Méthode recommandée pour se laver le visage afin de se débarrasser de l'acné Méthode recommandée pour se laver le visage afin de se débarrasser de l'acné

De nombreuses filles ont de l'acné. Bien sûr, les garçons aussi en ont. Une acné gênante peut vraiment nous défigurer. Alors, savez-vous comment vous débarrasser de l'acné ?

Méthode recommandée pour se laver le visage afin d'éliminer l'acné

L'acné est une maladie multifactorielle, principalement liée à une augmentation de la production de sébum, à une hyperkératose de l'épithélium à l'ouverture des follicules pileux et à la prolifération de Propionibacterium acnes dans les follicules pileux, et présente également certains facteurs génétiques. Le développement et la production des glandes sébacées sont contrôlés par les androgènes, et l’augmentation des androgènes est affectée par l’âge, les facteurs endocriniens, génétiques et autres. Les glandes sébacées des patients souffrant d'acné sont plus grosses et sécrètent plus de produits que les personnes normales. En raison de la sécrétion accrue des glandes sébacées, le niveau d'acide linoléique dans le sébum est relativement réduit (les deux sont négativement corrélés), ce qui affecte la synthèse des graisses et provoque un manque d'acides gras dans l'épithélium folliculaire, induisant ainsi une kératinisation excessive des follicules, empêchant les cellules épithéliales de tomber normalement, provoquant une taille excessive de l'ouverture du follicule pileux, et le sébum ne peut pas être évacué en douceur, s'accumulant à l'ouverture du follicule pileux et formant de l'acné.

Les follicules pileux sont normalement habités par Propionibacterium acnes (PA), Pityrosporum et Staphylococcus epidermidis. Lorsque les acides gras libres augmentent, Propionibacterium acnes ne peut pas produire suffisamment d'enzymes pour décomposer le sébum, et les acides gras stagnants provoquent des réactions inflammatoires non spécifiques autour des follicules pileux. Propionibacterium acnes peut également sécréter des peptides de faible poids moléculaire, qui attirent les neutrophiles dans les follicules pileux, provoquant la libération de leurs hydrolases, ce qui provoque une fuite et une rupture de l'épithélium du follicule pileux, entraînant la pénétration du contenu des follicules pileux dans le tissu dermique environnant, provoquant une série de manifestations cliniques allant de la simple inflammation aux papules, abcès, nodules et kystes.

Le niveau de 5α-réductase dans la peau des patients souffrant d’acné est plus élevé que celui des personnes normales, et la 5α-réductase peut provoquer une augmentation du sébum. Les femmes souffrant d’acné sévère, d’apparition soudaine d’acné, de menstruations irrégulières et de niveaux d’androgènes élevés peuvent avoir un dysfonctionnement ovarien sous-jacent. Dans le même temps, un excès d'androgènes peut également provoquer une croissance excessive des cheveux, une voix rauque, une augmentation du désir sexuel et les hommes peuvent souffrir d'une perte de cheveux, d'acanthosis nigricans, etc.

Le stress mental peut augmenter la sécrétion du cortex surrénalien. De nombreux patients souffrant d'acné peuvent être aggravés par des facteurs mentaux.

Outre les raisons mentionnées ci-dessus, l'alimentation peut également avoir un effet sur l'acné. Par exemple, les graisses, le sucre, les aliments épicés, le cacao, le fromage, les cacahuètes, etc. peuvent augmenter la production de sébum et aggraver l'inflammation.

La bonne façon de se laver le visage pour éliminer l'acné

1. Méthode de nettoyage en trois minutes :

La manière correcte de se laver le visage est la manière la plus simple de traiter l’acné.

1. Préparez une serviette propre, douce et sèche ainsi qu'un savon doux et neutre.

2. Frottez le savon dans de l'eau tiède (22-23 degrés) pour créer de la mousse. Plus il y a de mousse, mieux c'est. Utilisez vos deux mains pour ramasser la mousse et lavez votre visage pendant 1 minute. N'appuyez pas trop fort et arrêtez si cela vous fait mal.

3. Lavez ensuite à l'eau chaude (38-40 degrés) pendant 20 secondes, puis rincez à l'eau tiède pendant 20 secondes et répétez cette opération trois fois. Il est préférable d'utiliser une douche, en gardant le visage à environ un poing de la pomme de douche. Tout en aspergeant votre visage (d'eau chaude), tapotez doucement votre visage du bout des doigts. Ajustez la température de l'eau et vaporisez pendant 20 secondes.

4. Utilisez d’abord une serviette sèche pour essuyer l’eau sur votre visage, puis appuyez doucement sur votre visage pour absorber l’eau.

5. Enfin, appliquez la lotion astringente. Si vous ressentez une sensation de tiraillement après l'application, vous pouvez l'appliquer plusieurs fois.

Cette méthode doit être utilisée une fois le matin et une fois le soir. Il a des effets évidents sur l’acné au stade précoce, moyen et avancé. Les méthodes de lavage du visage suivantes sont des extensions et des continuations de cette méthode.

2. Méthode de lavage du visage avec de la gaze :

Après avoir utilisé la méthode de nettoyage de 3 minutes pendant 1 mois, que l'acné ait diminué ou non, vous pouvez passer à cette méthode, qui est une technique intermédiaire de lavage du visage.

1. Préparez une serviette, du savon et un morceau de gaze ;

2. Pliez la gaze en un petit morceau, trempez-la dans de la mousse de savon et lavez le front, le menton, le nez, etc.

3. Enroulez la gaze autour de votre index et de votre majeur, trempez-les dans de la mousse de savon et utilisez la gaze pour laver délicatement le centre de vos joues et tout le visage ;

4. Enfin, enroulez la gaze autour de votre index, trempez-la dans la mousse de savon et frottez doucement la peau délicate sous les paupières. Arrêtez si vous ressentez une irritation ou une douleur. Si vous ressentez encore de la douleur le lendemain, c’est parce que vous avez frotté trop fort. À ce stade, vous devez pratiquer la « méthode de lavage d'urgence du visage » pendant au moins 4 jours, puis utiliser la méthode de nettoyage de 3 minutes pour vous laver le visage une fois la douleur atténuée.

5. Méthode intermédiaire de lavage du visage : lavez votre visage tous les deux jours la première semaine, lavez-le tous les deux jours la deuxième semaine et lavez-le une fois par jour la troisième semaine.

3. Méthode avancée de lavage du visage :

Après avoir utilisé la méthode intermédiaire de lavage du visage pendant un mois, si elle est efficace, vous pouvez passer à cette méthode.

1. Préparez du savon, une serviette et une paire de gants en coton blanc (les plus fins sont meilleurs), et coupez le majeur, l'index et l'annulaire de l'un des gants pour former des gants à trois doigts ;

2. Trempez les gants intacts dans la mousse de savon et frottez doucement tout le visage. Les personnes à la peau délicate peuvent porter des doigtiers sur leur index et leur majeur, les tremper dans la mousse et se laver tout le visage ;

3. Enfilez ensuite des gants sur votre index, votre majeur et votre annulaire, trempez-les dans de la mousse de savon et frottez doucement vos joues, votre front et votre menton ;

4. Retirez les gants et ne laissez que les gants sur votre index. Trempez les doigts dans la mousse et frottez doucement la peau délicate sous les paupières. Enfin, rincez à l'eau claire et séchez avec une serviette.

4. Méthode de lavage du visage super :

Si l’acné persiste après avoir utilisé les trois premières méthodes, cette méthode peut être utilisée. Il est plus adapté aux personnes qui ont déjà formé des cicatrices dues à l'acné.

1. Préparez du savon, des serviettes et une brosse à dents souple pour les enfants ;

2. Frottez le savon en mousse sur la paume de votre main et prélevez-en un peu avec une brosse à dents ;

3. Utilisez une brosse à dents imbibée de mousse pour frotter doucement les zones à texture rugueuse comme le front et le menton ; utilisez ensuite de l'eau propre pour rincer la mousse sur votre visage, et enfin essuyez l'humidité de votre visage avec une serviette propre et sèche.

5. Méthode de lavage du visage d'urgence :

Cette méthode peut être appliquée non seulement à l’acné, mais également aux personnes présentant de nombreuses rides sur le visage. En règle générale, les personnes souffrant d'acné ont la peau grasse. Si elles utilisent trop de savon dégraissant, la peau deviendra sèche et inconfortable. À ce stade, utilisez cette méthode pour traiter

1. Frottez le savon avec de l'eau tiède dans la paume de votre main pour faire mousser, puis mettez soigneusement la mousse dans une bassine remplie d'eau tiède et remuez doucement pour former un vortex ;

2. Lorsque l'eau du bassin est sur le point d'arrêter de tourner, plongez votre visage dedans et laissez la mousse qui coule naturellement rincer votre visage pendant 20 secondes. Plongez ensuite votre visage dans une autre bassine d’eau propre et tiède pour éliminer la mousse, et répétez l’opération pendant 20 secondes supplémentaires. Répétez cette opération trois fois, en changeant l’eau et la mousse à chaque fois ;

3. Lors du troisième lavage à l'eau claire, ajoutez quelques gouttes d'huile hydratante à l'eau tiède du bassin et laissez tremper pendant 20 secondes supplémentaires ;

4. Enfin, essuyez ou absorbez à plusieurs reprises l'humidité de votre visage avec une serviette.

Vous ne vous attendiez pas à ce que le savon soit si bon pour les soins de la peau ? Vous devriez faire plus attention lors du choix de votre savon. Si vous voulez être naturellement belle, agissez vite. Enfin, je souhaite à toutes les femmes qui aiment la beauté d’avoir une peau jeune et tendre !