L'efficacité et la fonction du collagène Vous devez apprendre à compléter le collagène

Lorsqu'une femme a plus de 25 ans, le collagène commence à se perdre sérieusement et des ridules, des poches sous les yeux, des rides, etc. apparaîtront tranquillement sur son visage. Il est donc essentiel de compléter la peau avec du collagène, et le collagène à petites molécules peut mieux pénétrer en profondeur dans la peau, permettant aux nutriments d'être absorbés rapidement et de restaurer l'élasticité et l'éclat d'origine de la peau.

L'efficacité et la fonction du collagène

La fonction principale du collagène est de maintenir l’élasticité de la peau, de fournir de l’humidité, de réveiller la peau jeune et de maintenir la peau dans un état hydraté et dynamique. Le collagène est l'un des principaux composants de la peau et la protéine la plus abondante du corps humain. Il est distribué dans divers tissus et organes du corps. Après que la peau ait éliminé l'eau, le collagène représente 70 % de son poids, jouant le rôle de « réservoir d'eau profond ».

Pourquoi les femmes sont sujettes à la perte de collagène

Les femmes perdent du collagène dans leur peau plus rapidement que les hommes du même groupe d’âge, et le réseau de collagène dans la peau des hommes leur donne une apparence physique plus jeune. De plus, les caractéristiques physiologiques des femmes déterminent également qu'elles consomment plus de collagène que les hommes. Par exemple, après les règles, l'endomètre se détache et l'utérus endommagé doit être réparé. L'endomètre est composé de fibres de collagène, ce qui nécessite une grande quantité de collagène. L’accouchement peut également endommager l’utérus et consommer du collagène.

Pourquoi prendre des suppléments de collagène

1. Hydratant et anti-âge

Le collagène est riche en groupes hydratants naturels hydrophiles qui peuvent se combiner aux protéines de la surface de la peau pour reconstituer le collagène perdu. Il peut également conserver l'hydratation de la peau et la maintenir hydrophile. Il contribue également à augmenter la densité de la peau, à créer des tensions et à augmenter son élasticité. Vous devez faire attention à l'hydratation le matin et le soir, surtout en hiver sec, l'intensité de l'hydratation doit être bien supérieure à celle de l'été.

2. Adoucit les cheveux et les rend brillants

Le manque de collagène peut entraîner des cheveux secs et cassants. Le collagène peut fournir une nutrition riche aux cheveux, résoudre des problèmes tels que les cheveux cassants et secs, et rendre les cheveux brillants et élastiques.

3. Élimine les cernes et les rides

Travailler des heures supplémentaires, veiller tard, rester devant l'ordinateur pendant de longues périodes et le manque de sommeil provoquent des cernes et aggravent les poches sous les yeux. La supplémentation en collagène peut restaurer le réseau élastique du cortex, améliorer la résistance de la peau, réduire et éliminer les rides, l'eye-liner, les cernes, les vaisseaux rouges et les taches de vieillesse.

Comment prendre des compléments de collagène

1. Protection solaire

Les rayons ultraviolets sont l’une des causes de la perte de collagène, la protection solaire est donc particulièrement importante. Consommer davantage d'aliments contenant de la gélatine dans votre alimentation quotidienne peut également ralentir efficacement la perte de collagène. Les aliments tels que la peau de poisson, le cartilage, les pieds de porc et les tendons de bœuf sont tous riches en collagène.

2. Reconstituer le Qi et le Sang

Si une femme a suffisamment de qi et de sang, elle aura un beau teint. Vous pouvez manger plus d'aliments qui aident à reconstituer le sang, comme les haricots noirs, les algues capillaires, les carottes, la viande de longane, etc. Vous pouvez également boire de la soupe Siwu pour atteindre l'objectif de nourrir.