Une peau terne n'est pas saine. Que dois-je manger ? Que dois-je faire si ma peau est terne et jaune ?

Combien de filles ne sortent pas sans maquillage ? Ensuite, vous devez bien vous démaquiller, car si vous laissez du maquillage quotidien sur votre visage, cela rendra la peau terne et aura d'autres effets néfastes. Le nettoyage peut mieux blanchir la peau, donc la première étape pour blanchir la peau est de bien démaquiller.

Que manger si votre peau est terne et en mauvaise santé

1. Mélangez 5 grammes de graines de melon d'hiver, 6 grammes d'écorce de mandarine et 12 grammes de fleur de pêcher en poudre fine, prenez-la avec de la soupe de riz après les repas, 3 fois par jour. Pendant plusieurs mois, votre visage deviendra blanc, tendre et lisse.

2. Faites bouillir des baies de goji (120 grammes de baies fraîches et 60 grammes de baies séchées) et utilisez-les comme substitut du thé. La quantité n'est pas limitée. Vous pouvez également les utiliser pour faire du vin et en boire une quantité modérée à chaque repas. Il peut nourrir le foie et les reins, reconstituer le qi et le sang et rendre le teint lumineux et blanc.

3. L'acide de fruit contenu dans les fruits peut augmenter le taux de kératinisation de la peau et accélérer l'élimination de la mélanine. S'il est utilisé correctement, il peut également favoriser l'absorption de certaines substances hydrosolubles. Écrasez une poire ou une pomme, mélangez-la à de la farine de qualité et appliquez-la sur votre visage. C'est très utile pour rendre la peau de votre visage plus délicate. Vous pouvez également mettre des tranches de citron dans de la bière, les laisser tremper toute la nuit et les appliquer sur votre visage le lendemain.

4. Épluchez les pommes de terre (1/3 suffit), broyez-les en une pâte, retirez l'eau, ajoutez de la farine de haute qualité, appliquez sur votre visage comme masque facial et rincez à l'eau claire après 25 minutes. Cette méthode a un effet blanchissant sur la mélanine sous-cutanée et est particulièrement efficace pour éliminer les cernes. Elle sera encore meilleure si on y ajoute du lait en poudre de haute qualité.

5. Des taches rouges apparaissent sur la peau exposée au soleil. Vous pouvez appliquer du lait sur les zones exposées, puis appliquer sur votre visage des cotons imbibés de jus de citron frais et d'eau (l'acide citrique a un effet esthétique, mais une concentration trop élevée irrite la peau, vous devez donc mélanger de l'eau citronnée en fonction de votre état de peau). Les taches deviendront plus petites au bout d'une semaine ; écrasez ensuite le concombre, ajoutez de la poudre de kudzu et une quantité appropriée de miel, appliquez-le plusieurs fois et les taches disparaîtront.

6. Le lait peut rendre la peau du visage et même de tout le corps blanche et tendre. Vous pouvez tremper du coton ou de la gaze dans du lait frais, l'appliquer sur le visage après l'avoir mouillé et le rincer à l'eau claire après une demi-heure. Faites-le une fois par jour.

Que faire si votre peau est jaune foncé

1. Faites attention à la supplémentation sanguine

La peau jaunâtre de nombreuses femmes est liée à une carence en sang. Les femmes souffrant d'une carence en sang se sentent généralement facilement fatiguées, étourdies et ont parfois des palpitations. En outre, la carence sanguine se manifeste également par un enduit lingual relativement pâle et vous pouvez également constater que le sang menstruel est généralement plus clair et plus fin. S'il s'agit d'une carence sanguine, vous pouvez améliorer la peau terne en reconstituant le sang. Vous pouvez manger des aliments naturels aux bienfaits pour la santé, comme les haricots noirs, les algues capillaires, les carottes, l'hémérocalle, la viande de longane, etc. Vous pouvez également boire de la soupe Siwu pour atteindre l'objectif de nourrir le corps, qui consiste à faire décoction d'Angelica sinensis, de Chuanxiong, de Paeonia lactiflora et de Rehmannia glutinosa ensemble. Il serait préférable de le cuisiner avec du poulet noir. Vous pouvez également manger plus de dattes et de baies de goji.

2. Un démaquillage puissant peut blanchir votre peau

Combien de filles ne sortent pas sans maquillage ? Ensuite, vous devez bien vous démaquiller, car si vous laissez du maquillage quotidien sur votre visage, cela rendra la peau terne et aura d'autres effets néfastes. Le nettoyage peut mieux blanchir la peau, donc la première étape pour blanchir la peau est de bien démaquiller.

3. Adaptez vos horaires de travail et de repos

Normalement, nous devrions adapter nos horaires de travail et de repos et ne jamais veiller tard. En effet, veiller tard rendra votre peau claire progressivement terne, perdra son éclat, développera des rides et se relâchera.