'agneau, la viande de chien, etc.

3. Évitez les aliments riches en sucre. Lorsque le corps humain consomme des aliments riches en sucre, le métabolisme du corps devient vigoureux et la sécrétion des glandes sébacées augmente, provoquant l'apparition continue d'acné.

4. Évitez les aliments épicés. Ce type d’aliment est de nature chaude et peut facilement provoquer une chaleur interne après avoir mangé.

Combien de temps faut-il généralement pour que les cicatrices d’acné disparaissent ?

Les cicatrices d'acné sont divisées en taches rouges et noires. Les taches rouges sont causées par une inflammation des cellules de la zone d'origine de l'acné, ce qui entraîne une dilatation des vaisseaux sanguins. Cependant, les vaisseaux sanguins ne rétrécissent pas immédiatement après la disparition de l’acné, ce qui entraîne l’apparition de taches temporaires, plates et rouges. Elle devient plus rouge lorsque la température de la peau augmente ou lors de l'exercice. Cette tache rouge n'est pas considérée comme une cicatrice et disparaîtra progressivement en 4 à 6 mois. Les taches noires sont causées par la pigmentation après une inflammation de l'acné, qui laisse une couleur sombre et sale aux endroits où l'acné rouge s'est développée, rendant la peau terne. Ces couleurs noires disparaîtront en fait lentement avec le temps. Vous pouvez également utiliser des pommades éliminant la mélanine ou subir des peelings aux acides de fruits ou une introduction de vitamine C.

C'est tout ce que j'ai à dire sur les aliments qui conviennent aux personnes ayant des cicatrices d'acné. Il faut parfois six mois pour que les cicatrices d'acné disparaissent.