Huit bonnes habitudes pour prévenir les coups de soleil : Protégez-vous suffisamment du soleil

Selon le type de pigmentation de la peau de l’individu et la quantité d’exposition au soleil, la peau développe un érythème, un œdème et des douleurs, qui peuvent durer d’une heure à une journée. Des cloques et une desquamation peuvent apparaître plus tard. Certaines personnes peuvent avoir de la fièvre, des frissons et de la fatigue. Les patients dans un état grave peuvent même souffrir de choc, d’hypotension artérielle, d’évanouissements et d’épuisement extrême.

Huit bonnes habitudes pour prévenir les coups de soleil

Habitude 1 : La protection solaire est la clé pour éliminer les taches. En été, les rayons ultraviolets sont forts. Si vous ne parvenez pas à vous protéger efficacement du soleil, les taches pigmentaires profondes vont flotter jusqu'au derme ou à l'épiderme. C’est aussi la raison pour laquelle certaines personnes développent des taches en été. Il est donc important de se protéger suffisamment du soleil avant de sortir. La crème solaire est indispensable. Lors de l'achat de lunettes de soleil et de parapluies, il faut également faire attention au logo de protection UV.

Habitude 2 : Évitez que les pores ne se bouchent, gardez-les toujours dégagés et appliquez soigneusement des soins anti-taches de rousseur tels que le massage, le masque facial et l'absorption des pigments précipités.

Habitude 3 : Restez hydraté et buvez au moins 8 verres d’eau par jour. Mangez plus d’aliments blanchissants et de fruits riches en vitamine C.

Habitude 4 : Gardez la zone à éliminer les taches de rousseur propre et assurez-vous de dormir suffisamment chaque jour.

Habitude 5 : Maintenir une humeur heureuse et soulager la pression psychologique.

Habitude 6 : Assurez-vous d'avoir une alimentation complète et équilibrée, évitez de consommer des aliments et des boissons à forte teneur en pigments. Si c'est devenu une habitude, pensez à manger des substituts, à utiliser des bonbons pour vous aider à arrêter de fumer ; utilisez du thé vert parfumé et des tomates cerises fraîches au lieu d'un café fort et rafraîchissant.

Habitude 7. Ne buvez pas de café ou de thé, ne mangez pas de sauce soja, d'agneau, de bœuf, de poulet, de gingembre, de céleri, de fruits de mer, et ne fumez pas, ne buvez pas d'alcool ou d'autres aliments irritants. Faites particulièrement attention à ne pas manger d'aliments fermentés pour éviter les allergies ou les inflammations. Si vous avez des allergies, vous devez informer votre médecin lors de l'élimination des taches afin que le médecin puisse ajuster le traitement pour utiliser une méthode antiallergique.

Habitude 8 : Les produits de beauté qui éclaircissent les taches peuvent être utilisés en cas d’urgence. Dans certains cas importants, vous pouvez utiliser un stylo éclaircissant ou un anti-cernes pour combler temporairement le vide. Bien que ce ne soit pas une solution à long terme, cela peut temporairement maintenir le meilleur état. Bien sûr, prendre soin de la peau est la bonne solution, vous ne pouvez pas dissimuler ni confondre les problèmes de peau.

Généralement, après avoir été exposée au soleil brûlant, la peau endommagée présentera des taches rouges visibles et claires en quelques heures. Selon votre type de peau et les dommages causés à votre peau par le soleil, les taches peuvent apparaître dans différentes couleurs, allant du rouge clair, au rouge ou même au rouge foncé. Il peut y avoir de légères bosses, qui sont initialement de forme ovale, mais qui après quelques jours se transforment en taches brunes éparses.