Comment prendre soin de ses lèvres en hiver ? Que faire si vos lèvres sont gercées et craquelées en hiver ?

Les lèvres gercées en hiver sont vraiment gênantes. Même le plus beau rouge à lèvres perdra de sa beauté à cause de la peau morte qui se trouve sur les lèvres. Alors, appliquer du rouge à lèvres est-il le seul moyen de prendre soin de ses lèvres en hiver ?

Comment prendre soin de vos lèvres en hiver

Astuce 1 : Choisir un baume à lèvres est simple : Il existe de nombreux types de baumes à lèvres sur le marché, certains sont en tubes, d'autres en boîtes, et ils sont disponibles dans différentes saveurs, textures et effets, et les prix varient de quelques yuans à plusieurs centaines de yuans. Lorsque vous achetez un baume à lèvres, choisissez-en un avec des ingrédients simples. Le simple fait de contenir des ingrédients hydratants de base tels que la glycérine peut protéger vos lèvres.

Astuce 2 : Ne léchez pas vos lèvres lorsqu’elles sont sèches : par temps sec, les lèvres ont plus de chances de devenir sèches. De nombreuses personnes aiment les lécher avec leur langue pour soulager la sécheresse, mais c’est en fait une mauvaise pratique. Se lécher les lèvres ne permet que d'hydrater temporairement la peau de vos lèvres, car la salive contient de l'amylase. L'évaporation de l'eau restant sur les lèvres aggrave leur sécheresse, ce qui fait que « plus vous vous léchez, plus les lèvres deviennent sèches ». Si vous continuez à vous lécher les lèvres, les bactéries présentes dans votre salive seront introduites dans les fissures et provoqueront une infection, formant des plaies de léchage.

Astuce 3 : Évitez de manger des aliments trop épicés : les aliments épicés peuvent irriter les lèvres et aggraver la sécheresse. Certains aliments, comme les ailes grillées très épicées, contiennent de la poudre de chili qui peut fortement irriter la muqueuse des lèvres, provoquant des ulcères et même des ampoules.

Astuce 4 : Utilisez correctement le rouge à lèvres : Il est préférable d'utiliser un baume à lèvres contenant de la vitamine C, de la vitamine D et de l'huile de vitamine E, etc., et ayant de bonnes fonctions hydratantes et réparatrices avant de sortir, avant d'appliquer le rouge à lèvres et avant d'aller au lit ; utilisez ensuite un mouchoir doux pour appuyer légèrement sur les lèvres pour obtenir un double effet.

Astuce 5 : N'utilisez pas trop souvent de rouge à lèvres : la plupart des gens l'utilisent 1 à 3 fois par jour ; si vos lèvres sont particulièrement sèches, vous pouvez appliquer un baume à lèvres immédiatement après avoir mangé ou bu.

Ne pas arracher la peau des lèvres après avoir appliqué le baume à lèvres : ne pas arracher la peau avec les mains, car cela pourrait déchirer les lèvres. Vous pouvez d'abord appliquer une serviette chaude pendant 3 à 5 minutes, puis utiliser une brosse douce pour éliminer les peaux mortes de vos lèvres, puis appliquer le baume à lèvres. Il est préférable de ne pas appliquer de rouge à lèvres si vos lèvres sont toujours sèches.

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Quels fruits sont bons pour exfolier les lèvres en hiver ?

1. Kiwi

Le kiwi est un fruit riche en valeur nutritionnelle et est connu comme le roi des fruits. L'Hericium erinaceus contient plus de 10 types d'acides aminés et de riches minéraux, dont du calcium, du phosphore, du fer, du carotène et de nombreuses vitamines. Il est de nature douce, acide et froide, et a pour effet de soulager la fièvre, d'étancher la soif, de soulager la strangurie et de renforcer l'estomac. Il peut traiter des maladies telles que l'agitation, la soif, la jaunisse, les vomissements, la diarrhée, la strangurie, les douleurs articulaires, etc., et il a également des effets anti-âge.

Recette recommandée : Jus de concombre et kiwi

Méthode de préparation : 200 g de concombre, 30 g de kiwi, 200 ml d'eau bouillie froide et deux cuillères à café de miel. Lavez le concombre, retirez les graines, laissez la peau et coupez-le en petits morceaux. Peler et couper les kiwis en morceaux. Mettez le concombre et le kiwi dans une centrifugeuse, ajoutez de l'eau bouillie froide et remuez. Verser et ajouter du miel, boire une heure avant les repas.

Efficacité : Le concombre est de nature douce et fraîche, peut pénétrer dans les méridiens de la rate et de l'estomac, peut évacuer la chaleur et détoxifier et favoriser la diurèse. Il peut traiter la fièvre, la soif et les maux de gorge. Le kiwi est un fruit sucré, acide et froid par nature, et peut pénétrer dans les méridiens des reins et de l'estomac. Il a pour fonction de soulager la chaleur et d'étancher la soif, donc la combinaison des deux peut hydrater les lèvres.

2. Kaki

Les kakis sont riches en nutriments. Par rapport aux pommes, à l'exception de la teneur en zinc et en cuivre, qui est plus élevée dans les pommes que dans les kakis, les kakis sont supérieurs dans d'autres ingrédients. En matière de prévention de l’artériosclérose, les kakis sont bien plus efficaces que les pommes et peuvent être qualifiés de roi des fruits bénéfiques pour la santé cardiaque. Ainsi, « une pomme par jour est pire qu’un kaki par jour ». Le kaki a un goût sucré et astringent et est de nature froide. Il a pour fonction d'éliminer la chaleur et la sécheresse, d'humidifier les poumons et de dissoudre les mucosités, d'adoucir les masses dures, d'étancher la soif et de favoriser la salivation, de renforcer la rate, de traiter la dysenterie et d'arrêter les saignements.

Recette recommandée : Thé au kaki

Mode de préparation : 30 g de kaki frais, 3 g de thé vert, 10 g de sucre blanc. Utilisez la décoction de kakis pour faire du thé à boire.

Efficacité : Élimine la chaleur et apaise la soif, humidifie les poumons et élimine les mucosités, abaisse la tension artérielle et arrête les saignements.

3. La canne à sucre

La canne à sucre à peau verte, qui appartient aux méridiens du poumon et de l’estomac, est de nature sucrée et fraîche et est l’un des meilleurs fruits pour éliminer la chaleur des poumons. En plus d'être riche en sucre et en eau, il contient également une grande quantité de vitamines très bénéfiques pour le métabolisme humain.

Les anciens scientifiques de la médecine chinoise ont également cité la canne à sucre comme un « médicament tonique ». La médecine traditionnelle chinoise estime que la canne à sucre pénètre dans les méridiens des poumons et de l’estomac et a pour effets particuliers d’évacuer la chaleur, de favoriser les fluides corporels, de réduire le qi, d’hydrater la sécheresse et de nourrir les poumons et l’estomac. La canne à sucre peut traiter les dommages aux fluides corporels causés par la fièvre, l’irritabilité, la soif, les nausées et les vomissements, ainsi que la toux et l’asthme causés par la sécheresse pulmonaire. La canne à sucre peut également aider à soulager la constipation et boire son jus peut soulager l’intoxication alcoolique.

Recette recommandée : Eau de canne à sucre et de châtaigne d'eau

Mode de préparation : 1 morceau de canne à sucre, 7 châtaignes d'eau, 500 ml d'eau. Préparez un morceau de canne à sucre pelé, retirez les petites pousses des châtaignes d'eau, lavez-les et réservez. Coupez la canne à sucre en petites lanières, en ajustant la longueur en fonction de votre propre récipient. Mettez la canne à sucre et les châtaignes d'eau traitées dans une casserole d'eau froide, portez à ébullition à feu vif puis laissez mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes.

Efficacité : La canne à sucre est de nature fraîche et de goût sucré, et a pour effet d'évacuer la chaleur et d'éliminer les mucosités, de favoriser la salivation et d'humidifier la sécheresse ; la châtaigne d'eau, également connue sous le nom de poire moulue et de châtaigne d'eau, évacue la chaleur et détoxifie, et convient aux maux de gorge et à la toux.