Que faire si votre peau est mauvaise pendant vos règles ? Les soins de la peau pendant les règles peuvent vous aider à vous débarrasser de l'acné et des taches !

De nombreuses sœurs disent souvent que lorsque leurs règles arrivent, toutes sortes de complications surviennent, notamment de l'acné et des taches. Pourquoi ont-elles autant de problèmes de peau pendant leurs règles ? Cela est dû au fait que la sécrétion d'hormone folliculaire atteint son niveau le plus élevé 7 jours avant la période menstruelle, appelée « phase lutéale tardive ». La phase lutéale tardive est également la période précédant les menstruations. Sous l'effet de la progestérone, la peau devient grasse et sujette à de petits boutons. Elle devient également sensible aux rayons ultraviolets et développe des taches et des taches de rousseur. Le corps est également sujet au gonflement, et c’est la période la plus instable où le corps et l’esprit sont épuisés. Alors, comment les sœurs devraient-elles prendre soin de leur peau pendant les menstruations ?

Période prémenstruelle – anti-acné et anti-taches de rousseur

Étape 1→Pendant la période précédant les règles, l'état de la peau commence à devenir instable, elle apparaît souvent terne, rugueuse et grasse. Il est fort probable qu'apparaissent de l'acné, des taches ou un gonflement du corps. À ce stade, vous devez faire attention à la protection solaire pour éviter l’apparition d’acné et de taches brunes.

Étape 2 → Renforcez le nettoyage et l'anti-acné, lavez votre visage au moins deux fois par jour et utilisez un masque de boue une fois par semaine pour les peaux grasses afin d'éviter que la saleté ne reste.

Période menstruelle - réduit l'irritation

Étape 1→Réhydrater et hydrater. Pendant les règles, vous pouvez utiliser un spray hydratant pour prendre soin de votre peau après l'avoir nettoyée le matin et le soir, puis utiliser un masque hydratant et hydratant pour améliorer le teint terne et la déshydratation de la peau. Le masque peut être utilisé deux fois pendant les règles.

étape 2→Hydratant et réparateur. Pendant la phase ovarienne, le métabolisme est vigoureux et la capacité d'absorption de la peau est extrêmement forte, ce qui est le meilleur moment pour nourrir la peau. Un entretien quotidien est donc essentiel !

Étape 3→Nettoyez soigneusement. La sécrétion d'huile pendant la phase lutéale est vigoureuse et il est facile d'obstruer les pores après avoir été pollués par l'environnement extérieur. Pour assurer le fonctionnement normal de la peau, en plus d'un nettoyage en profondeur de la peau deux fois par jour, matin et soir, il convient également d'effectuer un contrôle ciblé du sébum sur les zones sujettes à la production de sébum. Vous pouvez utiliser un nettoyant visage anti-sébum pour vous concentrer sur le massage des zones grasses.

étape 4→massage des yeux. Massez le contour de vos yeux avec une crème pour les yeux tous les soirs et appuyez doucement sur les points d'acupuncture de vos orbites. Si vous avez les yeux gonflés, trempez deux cotons dans du thé, puis appliquez-les sur vos paupières et retirez-les après 10 minutes. Cela peut éliminer la fatigue oculaire, les gonflements et les cernes causés par les règles.

Fin des menstruations – alimentation externe et régulation interne

Étape 1→Maintenir une humeur stable et un bon état d’esprit est le moyen le plus efficace de prendre soin de votre peau. En même temps, faites quelques exercices d’aérobic qui peuvent favoriser le métabolisme pour éviter de prendre du poids sans le savoir pendant cette période.

Étape 2 → Ajustement interne : une alimentation raisonnable est le facteur le plus critique dans le soin de la peau. Buvez plus d’eau et mangez moins d’aliments épicés.

Enfin, je voudrais rappeler à tous que le corps des femmes est très fragile pendant leurs règles. Elles doivent se tenir au chaud et ne pas essayer de nouveaux produits pendant leurs règles. De plus, écoutez les adultes : les jeunes ne doivent pas veiller tard.