Comment prendre soin de sa peau sèche en automne ? Comment prendre soin de sa peau en automne

Le temps est sec en automne et les maladies de peau deviennent plus fréquentes, causant de grandes souffrances aux patients. Il est très important de prêter attention aux maladies de peau d’automne et de faire un bon travail de soins quotidiens pour les maladies de peau d’automne. Alors, pourquoi les maladies de peau sont-elles plus fréquentes en automne ? Comment le traiter et en prendre soin ? À quoi faut-il faire attention dans notre alimentation en cas de maladies de peau en automne ?

Démangeaisons cutanées

Les caractéristiques du prurit sont les suivantes : l'apparence semble normale, mais il existe des démangeaisons généralisées à l'intérieur de la peau ; la localisation des démangeaisons n'est pas fixe et les démangeaisons sont persistantes ou paroxystiques ; les démangeaisons sont tolérables dans les cas légers, mais insupportables dans les cas graves, et le patient se gratte souvent violemment et constamment, surtout la nuit, ce qui rend l'endormissement difficile et affecte le sommeil. La principale cause des démangeaisons cutanées en automne est que la peau est affectée par le temps sec et froid, et que le corps sécrète moins de sébum, ce qui entraîne une peau sèche et un manque de certains oligo-éléments et vitamines. Cette situation est particulièrement fréquente chez les personnes âgées.

Contre-mesures et soins : Rajouter principalement de l'eau et éviter la sécheresse

1. Évitez de prendre un bain tous les jours après l'automne. Essayez d'utiliser moins de savon et de gel douche lorsque vous prenez un bain. L'eau du bain ne doit pas être trop chaude. Après le bain, vous pouvez utiliser une crème hydratante pour protéger votre peau et éviter la peau sèche.

2. Si votre peau vous démange, ne la grattez pas excessivement et ne la lavez pas à l’eau chaude pour éviter de former un cercle vicieux, d’aggraver la situation ou même de provoquer une infection. Vous pouvez prendre des médicaments antiallergiques ou des médicaments chinois qui nourrissent le sang, humidifient la sécheresse, dissipent les flatulences et soulagent les démangeaisons.

Précautions alimentaires : Buvez plus d’eau, mangez plus de fruits et légumes frais et supplémentez correctement les vitamines A, C, E et divers oligo-éléments nécessaires à l’organisme. Évitez les aliments épicés et irritants, comme le gingembre, l’oignon, l’ail et les piments, afin de ne pas aggraver la situation.

Psoriasis

Le psoriasis est causé par l'invasion du vent, de la chaleur excessive et de la toxicité dans le sang. Les changements saisonniers et les conditions météorologiques imprévisibles sont les déclencheurs du psoriasis. La maladie est souvent plus grave en hiver et plus légère en été. À l'approche de l'automne et lorsque le temps se rafraîchit, la maladie s'aggrave souvent progressivement. Il n'existe actuellement aucun traitement spécifique, on peut seulement la contrôler mais pas la guérir.

Contre-mesures et soins : contrôler la maladie et soulager les symptômes

1. Restez au chaud et prévenez les infections des voies respiratoires supérieures. L'infection des voies respiratoires supérieures est un facteur inducteur important de cette maladie, et la température en automne est froide et changeante, ce qui est une saison où les infections des voies respiratoires supérieures sont susceptibles de se produire, vous devez donc faire plus attention pour éviter d'attraper froid.

2. Maintenez un horaire de travail et de repos régulier et évitez de rester éveillé tard ; faites de l'exercice modérément, détendez votre esprit, profitez de la vie et coopérez activement avec le traitement du médecin.

Précautions alimentaires : Arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool ; éviter les aliments épicés et irritants comme le gingembre, la coriandre, le chou-rave, le toon, le piment, les fruits de mer, le crabe, les crevettes, etc. ; éviter les viandes très piquantes comme le bœuf, le loup, l'âne, le chameau, le mouton, le chien, le poulet et le canard, etc.