Quelles sont les méthodes de protection solaire ? La protection solaire ne se limite pas à la crème solaire.

La beauté humaine nécessite une culture à la fois interne et externe, et il en va de même pour la protection solaire et le blanchiment. On ne peut pas se contenter de faire un travail « de surface » et d’éliminer la mélanine, il faut aussi obtenir l’effet de protection solaire et de blanchiment grâce à des « compléments alimentaires » ! Mangez plus d’aliments qui contiennent des antioxydants, comme les aliments verts, les myrtilles, le cantaloup et divers melons. Ces aliments peuvent augmenter le collagène de votre peau. De plus, le saumon et les blancs d’œufs peuvent hydrater la peau et réparer les dommages cutanés. En fait, cela satisfait également le désir de la beauté d’associer alimentation et beauté !

Les isothiocyanates, présents dans des aliments tels que le brocoli, le chou et les choux de Bruxelles, ont des effets anticancéreux. Cette substance peut également favoriser la production d’enzymes protectrices pour protéger les cellules des dommages causés par les UV.

L'huile de coco contient de l'acide laurique qui possède des propriétés antibactériennes. Les graisses saturées qu'elle contient peuvent également empêcher la peau d'être endommagée par les rayons ultraviolets du soleil. Une consommation appropriée d'huile de coco peut protéger la peau.

La vitamine C est le « produit de beauté éternel de la peau ». Les agrumes comme les oranges sont riches en vitamine C, qui aide à protéger contre les rayons UV et à réduire la dermatite causée par les coups de soleil. Prendre plus de vitamine C peut également aider à renforcer la kératine de la peau et à maintenir son élasticité.

La peau de pomme est riche en « polyphénols de pomme ». Il contient des substances actives telles que les catéchines et les anthocyanes, qui ont de puissants effets antioxydants et peuvent lutter contre les effets nocifs de l'oxygène actif produit par les rayons ultraviolets. De plus, il a également un certain effet sur la prévention de la production de mélanine et le blanchiment de la peau.

Ingrédients : 30 g de sésame noir, 20 g de trémelle et de sucre candi chacun, retirez les impuretés du sésame noir et faites frire jusqu'à ce qu'ils soient parfumés

Mode de préparation : Faites tremper le champignon blanc dans de l'eau tiède, retirez les tiges et déchirez-le en morceaux ; écrasez le sucre candi en miettes. Mettez du sucre candi, des champignons blancs et des graines de sésame noires dans une marmite, ajoutez 500 ml d’eau, portez à ébullition à feu vif, puis laissez mijoter à feu doux pendant 35 minutes et c’est prêt à déguster !

Ingrédients : 20 g de bonbons à l'osmanthus et à la trémelle, 10 g de palourde des neiges

Méthode de préparation : Lavez les fleurs d'osmanthus et éliminez les impuretés ; faites tremper le champignon blanc dans de l'eau tiède pendant 2 heures, retirez les tiges et les impuretés et déchirez-le en pétales ; faites tremper la grenouille des neiges dans de l'eau tiède, lavez et hachez ; écrasez le sucre candi en miettes. Mettez l'osmanthus, la grenouille des neiges, le sucre candi et le champignon blanc dans une marmite, ajoutez 500 ml d'eau, faites bouillir l'eau, puis laissez mijoter à feu doux pendant environ 35 minutes, et vous pourrez le sortir et le manger après un moment.