Que faire si vous voulez avoir une belle peau ? Consommer régulièrement ces aliments est mieux que d'utiliser des produits de soins de la peau haut de gamme

Si les filles veulent avoir une peau lisse, sans acné et anti-âge, elles n’ont pas forcément besoin d’acheter beaucoup de produits de soins de la peau haut de gamme. Manger les ingrédients de ces produits de soins de la peau haut de gamme est à la fois abordable et délicieux. Il n’y a pas besoin de s’inquiéter des résidus chimiques qui endommagent la peau. Vous en tomberez amoureuse une fois que vous les aurez essayés !

Mangez-les pour avoir une belle peau

curcuma

Le curcuma est un médicament traditionnel chinois qui est également souvent utilisé pour fabriquer de la poudre de curry et des produits de soins de la peau anti-inflammatoires et antioxydants. La curcumine contenue dans le curcuma a une meilleure capacité antioxydante que la vitamine C et la vitamine E. Elle peut résister au vieillissement oxydatif de la peau causé par les rayons ultraviolets. Elle peut également lutter contre le cancer, l'inflammation et réduire le cholestérol. Elle est très efficace pour les personnes souffrant d'inflammations du visage, d'acné, de peau sensible et de desquamation.

Baie de goji

Lycium barbarum peut favoriser la circulation sanguine et prévenir l'artériosclérose. La teneur en vitamine C des baies de goji est supérieure à celle de l’orange, et la teneur en fer est supérieure à celle du bœuf. Le goji peut favoriser le métabolisme et résister au vieillissement. Boire du goji dans de l'eau et en manger régulièrement peut améliorer le teint terne, le teint irrégulier, l'oxydation et le vieillissement de la peau.

myrtille

Les myrtilles sont riches en anthocyanes, qui peuvent éliminer la fatigue oculaire, résister à la détérioration de la vision et prévenir la maladie d'Alzheimer. C'est un aliment particulièrement bon pour les yeux. De ce fait, ses effets antioxydants et anti-âge sont particulièrement évidents pour retarder le vieillissement de la peau du contour des yeux. Les amis avec des rides évidentes autour des yeux devraient manger plus de myrtilles~