Comment traiter les démangeaisons cutanées en hiver ? Commencez le traitement par plusieurs aspects de la vie quotidienne

Que dois-je faire si j’ai toujours des démangeaisons cutanées en hiver ? Je pense que beaucoup de gens ont rencontré cette situation. Ne vous inquiétez pas. Je vais vous apporter la solution aux démangeaisons cutanées ci-dessous. Jetons un œil.

Comment traiter les démangeaisons cutanées en hiver ?

En hiver, de nombreuses personnes ont la peau sèche et des démangeaisons, et des pellicules blanches tombent lorsqu'elles se grattent. En conséquence, elles deviennent agitées, ont du mal à dormir et deviennent irritables. Pour prévenir et soulager les démangeaisons cutanées en hiver, vous devez prêter attention à plusieurs aspects de votre quotidien.

Tout d’abord, adoptez une alimentation équilibrée. Buvez plus d’eau, mangez plus de légumes et de fruits pour reconstituer l’eau et les vitamines et mangez moins d’aliments épicés. Plus précisément, les carottes, les citrouilles, les tomates, le maïs, la soupe de côtes de porc, les champignons blancs, le miel, le lait, les arachides, les graines de sésame, les cerneaux de noix, les dattes rouges, etc. peuvent tous aider à soulager les démangeaisons.

Deuxièmement, choisissez des vêtements amples. En automne et en hiver, les sous-vêtements doivent de préférence être en pur coton, amples et confortables pour éviter les frottements. Les vêtements serrés et les vêtements en fibres synthétiques peuvent augmenter la sensibilité de la peau, provoquant des démangeaisons et des réactions allergiques. Lorsque la température change, ajoutez ou retirez des vêtements à temps pour éviter de grandes différences de température à la surface du corps.

Troisièmement, chauffez avec modération. La climatisation et le chauffage par le sol doivent être allumés et éteints à intervalles réguliers. Les patients souffrant de prurit ne doivent pas utiliser de couvertures électriques, de fours électriques, de ventilateurs électriques, etc. La literie ne doit pas être trop chaude.

Quatrièmement, il y a quelques règles pour le bain. La fréquence ne doit pas être trop fréquente, il est recommandé de se laver une fois tous les 2 à 3 jours ; le temps ne doit pas être trop long, 5 à 10 minutes suffisent ; la température de l'eau ne doit pas être trop élevée, 35 à 40 degrés Celsius suffisent. Lorsque vous prenez un bain, évitez de frotter ou de gratter fort. Essayez d’utiliser un gel douche neutre ou légèrement acide et évitez les savons alcalins. Appliquez une crème hydratante immédiatement après le bain pour retenir l’humidité de la peau, la garder humide et réduire sa réponse aux stimuli externes.

Cinquièmement, détendez votre esprit. Restez calme et optimiste et évitez les émotions excessives ou instables qui aggraveront les démangeaisons. Faites attention à la combinaison du travail et du repos au travail.

Pour les personnes souffrant de prurit hivernal léger, la maladie peut être soulagée en ajustant leur mode de vie ; pour celles présentant des symptômes graves, elles doivent se rendre à l’hôpital pour se faire soigner à temps. Le traitement clinique consiste généralement en des antihistaminiques oraux associés à des hydratants topiques. La médecine traditionnelle chinoise peut également réguler l'ensemble du corps en éliminant la chaleur, en refroidissant le sang, en éliminant l'humidité, en nourrissant le sang et en activant la circulation sanguine, en nourrissant le yin et en humidifiant la sécheresse, en nourrissant le foie et les reins, et en éliminant le vent et en soulageant les démangeaisons, afin d'obtenir l'effet d'hydratation de la peau et de soulagement des démangeaisons.