Que peuvent manger les peaux grasses pour améliorer la beauté de la peau et les recettes de contrôle du sébum ? L'avez-vous ?

Que peut-on manger pour améliorer la peau grasse ? Il faut choisir des aliments légers et frais. Parmi les aliments les plus courants qui peuvent améliorer la peau grasse, on trouve : le varech, les carottes, les champignons, les haricots mungo et le melon amer. Ces plantes vertes peuvent aider le corps à excréter l'excès de sébum, les toxines, à éliminer la chaleur, etc., améliorant ainsi la sécrétion importante de sébum sur la peau et le visage.

Manger du varech peut améliorer la sécrétion d'huile pour la peau grasse

Bouillie de riz et de varech

Ingrédients : 50 g de varech frais, 150 g de riz poli, 50 g de haricots mungo, 5 g de sucre roux

Méthode : 1. Lavez le varech et coupez-le en lanières de 3 cm de long et 0,5 cm de large, réservez ;

2. Lavez les haricots mungo et le riz gluant et réservez-les ;

3. Ajoutez la quantité appropriée d'eau dans la casserole, mettez le riz et les haricots mungo, faites d'abord bouillir à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux ;

4. Lorsque le riz japonica est cuit, ajoutez les lambeaux de varech dans la casserole et laissez cuire un moment ;

5. Ajoutez la cassonade dans la casserole, mélangez bien et servez.

Manger des carottes pour les peaux grasses peut favoriser la régénération des cellules de la peau

La carotte est un aliment naturellement antioxydant. La vitamine A qu'elle contient peut favoriser la prolifération des cellules épithéliales, réguler la sécrétion des glandes sudoripares de la peau et réduire la formation d'acné.

Pommes de terre, carottes et poivrons verts râpés

Ingrédients : 1 pomme de terre, 1 carotte, 1 poivron vert, huile, sel, essence de poulet selon les besoins

Méthode : 1. Pelez et coupez les pommes de terre en lamelles. Lavez et coupez les poivrons verts et les carottes en lamelles.

2. Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites revenir les pommes de terre et les carottes, puis ajoutez 2 cuillères à soupe d’eau et laissez mijoter pendant 2 minutes.

3. Ajoutez du poivre vert, du sel et de l’essence de poulet pour assaisonner et servir.

Masque à la carotte

Ingrédients : 500g de carottes, 5g de farine,

Méthode : 1. Lavez les carottes fraîches et écrasez-les dans un mixeur.

2. Ajoutez la farine aux carottes écrasées et leur jus et pétrissez jusqu'à obtenir une pâte.

Mode d'emploi : Après le nettoyage, appliquez le masque à la carotte sur votre visage, une fois tous les deux jours pendant 10 minutes. Ce masque peut éliminer l'acné et résister aux rides du visage.

Manger des champignons peut détoxifier et soulager la fièvre des peaux grasses

Les champignons d'hiver ont pour effet de revigorer le qi et de renforcer la rate, de détoxifier et d'hydrater, et peuvent améliorer l'immunité et la capacité de détoxification du corps.

Champignons et chou

Ingrédients : 3 têtes de chou chinois, 8 champignons, sel, poudre de poulet, sauce soja, sauce aux huîtres, huile de sésame (un peu), fécule de maïs

Méthode : 1. Faites bouillir le chou dans de l'eau, ajoutez de l'huile et du sel à l'eau

2. Faites sauter les champignons, ajoutez du sel, de la poudre de poulet, de la sauce soja, de la sauce aux huîtres, de l'huile de sésame et laissez mijoter jusqu'à ce que les champignons soient cuits.

3. Une fois les champignons cuits, ajoutez de la fécule de maïs pour épaissir la sauce

4. Enfin, ajoutez le chou et mélangez bien.

La consommation de haricots mungo pour les peaux grasses peut évacuer la chaleur et détoxifier

Les haricots mungo ont pour effet de dissiper la chaleur, de détoxifier et d'éliminer le feu. Les consommer avec des aliments gras, frits ou chauds peut éliminer efficacement une variété de toxines.

Soupe aux haricots mungo

Ingrédients : sucre, haricots mungo, eau

Méthode : 1. Faites tremper les haricots mungo dans de l’eau propre un jour à l’avance.

2. Ajoutez la quantité appropriée d’eau aux haricots mungo trempés et laissez mijoter à feu doux.

4. Utilisez une cuillère pour écraser les haricots mungo cuits, puis ajoutez le sucre.