Fruits pour la beauté et les soins de la peau en hiver Mangez plus de ces bons fruits pour une belle peau

Aujourd'hui, je vais vous présenter quelques fruits bénéfiques pour les soins de beauté en hiver. N'hésitez pas à prendre le temps d'en apprendre davantage à leur sujet avec moi.

Des fruits pour la beauté en hiver

De nombreuses femmes aiment manger des fruits autant qu’elles aiment manger diverses spécialités. En fait, c'est une bonne habitude pour les femmes d'aimer manger des fruits, car les femmes qui mangent des fruits ont une peau et une santé plusieurs fois meilleures que celles qui n'en mangent pas. Bien sûr, les fruits ne peuvent pas être consommés à la légère. C'est seulement en les choisissant correctement qu'ils peuvent aider les femmes à préserver leur beauté et leur santé.

Il existe plusieurs types de fruits qui aident les femmes à maintenir leur beauté

1. Goyave

Dans la vie, les gens l’appellent souvent grenade en raison de son apparence rouge vif. Lorsque les femmes en mangent, l'effet embellisseur est étonnant. Par exemple, les femmes qui veulent blanchir leur peau peuvent en manger souvent. Parce qu'il contient plusieurs fois plus de vitamine C que les autres fruits, tout le monde connaît ce nutriment et son effet blanchissant est reconnu.

Il est recommandé aux femmes de le couper en petits morceaux lorsqu'elles le mangent, puis de le manger morceau par morceau, afin que cela ne prenne pas trop de temps. Bien sûr, si cela ne vous dérange pas, vous pouvez utiliser un cure-dent et le manger morceau par morceau.

2. Citron

L’effet embellisseur de ce fruit est bien connu. Les femmes qui aiment la beauté dans la vie aiment la manger. L'effet embellissant de sa consommation est principalement de prévenir, voire d'éliminer, la couleur déposée sur la peau, et enfin d'obtenir un effet blanchissant. La raison pour laquelle il a de tels effets embellissants est qu’il contient une quantité considérable de vitamine C et d’acide citrique.

Il est recommandé aux femmes de boire du jus de citron. Vous pouvez également ajouter de l'eau bouillie, puis du sucre candi et d'autres aliments sucrés pour assaisonner. Boire fréquemment de telles boissons au citron peut aider les femmes à rendre leur peau blanche et tendre.

3. Tomate

Cet aliment, qui peut être utilisé aussi bien comme fruit que comme légume, est également un trésor pour de nombreuses personnes amoureuses de la beauté. Elle contient des substances telles que la vitamine C et la niacine. Si les femmes se souviennent de manger une tomate tous les jours, cela peut aider leur peau à vieillir plus lentement et leur teint deviendra rosé, ce qui améliorera la peau et le teint des femmes.

Quels fruits peuvent vous aider à perdre du poids ?

cerise

Les cerises contiennent de la vitamine C, qui peut blanchir la peau. Elles sont également riches en vitamine A, qui peut équilibrer la sécrétion corticale et retarder le vieillissement. Une consommation régulière peut aider à activer les cellules et à embellir la peau. L'application régulière de jus de cerise sur le visage et les rides peut également aider à éliminer les rides et les taches, rendant la peau blanche et rosée. Bien que les cerises soient bonnes, tout le monde ne peut pas en manger, et tout le monde ne peut pas en manger trop. La médecine traditionnelle chinoise considère que les cerises sont de nature ardente et sont très piquantes, c'est pourquoi les personnes souffrant d'asthme et de toux ne devraient pas les manger. Manger trop de cerises peut facilement provoquer des maladies telles que la tuberculose, la bronchite chronique et la bronchiectasie. De plus, les noyaux de cerises contiennent des glycosides cyanogènes, qui s'hydrolysent pour produire du cyanure d'hydrogène. Manger accidentellement trop de noyaux de cerises peut provoquer des symptômes d'intoxication.

citron

Le citron est riche en nutriments tels que la vitamine C, le calcium, l'acide de fruit et est utilisé comme matière première pour les cosmétiques et les produits de soins de la peau. Il peut blanchir et nettoyer la peau, éliminer les taches, raffermir la peau, hydrater la peau, éliminer la fatigue et résister au vieillissement cutané. Parmi eux, la grande quantité d’ingrédients acides de fruits qu’il contient peut adoucir la couche cornée, éliminer les peaux mortes et favoriser le métabolisme de la peau. Le citron est également riche en acides organiques tels que l'acide citrique et l'acide malique, ainsi qu'en flavonoïdes tels que l'hespéridine et la naringine, ainsi qu'en coumarines, en huiles volatiles de stérol et en d'autres substances, qui ont de puissants effets antioxydants.

pomme

Les pommes contiennent non seulement des protéines, des lipides, des glucides, de multiples vitamines, des minéraux, de l'acide malique, etc., mais aussi un précieux ingrédient, la pectine. Cette pectine peut favoriser efficacement la motilité gastro-intestinale, réguler l'estomac et les intestins et se combiner au cholestérol pour atteindre l'objectif de réduction du cholestérol.

Prune

L’été est la saison de la récolte des prunes, et ce fruit de saison est également un bon aliment pour perdre du poids. Non seulement elle est riche en fibres alimentaires et en vitamine C, mais elle est également faible en calories. On peut dire qu'il s'agit d'un aliment hypocalorique. Utiliser des prunes à la place des collations dans la vie quotidienne peut certainement satisfaire votre appétit.

Pamplemousse

Les substances acides contenues dans le pamplemousse peuvent favoriser la digestion, et c'est l'un des fruits idéaux pour la détoxification et la perte de poids. Le pamplemousse contient beaucoup de fibres, en plus d'être laxatif, il peut également augmenter la satiété, aider à réduire votre consommation d'autres aliments, réduire l'apport calorique est le meilleur moyen de perdre du poids. De plus, le pamplemousse contient beaucoup de vitamine C qui peut vous aider à embellir votre peau, ce qui en fait un fruit de beauté bien mérité !