Comment éliminer rapidement les cernes dus aux nuits tardives ? Prenez quelques précautions

Rester éveillé tard est un phénomène que l'on entend souvent ou que l'on fait dans la vie moderne. C'est une mauvaise habitude qui nuit au corps humain. Si vous restez souvent éveillé tard, vous aurez de grosses cernes sous les yeux.

Comment éliminer rapidement les cernes causés par les veillées tardives ?

1. Appuyez le long de l'arcade sourcilière : Utilisez votre annulaire, en partant du coin interne de l'œil, appuyez le long de l'arcade sourcilière autour de l'orbite de l'œil, répétez 3 fois. Le bout des doigts est chaud et apaisant : Réchauffez le bout de vos doigts, appuyez doucement sur vos globes oculaires et prenez 3 respirations profondes pour cultiver une humeur endormie.

2. Après être resté éveillé tard, vos yeux seront douloureux et la peau de votre visage et autour de vos yeux sera tendue. Sortez l'eau minérale congelée au réfrigérateur, fermez légèrement les yeux et faites rouler doucement le fond de l'eau minérale des orbites vers les coins des yeux. Après une minute, les symptômes de fatigue s'amélioreront considérablement.

3. Fermez les yeux et respirez profondément par le nez. Lorsque vous ne pouvez plus respirer, ouvrez les yeux et continuez à les ouvrir aussi grand que possible. Ensuite, fermez les poings et tapotez doucement le haut de votre tête plusieurs fois. Après avoir répété 2 à 3 fois, vous constaterez que la peau de votre visage et de vos yeux est beaucoup plus confortable.

4. À midi, prenez le temps de détendre vos yeux, ne focalisez pas votre vision sur un objet, puis fermez fermement les yeux, maintenez pendant 2 à 3 secondes, puis ouvrez soudainement les yeux et maintenez pendant encore 2 à 3 secondes. Sans bouger la tête, déplacez vos globes oculaires vers la gauche, la droite, le haut et le bas, et maintenez cette position pendant 2 à 3 secondes à chaque fois. Après avoir terminé, faites une sieste d’une demi-heure, qui joue un rôle crucial dans l’amélioration de vos performances tout au long de l’après-midi.

5. Bien que les quatre étapes ci-dessus puissent éliminer efficacement les cernes, si vous manquez souvent de sommeil, cela accélérera le vieillissement de la peau autour de vos yeux. Afin d’éliminer les cernes dans l’œuf, il est nécessaire de veiller à un sommeil suffisant et de faire des exercices aérobiques modérés.

Ce qui précède présente quelques méthodes pour éliminer rapidement les cernes causés par une nuit tardive. Nous savons tous que lorsque la peau ne dort pas suffisamment, elle perd son humidité. Par conséquent, à ce moment-là, nous devrions manger plus d'aliments riches en collagène. En même temps, nous devrions également faire attention à l'hydratation. Lorsque nous sommes libres, nous pouvons utiliser des masques faciaux ou faire quelques soins.