Quelles sont les façons pour les femmes de maintenir leur beauté et leur beauté ? Buvez régulièrement de l'eau chaude citronnée

Chaque amie est née pour aimer la beauté. Tout le monde accorde généralement plus d'attention aux soins de sa peau. La beauté est également le premier choix de nombreuses amies pour entretenir leur peau cette année. Cependant, certaines femmes ne comprennent pas certaines méthodes de beauté et de soins de la peau des femmes. Alors, quelles sont les méthodes de beauté et de soins de la peau des femmes ?

Quels sont les moyens pour les femmes de maintenir leur beauté ?

1. Buvez régulièrement de l'eau chaude citronnée

Buvez un grand verre d’eau tiède citronnée chaque matin au réveil. En plus de reconstituer l'eau, l'eau citronnée peut démarrer le processus de nettoyage du corps, dissoudre l'excès de graisse, éliminer les déchets et les toxines de divers organes du corps, purifier le sang, améliorer la qualité du sang, favoriser le métabolisme, nettoyer et réparer l'ensemble du système digestif et d'absorption, améliorer la capacité de digestion et ajuster l'équilibre d'absorption.

2. Tournez et appuyez sur la « bouche du tigre » pour faciliter les selles

La « gueule du tigre » fait référence à la zone située entre le pouce et l'index sur le dos de la main, avec le point Hegu au milieu. Lorsque vous allez aux toilettes, vous pouvez croiser la « gueule du tigre » des deux côtés et utiliser la main avec le pouce au-dessus pour appliquer une petite force du poignet vers la « gueule du tigre » le long du bord de l'index, 30 fois de chaque côté et en alternant gauche et droite. Étant donné que la torsion et la pression sont la voie du méridien du gros intestin Yangming de la main, s'en tenir à cette habitude aidera à avoir des selles fluides.

3. Marcher pieds nus retarde le vieillissement

La médecine traditionnelle chinoise considère que parmi les douze méridiens du corps, il existe des zones sensibles sur la plante des pieds qui sont reliées aux organes internes du corps. Marcher pieds nus peut transmettre de l'énergie au cerveau via les méridiens, coordonner les fonctions des organes du système, renforcer le corps, retarder le vieillissement, prévenir les maladies et favoriser la détoxification du corps.

4. Masser les ganglions lymphatiques

Une mauvaise circulation lymphatique affecte la fonction de détoxification du corps, ce qui facilite l’accumulation des toxines dans le corps et provoque un œdème. Masser les ganglions lymphatiques avant d'aller au lit peut guider le corps pour éliminer les toxines et l'eau en excès. Cela embellit non seulement la peau, mais accélère également la décomposition des graisses. Au réveil, vous constaterez que vous n'êtes plus gonflé et que votre corps paraît plus léger. Comment masser la lymphe ? La localisation des ganglions lymphatiques est principalement concentrée dans l'aine et le cou, vous pouvez donc masser ces deux endroits avec une certaine force pendant 3 à 5 minutes.

5. Buvez de l'eau pour nettoyer les intestins

Maintenez des selles régulières. Après vous être levé le matin, vous devez boire au moins 200 ml d'eau et bouger davantage. Cela peut aider à nettoyer le tube digestif, favoriser l'excrétion de l'urine et des matières fécales et éliminer les toxines. Remplacez les aliments transformés par des aliments naturels. Les fruits frais sont des aliments nettoyants puissants. L’ananas, la papaye, le kiwi et la poire sont tous de bons choix. De plus, manger davantage d’aliments riches en fibres, comme le riz brun, les légumes, les fruits, etc., peut augmenter la motilité intestinale et réduire l’apparition de la constipation.

En se basant sur l'introduction de l'article ci-dessus, tout le monde devrait avoir une meilleure compréhension des méthodes de beauté et de soins de la peau des femmes. J'espère que tout le monde sait que ces méthodes de beauté peuvent être plus utiles. Dans le même temps, il est également recommandé aux amies de faire attention à l'entretien de leur peau dans la vie quotidienne, de boire plus d'eau et de retarder le vieillissement en marchant pieds nus.