Comment lutter contre le vieillissement ? Comment vivre sans anti-âge ?

Si des rides commencent à apparaître autour de vos yeux ; votre teint est toujours terne après un sommeil suffisant ; vous avez toujours des cernes après un repos suffisant ; vos pores prennent la forme de larmes et votre problème de pores commence à s'aggraver ; l'élasticité de votre peau diminue et des rides d'expression apparaissent, alors vous devriez vraiment prendre l'anti-âge au sérieux ! N'attendez pas d'avoir 25 ans ! ! !

Régime alimentaire quotidien

Mangez plus d’aliments aux propriétés antioxydantes. Tomates, carottes, soja, grenades, thé vert, thé blanc, gingembre, concombres, raisins, brocoli, citrons, myrtilles... Les tomates sont riches en lycopène, le brocoli et les myrtilles sont riches en vitamine C. Ces ingrédients ont de fortes propriétés antioxydantes, et ces aliments peuvent ralentir la formation des rides à des degrés divers.

La véritable mission des soins de la peau est de retarder le vieillissement cutané de la bonne manière.

Protection solaire

Le mettre en premier montre que la protection solaire est vraiment, vraiment, vraiment importante~

De nombreuses personnes ne savent pas pourquoi leur peau est terne et irrégulière, pourquoi elles ont des taches, des rides et de la sécheresse. Dans de nombreux cas, cela est dû au photovieillissement. Si vous faites un bon travail de protection solaire, même sans utiliser diverses essences antioxydantes, votre peau sera bien meilleure que celle de vos pairs lorsque vous aurez la trentaine ou la quarantaine. Comme le montre le tableau ci-dessous, le photovieillissement est beaucoup plus grave que le vieillissement naturel et se superpose au vieillissement naturel.

90 % du vieillissement cutané provient du photovieillissement, et une exposition à long terme aux UVA accélère le vieillissement cutané. Alors, ces filles qui ne se soucient pas d’être plus foncées, cela ne vous dérange pas non plus d’être plus âgées ?

Combien de fées sont jeunes et frivoles et ne portent pas de crème solaire, et le résultat est... . . Mes pommettes sont couvertes de petites taches de soleil ~ alors ! Ne sous-estimez pas la protection solaire ! Si vous souhaitez réduire divers problèmes de peau, commencez par bien vous protéger du soleil ! La protection solaire est indispensable toute l’année ! ! Si vous ne faites pas un bon travail de protection solaire, tout le reste sera comme essayer de remédier à la situation et les résultats seront minimes.

Antioxydant : L’oxydation est la cause principale du vieillissement cutané !

La vérité sur l'antioxydation est la suivante : lutter contre les « radicaux libres » qui sont produits en excès dans notre corps en raison d'activités vitales nécessaires (comme respirer, manger et d'autres comportements qui maintiennent le corps en fonctionnement normal) !

Favorise la prolifération cellulaire et la capacité métabolique

Une caractéristique importante du vieillissement cellulaire est le déclin de la prolifération cellulaire et de la capacité métabolique, qui peut être causé par des facteurs internes tels que le vieillissement corporel ou des facteurs externes tels que le rayonnement ultraviolet.

En termes simples, lorsque le taux de régénération cellulaire ne peut pas suivre le rythme du vieillissement cellulaire, la peau devient progressivement lâche et ridée.

Le plus célèbre d’entre eux est l’acide de fruit. En tant qu'agent exfoliant, l'acide de fruit peut affaiblir l'interaction entre les kératinocytes, accélérer l'exfoliation des cellules vieillissantes et favoriser la différenciation et la prolifération cellulaires, obtenant ainsi l'effet d'élimination des rides et d'anti-âge.