La diététique de la médecine chinoise peut vous aider à améliorer vos problèmes de peau

Les vitamines sont des substances importantes pour la beauté et la santé de la peau. La vitamine A a un effet puissant et lubrifiant sur la peau. Lorsqu'elle est déficiente, la peau devient sèche et rugueuse. La vitamine B a pour effet de lisser les rides et d'éliminer les taches. La vitamine C peut prévenir le vieillissement des vaisseaux sanguins de la peau.

La diététique de la médecine chinoise peut vous aider à améliorer vos problèmes de peau

Cernes sous les yeux : causés par le manque de sommeil et le surmenage. Thérapie diététique : Rehmannia glutinosa + jujube aigre ou jujube.

Poches sous les yeux : Outre les causes naturelles, la principale raison est le manque de sommeil. Thérapie diététique : coquille de cigale + prêle + igname sauvage.

Rides : causées par la perte de nutriments nécessaires à la peau et par le manque d’hydratation. Thérapie diététique : Beiqi + Jinchanyi.

Acné : En raison d'une sécrétion excessive de sébum, celui-ci s'accumule dans la peau pour former de la saleté et contient alors du pus. Thérapie diététique : pastèque + luffa + poria cocos.

Peau rugueuse : La pollution de l’air, l’insomnie de longue durée ou la pression du travail peuvent faire perdre à la peau son éclat, la rendre rugueuse et terne. Thérapie diététique : pastèque + champignon des neiges + lys.

Flétri et hagard : causé par la fatigue, c'est aussi un signe de vieillissement. Thérapie diététique : graines de cyprès + baies de goji + dattes confites.

Taches de rousseur : causées par l’exposition au soleil ou à l’humidité. Thérapie diététique : melon Gassho + coquille de cigale + châtaigne d'eau.

L’acné est causée par l’humidité emprisonnée dans le corps. Thérapie diététique : Saposhnikovia + lentilles + luffa.

Les vitamines sont des substances importantes pour la beauté et la santé de la peau. La vitamine A a pour effet de renforcer et de lubrifier la peau. Lorsqu'elle est déficiente, la peau devient sèche et rugueuse. La vitamine B a pour effet de lisser les rides et d'éliminer les taches. La vitamine C peut prévenir le vieillissement des vaisseaux sanguins de la peau, améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins, blanchir la peau et réduire la pigmentation de la peau. La vitamine E peut réduire l'acné et la production de pigmentation et a des effets anti-âge. L'oligo-élément zinc détermine la douceur et l'élasticité de la peau. Une peau déficiente en zinc est sujette à la desquamation, à la rugosité et aux rides, ainsi qu’à l’eczéma, à l’acné et à la gale. Par conséquent, vous devriez manger davantage d’aliments riches en ces nutriments, comme les produits à base de soja, les carottes, les tomates, les citrons, les oranges, la courge amère, les arachides, les pois, les haricots verts, le poisson, les œufs, le lait, etc. Les tendons d'animaux, les pieds de porc et la peau de porc sont riches en collagène et en élastine. Une consommation régulière peut rendre les cellules de la peau plus charnues, la peau plus pleine, réduire les rides et rendre la peau délicate et élastique. Les aliments riches en zinc comprennent la viande maigre, le foie de porc et le poisson. Les huîtres sont les fruits de mer les plus riches en zinc et peuvent être consommées régulièrement avec modération.

La consommation régulière de soja nourrit la peau et les cheveux, rendant la peau humide, tendre, élastique, les muscles rebondis et fermes, et prolongeant la jeunesse. Les jujubes sont riches en vitamine C, qui est un partenaire proche de la peau. Sans elle, il est facile de développer des taches de rousseur, de l'acné, une chéilite angulaire, une chéilite, une dermatite séborrhéique, etc., et de rendre les cheveux secs et jaunes. Les dattes sont également riches en vitamine E, connue comme un « agent anti-âge ». À l’heure actuelle, le régime médicinal à base de dattes est très populaire. Les cerneaux de noix sont riches en acide linoléique et constituent un aliment hydratant et de beauté idéal. La consommation régulière de cerneaux de noix peut rendre les muscles tendres et lisses, les cheveux foncés et brillants et les vaisseaux sanguins débouchés. Les pousses de bambou, le luffa, les œufs de poisson, le gingembre, les raisins secs, l’osmanthus, les noyaux de pastèque (graines) et la moelle osseuse de bovins, de moutons et de porcs sont tous reconnus comme des aliments de musculation.