Quelles habitudes les filles devraient-elles adopter avant d'aller au lit ? Suivez ces cinq conseils pour être belle

Quelles sont les bonnes habitudes à adopter avant d'aller au lit pour les filles ? Si vous respectez ces cinq points, vous serez belle. Mesdames, venez essayer.

1. Faites tremper vos pieds dans de l'eau chaude

Les pieds sont la base du corps humain. De nombreux points méridiens sont situés dans les pieds. Tremper ses pieds dans de l'eau chaude le soir est très bénéfique pour la circulation du sang et du qi ! Il existe un dicton en médecine chinoise qui dit que « si le sang et le qi circulent correctement, il n'y aura pas de douleur ». Lorsque le sang et le qi circulent correctement, de nombreux maux mineurs disparaissent naturellement.

Le trempage des pieds a également pour avantage de favoriser le métabolisme, d’éliminer la fatigue et d’améliorer la qualité du sommeil. La manifestation extérieure des bonnes fonctions corporelles devient, bien sûr, de plus en plus belle~

2. Peignez vos cheveux fréquemment

La tête humaine est couverte de points d’acupuncture, de vaisseaux sanguins et de nerfs. Se peigner les cheveux avant d'aller au lit équivaut à masser son cuir chevelu, ce qui est bénéfique pour réguler les points d'acupuncture du foie et assurer le fonctionnement normal du foie.

Le foie est l'organe qui régule le « sang et le qi » dans le corps humain. Si le foie est en bonne santé, votre teint sera plus rosé !

3. Démaquillage

Pour les fées qui se maquillent, la chose la plus difficile est de se démaquiller tous les jours. Même dans les étapes fastidieuses du démaquillage, ne vous précipitez pas !

Si les cosmétiques restent sur la peau, non seulement ils obstrueront les pores et les feront s'élargir, mais ils feront également coller le fond de teint au visage, ce qui accélérera le vieillissement cutané dû à une mauvaise respiration ! ! Une fois que vous vieillissez, les conséquences sont irréversibles !

4. Allongez-vous sur le dos et frottez votre abdomen

La qualité du sommeil affecte non seulement notre état de travail le lendemain, mais l'apparence des fées souffrant d'insomnie à long terme diminuera également. Massez votre abdomen avant d’aller au lit pour vous aider à dormir !

Avant d'aller au lit chaque soir, allongez-vous sur le dos et utilisez votre main droite pour frotter votre abdomen autour de votre nombril dans le sens des aiguilles d'une montre. Vous pouvez utiliser un peu de force. Après avoir pétri 120 fois, passez à la main gauche et pétrissez 120 fois dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.