Comment hydrater la peau sèche Comment hydrater la peau sèche

L'hydratation est très importante dans la vie quotidienne. Si les mesures d'hydratation ne sont pas parfaites, la peau sera en très mauvais état. Alors comment hydrater et hydrater la peau ? Comment hydrater la peau sèche ?

Comment hydrater votre peau

Après une nuit de repos, le niveau d’eau dans le corps est à son plus bas et doit être reconstitué à temps. Les adultes peuvent également ajouter un peu de sel à l'eau, la rendant ainsi légèrement salée. Cela peut renforcer les reins et les dents, nettoyer les yeux et augmenter la motilité gastro-intestinale. Il existe un dicton populaire qui dit que « boire une tasse de soupe légèrement salée le matin est mieux que d'aller chez le médecin pour un nettoyage du côlon ». Mais il faut noter que la quantité de sel ne doit pas être trop importante, sinon elle sera contre-productive. Le premier verre d'eau que vous buvez le matin peut être plus grand. Selon votre poids, la quantité d'eau que vous buvez doit être comprise entre 300 et 500 ml pour répondre aux besoins de l'organisme. C'est particulièrement important pour ceux qui vont au travail sans prendre de petit-déjeuner le matin.

Comment hydrater la peau sèche

L’hydratation de la peau sèche doit être basée sur la cause de la sécheresse cutanée. Si la peau sèche est causée par de simples facteurs saisonniers ou par des bains excessifs chez les personnes âgées, vous pouvez appliquer une pommade hydratante par voie topique, comme une crème à 10 % d’urée. Si certaines zones sont très sèches, vous pouvez également appliquer une crème à l’urée à 20 % ou une pommade à l’acide salicylique. Bien sûr, si le degré de sécheresse n’est pas évident, vous pouvez également appliquer une crème à la vitamine E ou une crème aux mucopolysaccharides polysulfonés. Si la peau sèche s'accompagne de symptômes de démangeaisons évidents, des antihistaminiques oraux appropriés sont également nécessaires, tels que le chlorhydrate de lévocétirizine oral approprié, l'ébastine, etc.

L'importance d'hydrater sa peau

Le rôle de l’hydratation est d’empêcher que l’humidité ne soit perdue trop rapidement et de garantir que la couche cornée ait une teneur en eau raisonnable. L'hydratation ne se résume pas à l'application d'une crème hydratante. La peau possède un système d'hydratation très parfait. D'une manière générale, la peau a la capacité de s'hydrater elle-même, ce qui est principalement obtenu grâce à la fonction barrière de la peau. Lorsque l’environnement est trop sec ou que la barrière cutanée est endommagée, la peau perd de l’eau plus rapidement et la teneur en humidité de la couche cornée diminue, provoquant une peau sèche et squameuse. Le point de départ de l’hydratation est donc de maintenir et de protéger la fonction barrière de la peau.

A quoi sert l'hydratation de la peau

L'hydratation de la peau peut augmenter la teneur en eau de la peau, rendant la peau brillante et hydratée, donnant aux gens une apparence plus vitale, plus jeune et plus énergique. Retardez le degré de vieillissement humain et évitez les problèmes de peau tels que les rides, les taches, les ridules et les rides sèches.