Est-il vrai que l'on ne peut pas s'exposer au soleil en buvant de l'eau citronnée ? Les aliments photosensibles peuvent-ils vraiment vous faire noircir ?

Les aliments photosensibles contiennent des substances photosensibles. Il existe donc un dicton selon lequel si vous mangez des aliments photosensibles pendant la journée et que vous sortez ensuite sous un fort soleil, vous risquez de développer des taches et de noircir votre peau. Est-ce vrai ? Par exemple, le citron est la limonade courante. Alors, est-il vrai qu’on ne peut pas prendre un bain de soleil en buvant de l’eau citronnée ? Est-ce que boire de l'eau citronnée et prendre un bain de soleil vous rendra plus foncé ?

Est-il vrai qu'on ne peut pas prendre le soleil en buvant de l'eau citronnée ?

Ce n’est pas si exagéré. La plupart des gens pensent que boire de l'eau citronnée peut facilement conduire au bronzage pour deux raisons : premièrement, le citron lui-même contient une substance photosensible qui réagit lorsqu'elle est exposée à la lumière et rend les gens plus foncés ; deuxièmement, l'eau citronnée est riche en vitamine C, et on pense que la vitamine C est sensible à la lumière et peut provoquer un bronzage. En fait, il n'y a aucune base pour prouver la justesse de ces deux raisons. Premièrement, la substance photosensible du citron, la coumarine, se trouve principalement dans l'huile essentielle de citron. La limonade produite par le citron n'en absorbera pas beaucoup. Il faudra peut-être des centaines de citrons pour obtenir l'effet bronzant. Deuxièmement, la vitamine C a un effet blanchissant et n'absorbera pas la peau foncée en raison de la stimulation de la source lumineuse. Donc boire de l’eau citronnée ne vous fait pas bronzer plus facilement.

Est-ce que boire de l'eau citronnée et prendre un bain de soleil vous rendra plus foncé ?

Non. Certains disent que le citron est un fruit photosensible et que boire de l'eau citronnée pendant la journée rendra votre peau plus foncée. En fait, c'est une idée fausse. D'un point de vue scientifique, les substances photosensibles comprennent principalement la chlorophylle, la riboflavine et l'hémoglobine, qui sont présentes dans de nombreux aliments. Par conséquent, il est totalement infondé de dire que ces aliments ne peuvent pas être consommés pendant la journée.

Est-il vrai que vous ne pouvez pas sortir au soleil après avoir mangé des aliments photosensibles ?

En règle générale, vous pouvez prendre un bain de soleil, mais ne le faites pas pendant une longue période. La teneur en substances photosensibles de nombreux aliments photosensibles est faible et même s'ils sont exposés au soleil, ils ne suffisent pas à provoquer le dépôt de mélanine dans le corps. Il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter d'être exposé au soleil après avoir mangé des aliments photosensibles. Si vous êtes inquiet, ne mangez pas ces aliments avant de sortir.

Les aliments photosensibles deviennent-ils vraiment noirs ?

incertain. Pour que le corps ait une réaction de photosensibilité et précipite la mélanine, il faut manger des aliments photosensibles et s'exposer suffisamment au soleil. De plus, si vous êtes allergique à la photosensibilité, le plus important est que les substances photosensibles contenues dans les aliments photosensibles atteignent la quantité qui provoque la photosensibilité. Ces conditions sont indispensables. Ainsi, manger des aliments photosensibles ne vous rend pas nécessairement plus foncé. De plus, la furanocoumarine, une substance photosensible présente dans les aliments photosensibles, est un photosensibilisateur naturel que l'on retrouve couramment dans certains fruits et légumes. Cependant, comme son temps de digestion et de métabolisme peut atteindre 10 heures, elle n'est généralement pas digérée et absorbée pendant la journée, il n'y a donc rien à dire qu'elle ne doit pas être consommée pendant la journée.