Comment prendre soin de vos mains en hiver 5 façons de vous apprendre à prendre soin de vos mains en hiver

Comment prendre soin de nos mains en hiver ? Ce n’est pas grave si vous ne le savez pas. Venez apprendre ces 5 méthodes pour prendre soin de vos mains avec moi.

Comment prendre soin de ses mains en hiver ?

1. Bougez davantage vos doigts

Le tapotement favorise la circulation sanguine. Taper sur un clavier, jouer du piano ou taper des doigts sur la table peut favoriser la circulation sanguine dans les mains. La même méthode s'applique également au traitement des engelures.

2. Faites bon usage du gommage

Le gommage est également une bonne aide pour le soin des mains. Si vos mains sont rugueuses et sèches, vous pouvez d'abord les tremper dans de l'eau tiède, puis masser doucement les doigts des deux mains avec le gommage. Au bout de dix minutes, vous serez surpris de constater que vos mains sont devenues étonnamment délicates et lisses.

3. Lavez-vous les mains avant d'appliquer la crème pour les mains

Les mains sont les parties du corps qui entrent le plus souvent en contact avec le monde extérieur. Elles contiennent d'innombrables bactéries. Si vous appliquez directement de la crème pour les mains sans vous laver les mains, l'huile qu'elle contient se mélangera aux bactéries présentes sur vos mains. Cela ne soulagera pas seulement la sécheresse, mais n'atteindra pas non plus l'effet hydratant attendu. Ce n'est pas non plus bon pour la santé des mains.

4. Faites attention à la température de l'eau lorsque vous vous lavez les mains

Tout d'abord, la température de l'eau pour se laver les mains ne doit pas être trop chaude ou trop froide. Vous devez utiliser de l'eau tiède dont la température est presque identique à celle du corps humain, ce qui est le mieux pour la peau. Deuxièmement, lavez-vous les mains à l'eau courante. Le désinfectant pour les mains est le premier choix pour vous laver les mains. Le savon est également acceptable, mais n'utilisez pas de produits de nettoyage trop alcalins. Enfin, après vous être lavé les mains, veillez à les sécher avant d’appliquer la crème pour les mains.

5. Les mains doivent également être protégées du soleil

Les mains font partie du corps. Notre visage doit être protégé du soleil en toute saison, et il en va de même pour nos mains. Utilisez la même crème solaire que celle que vous utilisez sur votre visage et gardez-en un peu pour vos mains. Cependant, certaines crèmes solaires peuvent avoir un effet hydratant et ne sont pas aussi hydratantes que les crèmes pour les mains spéciales, il est donc recommandé de choisir une crème pour les mains avec un SPF.

Manger ces aliments peut améliorer la desquamation des mains en hiver :

carotte

Le carotène contenu dans les carottes peut aider à maintenir le mécanisme normal d’organisation des cellules de la peau, à lisser les rides de la peau et à garder la peau hydratée et délicate. Les carottes ont pour effet de bénéficier au foie et d’améliorer la vue, de renforcer la fonction immunitaire, de réduire la glycémie et les lipides et de prévenir la desquamation des mains et des pieds.

Lait de soja

Le soja est bon pour la beauté et le lait de soja jouit de la réputation de lait végétal en Europe et aux États-Unis. Il est non seulement riche en protéines végétales et en phospholipides essentiels au corps humain, mais contient également des nutriments tels que la vitamine B1, la vitamine B2, la niacine, le fer et le calcium. Boire une tasse de lait de soja chaque jour peut facilement vous donner une peau claire et lisse.

maïs

Le maïs est un aliment anti-âge bien connu qui est riche en carotène, le maïs jaune ayant une teneur relativement élevée. Après avoir été absorbé par le corps humain, le carotène peut être converti en vitamine A, qui peut hydrater la peau et restaurer son hydratation pour résister aux problèmes de vieillissement cutané causés par la peau sèche.

saumon

Les données de recherche médicale montrent que le saumon est riche en acides gras oméga-3, des nutriments importants qui peuvent garantir que les cellules ne perdent pas d'eau. C'est un excellent aliment pour les femmes qui hydratent leur peau pendant les saisons sèches.

Baie de goji

Lycium barbarum contient une grande quantité de carotène, de vitamines, de fer et d'autres nutriments qui nourrissent le corps, renforcent le corps et améliorent la peau. En tant que thérapie diététique de beauté, les baies de goji peuvent être trempées dans du vin, ou transformées en pâte de baies de goji avec de la viande de longane, du sucre de roche, du miel, etc., ou préparées avec d'autres aliments en aliments médicinaux, tels que les baies de goji et l'igname mijotées avec de la cervelle de porc, les baies de goji et les dattes rouges mijotées avec des œufs, les baies de goji mijotées avec du poulet, etc.