Que manger pour la beauté et l'anti-âge Comment embellir et entretenir sa peau

Les femmes sont généralement plus soucieuses de la façon de préserver leur beauté. Après tout, au fil du temps, les femmes vieillissent de plus en plus. Peu importe la façon dont vous prenez soin de vous, le problème du vieillissement cutané ne peut pas être bien résolu.

Que manger pour la beauté et l'anti-âge

1. Soupe de figues et d’amandes :

Ingrédients : quantité appropriée de figues, quantité appropriée d'amandes, 5 morceaux de Mi Zhao, quantité appropriée de viande maigre ;

Méthode : 1. Lavez la viande maigre, coupez-la en morceaux et mettez-la dans une casserole. Ajoutez les amandes, les dattes confites, etc. et ajoutez six bols d'eau ; 2. Portez d'abord à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux pendant 1h30 !

Efficacité : Les figues évacuent la chaleur et sont bénéfiques pour le système respiratoire et d'autres organes ; les abricots chinois et blancs éliminent les mucosités et soulagent la toux, humidifient les poumons et nourrissent la peau ; l'ajout de dattes confites hydrate la formule. Si vous attrapez occasionnellement un rhume, si vous toussez ou si vous avez beaucoup de mucosités, vous pouvez également boire cette soupe, ce qui aidera à accélérer le traitement.

2. Soupe de poireaux et de sang de porc

Ingrédients : quantité appropriée de sang de porc, de choucroute et de ciboulette ;

Méthode : 1. Coupez le sang de porc en tranches épaisses, blanchissez-le dans de l'eau bouillante et réservez ; 2. Lavez et coupez le chou mariné en lanières, et coupez le poireau en petits tronçons ; 3. Portez le bouillon à ébullition, ajoutez les lanières de chou mariné et laissez cuire 5 minutes, ajoutez le sang de porc et laissez cuire 3 minutes, assaisonnez et ajoutez les tronçons de poireaux avant de servir ;

Conseils : Si vous utilisez le bouillon d'os de porc et le faites cuire avec la soupe au sang de porc, il n'est pas nécessaire de retirer les os. La viande des os est également délicieuse et peut être dégustée comme de la viande.

Efficacité : Cette soupe a pour effet de purifier les poumons et de renforcer l'estomac, de détoxifier et d'éliminer la chaleur et d'embellir la peau. Elle est très utile pour les femmes au foyer et les chefs qui travaillent longtemps en cuisine.

3. Soupe aux algues et aux côtes de porc

Ingrédients : une côte de bœuf, varech, assaisonnement, etc.

Français : Méthode : 1. Faire tremper les algues, les cuire à la vapeur dans un cuiseur vapeur pendant environ une demi-heure, les sortir et les faire tremper dans de l'eau propre pendant 4 heures. Une fois qu'elles sont bien trempées, les laver, les égoutter et les couper en cubes rectangulaires. 2. Laver les côtes, les couper le long des os avec un couteau, les couper en tronçons d'environ 4 cm horizontalement, les mettre dans une casserole d'eau bouillante et les faire cuire, puis les sortir et les faire tremper dans de l'eau tiède et les laver. 3. Ajouter 1000 grammes d'eau propre dans une casserole propre, y mettre les côtes, les segments d'oignon vert, les tranches de gingembre et le vin de riz, les faire bouillir à feu vif, écumer la mousse et les laisser mijoter à feu moyen pendant environ 20 minutes, verser les cubes d'algues, les faire bouillir à feu vif pendant 10 minutes, retirer les tranches de gingembre et les segments d'oignon vert, ajouter du sel raffiné au goût et arroser d'huile de sésame.

Effet : La soupe aux varech et aux côtes de porc est une soupe maison très facile à préparer et délicieuse qui nourrit l'essence et le sang. La soupe de ce plat est fraîche et délicieuse. Le varech est riche en calcium, ce qui peut prévenir la carence en calcium dans le corps humain et a également pour effet de réduire la tension artérielle. Étant donné que les côtes contiennent une certaine quantité de collagène, elles ont un certain effet sur la beauté des femmes.

4. Soupe aux pommes, dattes rouges et œufs

Ingrédients : 200g de pommes, 200g de riz fermenté, 5g de dattes rouges, 50g d'œufs ;

Méthode : 1. Lavez les dattes rouges et faites-les tremper dans de l'eau tiède jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis coupez-les et épépinez-les. Lavez et coupez les pommes en petits dés. 2. Mettez les dattes rouges évidées et les cubes de pomme dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites bouillir pendant 15 minutes. 3. Battez les œufs et versez-les uniformément dans la casserole pour faire des gouttes d'œufs. 4. Une fois le liquide d'œuf solidifié, versez le riz gluant fermenté et remuez bien.

Conseils : 1. Lavez les pommes, il est préférable de ne pas les peler ; 2. Le cœur des dattes rouges est relativement sec, il est donc préférable de le retirer ; 3. Les dattes rouges, les pommes et le riz fermenté sont tous sucrés, il n'est donc pas nécessaire d'ajouter du sucre à la soupe ;

Efficacité : La soupe aux pommes, aux dattes rouges et aux œufs a en effet pour effet d'augmenter et de blanchir les seins.

5. Soupe de nid d’oiseau et de dattes confites

Ingrédients : 25g de nid d'oiseau, 15g de dattes confites, un peu de sucre roux ;

Méthode : Faites tremper le nid d'oiseau dans de l'eau propre pour éliminer les impuretés, puis mettez-le dans la casserole avec les dattes confites (dénoyautées), ajoutez la quantité d'eau appropriée, faites cuire jusqu'à ce que les dattes confites soient cuites, puis ajoutez de la cassonade pour l'assaisonnement et servez ;

Efficacité : Cette recette a pour effet d'éliminer les rides et de rendre la peau brillante et hydratée.

Il est recommandé aux femmes qui aiment la beauté de manger plus de poisson au quotidien, car elles peuvent obtenir plus de protéines à partir du poisson. Compléter le corps avec plus de protéines peut aider à la beauté et avoir un puissant effet anti-âge. De plus, manger plus de poivrons rouges et verts peut apporter beaucoup de vitamine C, de sorte que la peau des femmes deviendra plus tendre et plus blanche.